Тревога, тревожные состояния – психологи дают советы и рекомендации

Ступор при общении с мужским полом 16.07.2025

5 ответов Тревога, тревожные состояния 309

Здравствуйте!Почему у меня в обществе мужчин (даже одного) как будто язык отнимается?Не знаю что сказать,как вести себя и хочется скорее убежать или что бы появился кто то ещё.Это у меня давно,хотя я человек общительный,доброжелательный.В детстве мальчиков тоже стеснялась,но они ко мне всегда относились хорошо.Понимаю что все из детства,а избавиться от этого как?

16.07.2025

Боюсь еды, не могу глотать без воды 15.07.2025

2 ответа Тревога, тревожные состояния 289

Здравствуйте. Помогите пожалуйста решить мою проблему, не знаю что делать, моя жизнь превратилась в ад. Всё началось один прекрасным днём 8 марта, во время приёма пищи, а именно яичницы с сосикой почувствовала себя плохо, начало тошнить. Я очень испугалась, выбежала из-за стола, и случилась рвота. Сердце бешено колотилось. И с того дня не могу нормально принимать пишу, кажется от любого продукта

15.07.2025

Как избавиться от страха? 15.07.2025

1 ответ Тревога, тревожные состояния 149

В 20 лет на меня напал мужчина в офисеом здании,я выходила с массажа и появился парень,который поздоровался и вцепился мне в шею,он душил меня пока не услышал что хлопнула дверь одного из кабинетов,позже убежал,я практически теряла сознание,в этот момент я будто замерла не могла кричать и как то отбиться ,просто лежала и не двигалась плюс еще и обмочилась,я написала заявление его нашли на

15.07.2025

Как побороть страх тошноты? 14.07.2025

1 ответ Тревога, тревожные состояния 187

Из-за тошноты и тревоги страшно куда-то ездить, путешествовать, есть вне дома. страдаю этим с лет 6, когда вырвало в общественном месте. эта тревога появляется периодами, то она есть, то нетхочется жить спокойно как все, ходить на ночевки, путешествовать и тд

14.07.2025

Как справиться со страхом смерти? 14.07.2025

1 ответ Тревога, тревожные состояния 198

Страх смерти я испытываю с 7 лет. Я стараюсь его перебороть, отвлекаюсь на проблемы повседневной жизни. Но несколько раз в жизни были ситуации, когда я теряла смысл жизни полностью, меня ничего не радовало. Это было , когда диагноз онкология ставили мне и моим близким. Если несколько лет назад в таких ситуациях я могла мобилизовать силы для борьбы, то сейчас я ощущаю себя пустым колодцем, возник

14.07.2025

Ребенок боится смерти родителей 14.07.2025

1 ответ Тревога, тревожные состояния 230

У моего брата, которому восемь лет, наблюдается сильный страх перед смертью нашей мамы, хотя ей всего сорок один год. Возможно, причиной является значительная разница в наших возрастах, из-за которой он замечает наше взросление и начинает тревожиться. Сейчас его особенно беспокоит мысль о том, что в семьдесят лет мать непременно покинет этот мир. Мама неоднократно пыталась успокоить сына,

14.07.2025

Как забыть детство? 14.07.2025

1 ответ Тревога, тревожные состояния 157

Мне не с кем поговорить или выговориться. Меня до сих пор тревожат все последствия моего детства и воспитания. Моя мать алкоголичка, а отец почти не учавствовал в моем воспитании. Не говорю никому о своих проблемах или перевожу все слова в шутку, что не показаться жалкой. Я уже обжигалась, делившись обидами с другими, больше не повторяю ошибок. Я даже не надеюсь на какую то поддержку или помощь,

14.07.2025

Страх ребёнка сходить в туалет по большому 10.07.2025

2 ответа Тревога, тревожные состояния 244

Ребёнку 3.5 года. С рождения ходит в туалет по большому редка, врачи говорят такая особенность ребёнка. Как то в 3 года примерно сходил в туалет туга был запор и теперь страх сходить в туалет, перетерпливает почти неделю может терпеть. Уже как только не пробывали объяснить что это нормально сходить в туалет. Беседуем, обьесняем но не как. Что можно сделать в этой ситуации? Как устранить страх у

10.07.2025

Тревога, нервозность, вспыльчивость 09.07.2025

1 ответ Тревога, тревожные состояния 165

Тревога постояно нервничю очень нервная , срываюсь на детях, при разговоре если поднимают на меня тон цепенею впадаю в панику ответить ничего немогу незнаю что делать

09.07.2025

Стресс, тревога 09.07.2025

7 ответов Тревога, тревожные состояния 227

Здравствуйте, скажите пожалуйста если часто испытываю тревогу при малейших проблемах и трясутся руки, а также бывает такое что во время даже обычного спора трясет все тело , идут слезы или если рассказываю просто что то из прошлого , когда был стресс , является ли это каким то расстройством или депрессией ? Нужно ли пройти терапию или какое-либо лечение ? Раньше никогда такого не было, в последние

09.07.2025

Повышенная тревожность 09.07.2025

2 ответа Тревога, тревожные состояния 136

Здравствуйте, мне 21 год, я учусь и работаю дистанционно, живу с молодым человеком, скоро у нас свадьба. Проблема в том, что у меня очень повышена тревожность. Я все контролирую, мое тело никогда не отдыхает, вечный поток мыслей. Я должна все видеть все знать и все чувствовать. Я не могу просто поговорить с человеком, предварительно не предугадав какое у него настроение, что лучше сказать и что

09.07.2025

Страх смерти 07.07.2025

2 ответа Тревога, тревожные состояния 183

Страх смерти. С самого детства я боялась смерти, боялась именно прекращения своего существования. Я не боюсь потреять близких, точнее, боюсь, но это не фобия. Я боюсь именно осознания того, что я не всегда буду жить. Раньше я как-то подавляла эти мысли, они меня особо не посещали и я не особо переживала, бывали моменты, меня "молнией " ударяла мыслт о том, что неужели я когда-то прекращу

07.07.2025

Навязчивые мысли 07.07.2025

1 ответ Тревога, тревожные состояния 166

Здравствуйте, нахожусь два года в декрете, стрессы, недосыпы привели к неврозу- появились навязчивые мысли по поводу плиты, точно ли выключена, обострилось это тем,что ребенок крутит периодически ручки. Теперь как будто весь фокус внимания на ней, хочется о ней думать после готовки,во время прогулок на улице, рациональные мысли не особо помогают мозгам, больше из серии что будет,то будет.Почему

07.07.2025

Плохо себя чувствую, на душе тревога 07.07.2025

1 ответ Тревога, тревожные состояния 203

Здравствуйте, меня зовут Юлия, мне 36 лет, двое детей, муж есть, месяц назад я сделала аборт и после этого начался ад в моей жизни я постоянно ищу в себе болезни, начиталась всякого в интернете, сегодня началось удушение, плохо себя чувствую всегда когда дома, не могу заниматься с детьми, не хочу не чего, хочу леч и не вставать с кровати и спать, во сне хоть как то отпускает это состояние

07.07.2025

Тревожность, сильный гнев, непонимание себя 06.07.2025

4 ответа Тревога, тревожные состояния 246

Здравствуйте! Мне 30, не замужем, детей нет (и меня это не интересует), живу одна.Почему я испытываю сильную тревогу (прокручиваю иногда пару дней ситуацию или вспоминаю давние моменты как меня задели) и злость после конфликтов, замечаний, когда особенно что-то сделала не так. Как будто все видят какая я идиотка, даже если это не так, и например я права, или меня подставили, не моя вина, но все

06.07.2025

У меня три фобии 05.07.2025

4 ответа Тревога, тревожные состояния 246

Здравствуйте, мне 19 лет, не замужем, детей нет. Учусь, переехала перед учебой. У меня три фобии- консультаций врачей, обследований, почти всего, что связано с медициной; мужчин, к которым у меня симпатия и влюбленность; выступлений на публике. Я заметила, что замерла перед мужчиной, к которому у меня была симпатия или влюбленность- точно не помню, а перед этим, когда я шла по делам, неожиданно

05.07.2025

У меня плохие страшные мысли 03.07.2025

1 ответ Тревога, тревожные состояния 232

Здравствуйте. Меня беспокоит то что я в мыслях постоянно оскорбляю тяжёлым матом Бога, оскорбляю страшными словами. Не могу контролировать это. Мысли сами появляются и идут сами собой... Как бы из ниоткуда... В момент когда идут эти мысли мне очень страшно и плохо, я прихожу в дикий ужас, от таких помышлений, меня бьет дрожь и озноб, я дико потею, холодным и тёплым потом, я начинают тыкать вслух

03.07.2025

Страх в общении с мужчинами 03.07.2025

5 ответов Тревога, тревожные состояния 177

Здравствуйте, меня зовут Лиза, мне 23 года, у меня сильный страх в общении с мужчинами, у меня сразу начинают трястись руки, если не все тело, отношений не было , травмирующего опыта тоже, но происходит такое постоянно, и я не знаю как с этим бороться, предугадаю вопрос- в отношениях с отцом все хорошо

03.07.2025

Как нам принять решение, и стоит ли нам вообще переезжать? 02.07.2025

4 ответа Тревога, тревожные состояния 190

Здравствуйте, мне 33 года, мы с семьёй, мужем и двумя(его детьми), хотим переехать в мой родной город, по причине того что в этом городе нам оставаться просто нельзя. Суть в следующем, когда детям было 6 лет, их биологическая мать, пыталась их убить, после чего совершил самоубийство скончалась сама, практически у них на глазах, конечно полной картины они не помнят, и от места где это все произошло

02.07.2025

Нападает тень при засыпании 01.07.2025

4 ответа Тревога, тревожные состояния 281

Добрый день! Несколько месяцев назад при засыпании, когда закрываю глаза, начала нападать тень. Она появляется на некотором расстоянии от меня и резко налетает на лицо. Я пугаюсь и отмахиваюсь от нее. И так может повториться несколько раз по попытке закрыть глаза. Один раз таким образом резко рука на лицо опустилась. Обычно тень черная. Один раз была как белый прямоугольник.

01.07.2025

Бессонница 01.07.2025

4 ответа Тревога, тревожные состояния 173

Добрый день, страдаю бессоницей 3 недели. Прочитала, что есть заболевание со смертельным исходом. У меня сужены зрачки, сон 4 часа, я в ужасе, 4 неделе назад я даже взрывы в городе не слышала, а теперь не могу спать. Слышу шум и пульс в своей голове. Что со мной, боюсь, что это перерастет в фатальную бессоницу.

01.07.2025

Сильное беспокойство 01.07.2025

3 ответа Тревога, тревожные состояния 217

Здравствуйте, со мной что-то странное происходит уже две недели. Я потеряла покой, плохо засыпаю, ничего не хочется есть, всё-время щëки горят, чувствую своё сердцебиение, пребываю то в возбуждённом состоянии, то становится невыносимо тоскливо, слизливость появилась, бросает то в жар,то в холод. У меня уже было такое но давно, сейчас снова захватили странные эмоции. Не знаю что делать, мне это не

01.07.2025

Повышенная раздражительность 30.06.2025

3 ответа Тревога, тревожные состояния 208

Постоянно злой, что то не нравится, все бесит, друзей нет вообще, общение только в кругу семьи, и то, поверхностное.

30.06.2025

Как справиться с тревогой из-за бездействия до начала занятий? 30.06.2025

1 ответ Тревога, тревожные состояния 171

Мне 18 олет, детей нет. живу с родителями. Маленький вопрос: мне страшно долгое время не заниматься ничем. (Никуда не ходить именно из спец. заведений.) В сентябре я пойду в театральную студию. Но до сентября еще очень много времени. куда мне себя деть? мне ничего, помимо театральной студии сейчас не надо. Куда мне себя деть до театральной студии?

30.06.2025

Очень нужен психотерапевт для взрослой дочери 30.06.2025

3 ответа Тревога, тревожные состояния 225

Моей дочери 27 лет. У нее социофобия с подросткового возраста и не может общаться с мужчинами, из-за этого не получается нигде работать, никуда не берут, самооценка упала, друзей нет, доучиться в институте не смогла. Сидит дома одна и ничего не делает. На этой почве начались соматические проблемы, спазмы в животе и т.д. Как результат пьет антидепрессанты, а образ жизни менять не может и не хочет.

30.06.2025

Навязчивая мысль 29.06.2025

2 ответа Тревога, тревожные состояния 222

Здравствуйте! Решила вам написать,может вы мне сужаете что со мной…Мне рассказали Историю ,что девочка у нас повесилась в училище культуры,и так все в красках…и мне так стало плохо,стоило страшно,что я тоже могу так повесится,а вдруг я тоже не хочу жить,и начинаю в это все верить. А у этой девочки мамы нет,и по рассказам она особо не была нужна…и я сразу подумала о том ,что вдруг я тоже никому не

29.06.2025

Крутится в голове фраза 29.06.2025

3 ответа Тревога, тревожные состояния 202

Здравствуйте! Больше 10 лет назад меня беспокоила одна фраза, потом это прошло, не помню как, постоянно прокручивал в голове и вот опять вспомнилась, когда начал читать про обессивно-компульсивный синдром...парадокс в том что нельзя это просто взять и заблокировать, выкинуть из головы, говоря себе "не думай об этом" наоборот, дальше хуже становится...меня больше беспокоит не сама фраза,

29.06.2025

Боюсь беременеть и рожать "для себя" 29.06.2025

3 ответа Тревога, тревожные состояния 254

Мне 35 лет. Я никогда не была замужем.Мне никогда не везло в любви и в отношениях. Тем, кто нравился мне, не нравилась я, не смотря на все мои усилия завести отношения. Те, кому нравилась я, не нравились мне. Последние мои отношения закончились в институте 16 лет назад. Сайты знакомств ни к чему не привели. 8 лет назад у меня была операция по удалению опухолей яичников (соответственно был уменьшен

29.06.2025

Тревожность, привязанность к дому 28.06.2025

1 ответ Тревога, тревожные состояния 220

Что делать когда тебя тревожит всё в нутри очень сильно переживать из за которых ты не хочешь жить и не знаешь что делать мы собираемся ехать с любимым человеком к нему и домой это очень далеко и приехать за год получится всегда один раз но у меня сильная привязаность к дому и маме

28.06.2025

Тревожность, страх смерти 27.06.2025

2 ответа Тревога, тревожные состояния 186

Меня давно мучает страх смерти, у меня бесконечным потоком все время крутятся навязчивые негативные мысли, а новые страхи от чего я могу умереть появляются каждый день, недавно начала бояться упасть с лифта и умереть. Я боюсь оставаться одна, а тем более ночевать одна, готова встречаться с кем угодно и ночевать с кем угодно, лишь бы не одной, начинаю бояться взлома, что кто-то вскроет квартиру и

27.06.2025

Страх из-за месячных 27.06.2025

1 ответ Тревога, тревожные состояния 249

Здравствуйте. Планирую жить с парнем, но не понимаю, как буду вести себя во время месячных, потому что дома мне говорили, что я давлю на жалость из-за боли и никак не реагировали на меня. Они проходят довольно тяжело. В целом мне всегда было тяжело что-либо делать, как будто у меня сразу пропадают силы, ну или же страх какой-то. Когда работала, то было проще, но дома появлялось скомканность в

27.06.2025

Тревога и страх 27.06.2025

5 ответов Тревога, тревожные состояния 226

Кажется что проживаю не свою жизнь, постоянная тревога и страх, надо что то поменять в жизни , страшно что будет только хуже

27.06.2025

Страх очень узкого тоннеля 26.06.2025

1 ответ Тревога, тревожные состояния 187

Когда вижу на видео очень узкий проход, по которому люди ползают, у меня возникает непонятный страх, тело сжимается и мысль, что похоронят живую.

26.06.2025

Тревога 26.06.2025

2 ответа Тревога, тревожные состояния 207

Тревоги, я расписала всю жизнь Мама с папой развелись, были постоянные ссоры, драки, кровь. Когда мама была беременна мной (в 20 лет) папа постоянно изменял, денег не давал. Приезжал, устраивал скандалы, выламывал стекла, ломал маме ребра, это я помню сама из детства. Когда я родилась вообще бросил маму и ушел к молодой. По рассказам мамы у меня есть еще сестра, но папа ее не признал. Больше мной

26.06.2025

Тревога сильная 26.06.2025

1 ответ Тревога, тревожные состояния 139

На данный момент ребёнок находится с отцом своим заграницей . не выходят на связь почти день. Я не могу успокоиться. Что мне делать

26.06.2025

Сильное потоотделение с детства: как справиться с гипергидрозом и стеснением? 25.06.2025

4 ответа Тревога, тревожные состояния 323

Здравствуйте, подскажите как исправить,с детства потею, ладони и ступни,часто прилюдно это усиливается,но уже года 3 я потею целиком,еду на работу и с работы в автобусе одежда выдаёт, держаться за поручни от мокрых ладоней вообще стыдно,это мешает жить спокойно, от потливости ноги даже отекают,не понимаю это стиснение, страх или что,в чем разобраться и как улучшить состояние?

25.06.2025

Страхи, фобии, навязчивые мысли 25.06.2025

4 ответа Тревога, тревожные состояния 233

Добрый день. Я сама по себе часто беспокоюсь, всего боюсь. Впечатлительная. Уходя из дома по несколько раз все проверяю, все ли выключено. Пример: муж как то оставил холодильник приоткрытым, после этого я даже закрытый холодильник трогаю, перепроверяю закрыт или нет. А сейчас мы наконец то сделали ремонт в квартире. Делали 5 лет. Очень все берегу. И вот сы уелем в путешествие и у меня чтрах вдруг

25.06.2025

Обсессивно-компульсивное расстройство 25.06.2025

1 ответ Тревога, тревожные состояния 181

Здравствуйте, уже на протяжении длительного периода времени, постоянно беспокоят навязчивые мысли различного характера, чтобы уйти от этого, я всегда зацикливаюсь на каком нибудь действие и делаю его пока не придёт то чувство при котором мне становится легче, это приносит сильный дискомфорт и мешает реализации самого меня, не могу не на чем сфокусироваться, кажется что просто иногда схожу с ума

25.06.2025

Тревожность, непереносимость стука мяча 24.06.2025

4 ответа Тревога, тревожные состояния 194

Здравствуйте, у меня перед домом футбольная площадка и каждый день там играют в футбол и у меня образовалась непереносимость этого стука мяча, мне становиться физически плохо, тревожно, что можно сделать чтобы себе помочь?

24.06.2025

Часто чувствую себя грязной 23.06.2025

1 ответ Тревога, тревожные состояния 807

здравствуйте, мне 20 лет. это началось давно, возможно год назад или два. после душа я чувствую себя грязной, хотя моюсь с гелем для душа, чищу зубы, умываю лицо, надеваю чистую одежду. все говорят, что я выгляжу опрятно, всегда чистая и приятно пахну. я чувствую себя грязной до душа, во время душа и после. в последнее время принимать душ становится все тяжелее в моральном и физическом плане,

23.06.2025

Советы психологов и рекомендации

Популярное:

Обсуждаем в Телеграм