Тревога, тревожные состояния – психологи дают советы и рекомендации

Навязчивость, или нет? 19.12.2023

2 ответа Тревога, тревожные состояния 154

Здравствуйте, меня уже несколько лет мучает какое то навязчивое состояние языка, я гоняю слюну по рту, и постоянно языком как-то положение налаживаю, хотя это все должно быть автоматически, у меня был страх что язык может запасть в горло, страх что задохнусь, страх глотать в общем насыщенное время было, вроде как отпустило немного( конкретно с этими проблемами ) но язык я не могу оставить без

19.12.2023

Тревога, беспокоят мысли о смерти 18.12.2023

3 ответа Тревога, тревожные состояния 259

Добрый день! В последнее время беспокоят мысли о смерти, что из-за болезни, могу превратится во что-то ужасное и принести вред близким, доходило до того что покупая подарок приходила мысль, что человеку останется память обо мне. Жутко от этого. При этом серьёзных болезней у меня нет, есть небольшие проблемы с жкт,эпилепсия на стадии ремиссии(отмена препарата), не знаю как с этими мыслями бороться.

18.12.2023

Тревожность 18.12.2023

4 ответа Тревога, тревожные состояния 191

Здравствуйте. Заметила, что уже долгое время не могу просто спокойно что-то делать, например читать. Вечно куда-то спешу, тороплюсь, хотя день допустим полностью свободен, всё время думаю о том, что не хватает времени, хотя оно есть. Возможно связываю это с тем, что слишком долго была в активном ритме жизни. Не знаю, что с этим делать

18.12.2023

Тревожность, переживания 18.12.2023

3 ответа Тревога, тревожные состояния 176

Здравствуйте! Проблема, скорее всего, не моя, но она иногда может проецироваться на меня и вызывать негативные последствия. Дело в том, что мой муж в последнее время довольно очень сильно переживает, легко может из позитивного состояния уйти в грусть. Зачастую его беспокоит ряд вопросов, например такие как «а вдруг со мной что-то случится, и ты останешься одна?». Еще он боится потерять все то, что

18.12.2023

Потеряла себя в этой жизни 16.12.2023

2 ответа Тревога, тревожные состояния 421

Здравствуйте, мне 24 и я пол года назад окончила универ. Именно после окончания я поняла, что цель достигнута и мне больше не к чему стремиться. Вручение диплома я прожила без эмоций, радости не было совсем. Т.к. муж работал, я около месяца сидела дома после окончания учёбы, тогда у меня начались приступы сильной тревоги, панические атаки, кружилась очень голова, я постоянно хотела спать,

16.12.2023

Страх 13.12.2023

4 ответа Тревога, тревожные состояния 190

Добрый день. Я девушка 24-х лет. Меня уже достаточно длительное время мучают одни и те же мысли. Посещают достаточно часто, иногда даже с ничего берут и начинают крутиться в голове. Суть их в страхе перед людьми, если обобщенно. Мне страшно показаться странной, скучной, неинтересной, непривлекательной и многое другое. Иногда становиться в моменте настолько страшно, что, если это происходит в

13.12.2023

Тревога, чувство потери контроля 12.12.2023

2 ответа Тревога, тревожные состояния 609

Здравствуйте, меня зовут Марина мне 30 лет замужем 2 детей. Хронические заболевания ДТЗ2 ст оперирована в 26 мая 2023 году полноеиудалееие щитовидной железы, назначали л тироксин пожизненно. В 2015 году появилась одышка чувство тревоги думала почему то горло но приехав в больницу посмотрев горло врач отправил меня к терапевту. Терапевт посмотрела меня сердце у меня от страха выскакивало

12.12.2023

Вечная тревога, беспокойство - Запрос на поиск психолога 12.12.2023

3 ответа Тревога, тревожные состояния 285

Вечная тревога, беспокойство. Часто нехватка воздуха, дискомфорт в груди. В последнее время навязчивые мысли, страх потерять контроль над своим телом. Так же испытываю чувство диарелизации - как будто все ненастоящее вокруг. Очень мешает жить. Как с этим справляться ? И возможно ли это вообще вылечить?

12.12.2023

Ночные галлюцинации 09.12.2023

2 ответа Тревога, тревожные состояния 468

Ну 3 месяца как беспокоят зрительные галлюцинации, я просто боковым зрением вижу, как кто то смотрит на меня, но когда поворачиваюсь никого нет или я просто могу увидеть в темноте руки хватающие мои ноги еще меня беспокоит бессоница мне просто последний месяц я не могу уснуть ночью без телефона (я пыталась отложить за час до сна но наступает паника)потому что появляется невроз или я вижу

09.12.2023

Заговор против меня 08.12.2023

2 ответа Тревога, тревожные состояния 846

Здравствуйте, меня зовут Мария, мне 32 г. Есть ребенок. Работаю. Ситуация такая, есть люди которые кажуться хорошими а с другой стороны они про меня что то говорят причем не напрямую а какими-то непонятными фразами и громко смеються и сразу смотрят на меня и ждут что им отвечу, но не могу,и мне очень обидно, они будут говорить что мы не про тебя говорим.Мое тело будто сковывает, и будто становлюсь

08.12.2023

Непонятный диагноз 07.12.2023

4 ответа Тревога, тревожные состояния 371

Здравствуйте!Сейчас мне 20 лет. Когда мне было 13-17 лет я страдала депрессией средней тяжести( так ставили врачи), были попытки суицида, 2 раза лежала в больнице. Также были странные мысли про ад и представления о том как я туда попаду и что там будет. Лекарства мне не помогли, кроме медикаментов никакого лечения не было. После я взяла себя в руки и все начало проходить. Началась нормальная

07.12.2023

Я боюсь умереть, до истерики и рёва ночного 07.12.2023

3 ответа Тревога, тревожные состояния 797

Я очень сильно боюсь умереть, и эти мысли доводят меня до сильных истерик. Обычно все начинается с каких-то роликов в интернете, особенно с маленькими детьми которые остались одни. У меня маленький ребёнок 3 года. Я очень сильно боюсь что он останется без меня. И эти мысли доводят до того что я пол ночи просто истерично рыдаю, что готова орать. И такая мысли постоянно. Хочу от них избавиться, хочу

07.12.2023

Не понимаю, что со мной 07.12.2023

3 ответа Тревога, тревожные состояния 187

24 года, девушка. Замужем 1 год. Детей нет. Закончила учебу в 2022 г. и переехала в другой город к мужу. С тех пор пыталась работать на себя, но мое внутреннее состояние мешает и останавливает (о нем напишу ниже).Мое внутреннее состояние. Перестало радовать всё. Перестала замечать вокруг обычные вещи, осознавать людей рядом с собой. В голове постоянно дурные мысли, накручивание себя по

07.12.2023

Как перестать бояться бывшего партнера? 06.12.2023

3 ответа Тревога, тревожные состояния 1074

Здравствуйте!Проблема такая, мне 21 год, была в нездоровых отношениях около 4 месяцев, постоянные качели и ссоры, партнер был помешан на контроле и необоснованной ревности, жутко обидчив, срывался на пустом месте, много врал и скрывал важные факты о себе, манипулировал, пытался продавить под себя, клялся в вечной любви и убедил, что я не имею права уйти от него, бросить, оставить и т.д., как бы

06.12.2023

Апатия, депрессия, тревога 28.11.2023

3 ответа Тревога, тревожные состояния 606

Здравствуйте, помогите пожалуйста, у меня такая проблема. 12 лет назад когда я был студентом, мне было 19 лет, у меня впервые появилась паническая атака(дикое чувство страха ни с того ни с чего, как будто сейчас упаду и умру) , тогда я не знал что это такое со смной происходит, сдавал все анализы, всё было в пределах нормы, мучался 2-3 года, затем закончил колледж(медицинский), женился, устроился

28.11.2023

Очень сильный страх быть побитым. 26.11.2023

2 ответа Тревога, тревожные состояния 386

Ничего не предвещало был тихий вечер я спокойно шел по улице и начал нести бред и оскорбления в сторону уважаемой семьи в городе и пошел дальше как нивчем не бывало,эти люди пытались найти меня,выйти со мною на связь и я искренне не понимал почему....только спустя время вспомнил об этом....и ужаснулся... теперь мне угрожает опастность и это перерасло в постоянный страх и параною что меня

26.11.2023

Тревога, ностальгия, душевная боль 25.11.2023

2 ответа Тревога, тревожные состояния 514

Сильно накатывает тревога, слёзы, боль, которую не могу сдержать, в местах, в которых бывали с мужем , когда были семьёй( магазины , ТЦ в городе, где бывали, покупали продукты, на улице и тд.) Не могу иногда перемещаться по городу, везде накрывает. Это триггер, кажется называется?.. Иногда, счастливые со стороны семьи, гуляющие по городу, вызывают такие эмоции. Как это убрать? Мешает жить.

25.11.2023

Социофобия 24.11.2023

2 ответа Тревога, тревожные состояния 209

Здравствуйте! Я нахожусь в отношениях с одной девушкой год и до этих отношений у меня было много подруг с которыми я общался, щас я практически не общаюсь ни с кем, но мне недавно пришло смс от анонима это писала девченка, какая я так и не узнал. Там она оскорбляла мою девушку, и говорила что я подойду к ней больше чем она. И она пытается нас рассорить постоянно пишет такие смс, что измена была и

24.11.2023

Страхи 24.11.2023

2 ответа Тревога, тревожные состояния 153

Здравствуйте. После длительного стресса начались постоянные страхи. Около 2х лет не работаю. Сижу дома. При выходе на улицу усиливается сердцебиение. С сердцем все нормально. Как то стараюсь выходить, но далеко от дома не получается. Из лекарств пока пью только новопассит. Собираюсь обратиться к психиатру. Возможно ли лечение в домашних условиях? Или это обязательно стационар?

24.11.2023

Грязь, микробы 24.11.2023

4 ответа Тревога, тревожные состояния 602

Вера 52года Здравствуйте. у меня боязнь микробов и грязи. Люди сидят на улице на скамейках. Могут упасть .Потом приходят в гости садятся на стул .Вешают куртки на вешалку Надо после них мыть стул вешалку? Люди приходят с улице и не моют руки . Берутся за вещи посуду Надо после них все мыть. Когда мы приходим из магазина надо все перекладывать в другие мешки . Хлеб булку. Я хочу избавиться от

24.11.2023

Боюсь уйти от мужа, что мне делать? 22.11.2023

2 ответа Тревога, тревожные состояния 400

Моему гражданскому мужу 49 а мне 27 . У нас с ним общий ребенок ему 5 лет. И девочка от другого человека 7 лет . Мы с ним живём уже 5 лет , по началу мне казалось что все хорошо, но как вдруг он начал меня венить во всем опсалютно во всем . Он меня оскорбляет практически каждый день , дети это все конечно видят и слышат . Не разрешает мне даже к друзьям или родственникам поехать в гости . Он

22.11.2023

Тревога 22.11.2023

2 ответа Тревога, тревожные состояния 184

Здравствуйте, Никита 18лет живу уже 3 год в общаге и у меня тревога, всё началось когда я заехал в общагу именно когда я живу в общежитии у меня начинается тревога и не только я себя чувствую не как прежде когда я живу дома или у знакомых у меня нету таких чувств пожалуйста помогите как-нибудь уже не возможно так жить.

22.11.2023

Тревога, социофобия 20.11.2023

2 ответа Тревога, тревожные состояния 177

Здравствуйте, меня зовут Ольга, мне 24 года, у меня проблема длиной в жизнь, а именно я боялась других людей и бояласб что они обо мне подумают. Я очень мнительный человек и ранимый, что мне абсолютно не нравится. Я замечают каждую мелочь по отношению ко мне и возможу это всё в абсолют. Поэтому на всех своих работах я сторонилась коллег, всегда отмалчивалась, в школе то же самое. Я немного

20.11.2023

Страх 20.11.2023

3 ответа Тревога, тревожные состояния 212

Жена боится идти ко врачу. Боится выйти из дома. Страх сильный. Ее прямо трясет. Что делать в этом случае?

20.11.2023

Невозможность расслабиться, постоянная тревожность, отсутствие самоконтроля 18.11.2023

2 ответа Тревога, тревожные состояния 349

Добрый день! Меня зовут Алина. Мне 31 год. Замужем. Есть ребенок 3 года. Декрет закончился месяц тому назад, не работаю. Точнее не могу выйти на работу из-за ребенка, так как есть задержка в развитии у ребенка как речевая, так и психическая. Постоянно хожу с ним по врачам, постоянно ищу пути решения его проблемы, скоро будем посещать реабилитационные центры. С самого рождения с ребенком нахожусь

18.11.2023

Страхи 15.11.2023

2 ответа Тревога, тревожные состояния 239

Доброго времени суток! Ситуация такая, живем в новостройке, слышимость очень хорошая, слышно любой звук. Так вот, сверху живет молодая пара и очень слышно, как они громко занимаются любовью с диким скрипом дивана. Данные звуки вызывают у меня тревогу, что-то похожее на паническую атаку, страх. Каждый раз боюсь услышать снова эти звуки и не могу спокойно жить в квартире, особенно

15.11.2023

К кому обращаться: к психологу, или психиатру? 15.11.2023

2 ответа Тревога, тревожные состояния 530

Добрый день, проблем у меня несколько. И я не знаю к какому специалисту обращаться. У меня социальные фобии начиная с 12 лет, сейчас работаю удалено и порой чтобы выйти из дома надо морально себя готовить несколько часов. Хотя я всячески уже в сознательном возрасте(25лет) стараюсь сама себя кидать в социальные ситуации чтобы выходить из зоны комфорта, но это крайне редко и крайне сложно. Плюс

15.11.2023

Боязнь критики от других людей 13.11.2023

2 ответа Тревога, тревожные состояния 262

Здравствуйте. Тяжело взаимодействовать с другими людьми, потому что страшно получить негативную оценку. Причём страх критики воспринимается как страх физической боли. Всё осознаю, что оценка других людей - это не обо мне, а о них, что нет в этом ничего страшного. Но успокоить себя не получается. Что делать?

13.11.2023

Тревожность 11.11.2023

2 ответа Тревога, тревожные состояния 219

На протяжении многих лет тревожность, порой даже на ровном месте. Не могу спать, засыпаю очень поздно,ноги как беспокойный, не могу ими не шевелить когда ложусь спать, поздно засыпаю, могу проснуться с паническое атакой посреди ночи, как будто паника какая то, сердце стучит бешенно. Постоянно беспокоюсь за детей, как дошёл до школы, как перешёл дорогу, хотя всё хорошо, са

11.11.2023

Не могу ездить на высоких эскалаторах 10.11.2023

2 ответа Тревога, тревожные состояния 379

Здравствуйте! у меня примерно система следующая , тоже не могу ездить на высоких эскалаторах! на средних и коротких могу! на длинных уже что то в голове клинет! руками вцепляюсь в перила! и начинается в голове что то происходить,как буд то пьяный становлюсь! все начинает плыть и мысль что сейчас я упаду! чем сильнее в голове это возрастает! тем больше шансов что это произойдет! в этот момент

10.11.2023

Сын постоянно моет руки 09.11.2023

2 ответа Тревога, тревожные состояния 599

Сыну 17 лет. Живет вдвоем с мамой. До подросткового возраста всё шло хорошо, учился средне, посещал спорт, отношения были норм. Год назад поссорился с бабушками, дедушкой, учителями, перестал общаться с друзьями,забросил учебу, еле-еле закончил 9 кл. Сначала перестал мыться, следить за собой, потом наоборот отказался дома кушать приготовленную мною еду, говорит, что грязь, покупает готовую еду,

09.11.2023

Переживания по поводу болезни сына 08.11.2023

2 ответа Тревога, тревожные состояния 642

Моему сыну 18 лет. Он учится в колледже, увлекается музыкой, и в целом - прекрасный парень. В 14 лет ему поставили диагноз паранойяльная депрессия. Был эпизод с психозом, он лежал в психбольнице несколько месяцев. Он всегда был умным, подающим надежды ребенком. Но очень чувствительным. Плюс сказалась наследственность - депрессия была у его отца в юности и потом случались эпизоды. Лечение

08.11.2023

Паническая атака, или нет? 07.11.2023

3 ответа Тревога, тревожные состояния 413

Живу с пьющим мужем..несколько раз был кодирован.вышли на пенсию оба.. последние три года много было стрессовых ситуаций,связанных с выпивкой мужа..сейчас иногда держится,но если попало то уходит в запой и кто му же буйный.последние 2 года он как выпьет меня начитает трясти ..трясется все крупной дрожью..болит живот тошнит..и подскакивает давление до 200..которое ничем не сбивается..надо

07.11.2023

Не понимаю что со мной, задыхаюсь 04.11.2023

3 ответа Тревога, тревожные состояния 278

Я плохо себя понимаю, мне трудно выражать эмоции и я не могу понять в чем смысл моих действий, зачем вообще что-то делать. У меня бывают переодические приступы социофоби когда мне сложно говорить с людьми, а в людных местах кажется что каждый на меня смотрит, прожигая взглядом, а во время публичных выступлений буквально подгибаются колени и дрожат руки, иногда в толпе мне не хватает воздуха. В

04.11.2023

Слышу шаги в подъезде и мычание, но там пусто 31.10.2023

2 ответа Тревога, тревожные состояния 844

Часто по ночам, и реже днем слышу как кто-то ходит в подъезде, но сколько бы раз не проверяла, там оказывались пусто.Я уже смирилась с этим, но недавно начала слышать по квартире какое-то короткое мычание. Конечно можно списать на то, что я все время сижу в наушниках, и из семьи правда что-то говорить. Но все равно беспокойно

31.10.2023

Хроническая тревога, как быть? 31.10.2023

3 ответа Тревога, тревожные состояния 158

Здравствуйте. У меня хроническая тревога. И много страхов. Если убрать тревогу, то придётся столкнуться и со страхами? А если я не готова. Есть ли смысл тогда?Или со всем вместе недо работать?

31.10.2023

Преодоление навязчивых мыслей, страх публичного унижения 31.10.2023

2 ответа Тревога, тревожные состояния 331

Как мне справиться с навязчивыми мыслями о том, что меня обсуждают и презирают, и побороть страх публичного унижения, который ограничивает мою жизнь и вызывает физические реакции, такие как затрудненное дыхание и сердцебиение? Как мне найти баланс между угождением другим и следованием своим собственным правилам и потребностям? У меня все время навязчивые мысли, что меня обсуждают за спиной, что

31.10.2023

Материнство 31.10.2023

3 ответа Тревога, тревожные состояния 279

Здравствуйте , мне 40, лет, родила третьего желанного Ребенка . Часто плачу. Хочу к родителям. Ну справляюсь, как мне кажется. Кормлю грудью. Муж во всем помогает. Как перестать тревожиться?

31.10.2023

Как перебороть страх перед выступлением? 31.10.2023

3 ответа Тревога, тревожные состояния 448

Я учусь на переводчика, и одна из основных моих задач - умение работать в присутствии группы людей. Я ужасно боюсь выступать перед людьми. Ладно, что на иностранном языке тяжело, но на русском ещё хуже! Вроде дома всё выучу, отредактирую, но как только выхожу на сцену или к кафедре выступать - всё: руки и голос дрожат, из-под ног будто земля выходит, ни слова сказать внятно не могу! Помогите,

31.10.2023

Тревога 30.10.2023

3 ответа Тревога, тревожные состояния 522

Здравствуйте, Уважаемые врачи!Хочу рассказать о своей проблеме,которая мешает мне жить, растить ребенка.С детства сильная закомплексованного,брат внушал каждый день что я толстая,уродина и .т.д.Вышла замуж,родила ребенка,но комплекс всё время со мной,хотя муж говорит что я красивая и ему всё нравится.Но я не верю.Я всё время думаю,как бы себя улучшить,т.к мне всё в себе не нравится.Ну да ладно с

30.10.2023

Советы психологов и рекомендации

Популярное: