Тревога, тревожные состояния – психологи дают советы и рекомендации

Что мне делать, когда в мыслях пожар, как забыть? 21.09.2024

2 ответа Тревога, тревожные состояния 464

Расскажу кратко о том что Когда произошёл пожар естественно не у нас а у соседей и вот это проблема теперь у меня в голове никак не выходит куда бы я не вышла куда бы я не пошла я всё везде проверяю чтобы всё было выключено никак не могу избавиться от этой проблемы она у меня в голове я не могу ничего сделать допустим если сижу у меня это мысля крутится в голове Как бы мне с ней расправиться там

21.09.2024

Как выбраться из состоянии страха, усталости? 21.09.2024

3 ответа Тревога, тревожные состояния 404

Добрый вечер. Ситуация такая что уже третий год я нахожусь в состоянии нервного напряжения. Я всегда была очень весёлым, добрым человеком. Но жизнь перевернулась почти три года назад, когда вся наша семья узнала что у старшей сестры рак кишечника 4 степени. У нас с сестрой разница 8 лет она старшая но мы друг без друга не можем, у неё семья , я живу с дочкой и родителями но мы каждый день вместе с

21.09.2024

Что делать, если запор вызван стрессом и переживаниями? 18.09.2024

2 ответа Тревога, тревожные состояния 259

Я что то стала переживать от такого подарка и вообще за многое я переживаю и у меня начался запор на нервах. Что бывало неаднократно. Я как то настраиваю себя что у меня ничего не получится с туалетом и в туалет будет ходить больно и не приятно. По итогу вытуживаю по не многу. Кажется что специально делаю спазм, и он не пропускает кал, это длиться уже чуть больше недели. За это время более менее

18.09.2024

Как избавиться от страха? 16.09.2024

4 ответа Тревога, тревожные состояния 372

Добрый день,я постоянно чувствую страх и накручиваю себя на ровном месте,сейчас я еду с автобусе ,со мной в одном автобусе едет свошник и я боюсь что он в какой то момент встанет и начнет стрелять или дебоширить,я понимаю что скорее всего он не станет так делать но все равно сижу на готове держа перцовый баллончик в кармане сжимаю его в руке ,но боюсь я не только его,всех подозрительных или просто

16.09.2024

Боюсь выходить замуж, меня пугает стабильность и скучность в жизни 16.09.2024

2 ответа Тревога, тревожные состояния 410

Боюсь выходить замуж, меня пугает стабильность и скучность в жизни.Как это проработать в кратчайшие сроки?Ибо от страха отказываю очень хорошим парням

16.09.2024

Страх перед работой 15.09.2024

4 ответа Тревога, тревожные состояния 292

Подскажите как быть, устраиваюсь на удаленку и страшно начать,боюсь сдать назад,как сделать так ,чтобы страх не был выше меня? Пожалуйста не отклоняйте мой вопрос

15.09.2024

Как справиться с потерей аппетита и тревожностью после стресса и травмы? 14.09.2024

2 ответа Тревога, тревожные состояния 508

Здравствуйте я сломала ногу в коленный сустав и берцовая кость. Муж был пьяным и хотел кинуться и я с ребенком на руках выпрыгнула в окно на первом этаже в частном доме а там была чурка под окошком . Первые дни у меня пропало желание есть и тошнило потом вроде восстановилось . Хожу в гпсе уже полтора месяца и где-то неделю назад опять пропало желание есть и иногда подташнивает то давление может

14.09.2024

Стоит ли уезжать учиться в другой город? 13.09.2024

3 ответа Тревога, тревожные состояния 318

Я поступила в Москву на грант(бесплатно), но мне очень страшно ехать, но в своём городе образование на низком уровне. Я живу с тётей и дядей пожилыми с 1 класса, родители в другом городе, никогда мной особо не занимались, не беспокоились. Живу сейчас в не очень хороших условиях, дядя часто кричит, ругается матом, также они вдвоём ругаются на меня без особой на то причины. Я очень домашний и

13.09.2024

Сомнения в новых отношениях 13.09.2024

3 ответа Тревога, тревожные состояния 344

Здравствуйте, встречался с девушкой 1 год и за этот 1 год она бросала меня 6 раз после этого к ней началось отвращение и сомнения во внешности после расставания сомнения преследовали меня в новых девушках и щас я нашел хорошего человека но страх сомнений есть что делать?

13.09.2024

Тревога, плохой сон, нежелание действовать, я запуталась 12.09.2024

6 ответов Тревога, тревожные состояния 478

Я так думаю , что живу лишь бы жить. Есть семья: муж и сын. Все началось 2 года назад, делая выводы могу сказать, что ничего не произошло в моей жизни , что могло меня сломать. Я стала малообщительной, потеряла интерес к друзьям, работе, семье. Всегда была веселой , ко мне тянулись. Сейчас замечаю все наоборот, сама от себя всех отвернула, мало общаюсь, хочется лежать и ничего не делать, быстро

12.09.2024

Страх изнасилования 12.09.2024

2 ответа Тревога, тревожные состояния 427

У меня есть молодой человек и у нас хорошая интимная жизнь, но в то же время я очень боюсь что меня изнасилуют. Страшно ходить одной вечером, или в незнакомом районе. Постоянно начеку, если рядом какие-нибудь парни/мужчины.Страх навязчивый, может всплыть в любой момент, что во время каких-нибудь дел, что просто при отдыхе дома.

12.09.2024

Страх потерять ребенка 11.09.2024

3 ответа Тревога, тревожные состояния 426

Родила долгожданного единственого мальчика недоношенного 27-28 неледель . Сейчас ребенок под ивл уде куча диагнозов . Системы все незрелые . Врачи прогнозов не дают. Живем одним днем . Мужу даже всё стараюсь не говорить ,потому что он очень ранимый . Сама каждый день трясусть. Сегодня утром ездила к нему и меня напугал случай. Когда медсестра меняла подгузник и случайно выдернула трубку ивл .

11.09.2024

Прошло 20 лет, а мне страшно. Как мне с этим справиться? 11.09.2024

3 ответа Тревога, тревожные состояния 275

Добрый день и спасибо за возможность задать вопрос.Пусть будет Noname.Мне 35 лет. У меня чудесная семья и прекрасные отношения с мужем. В старшей школе у меня был первый опыт с моим одноклассником, после чего я решила с ним расстаться. По-хорошему. Он начал меня оскорблять и унижать. Натравил своих друзей. Дошло до того, что я не могла выйти из школы спокойно. Я очень боялась. Школу пришлось

11.09.2024

Тревога, ежедневный страх и стресс 10.09.2024

3 ответа Тревога, тревожные состояния 259

Здравствуйте! Я уже много лет страдаю от страха и стресса в плане финансов. С 17 лет я совершала большую ошибку. Я встречалась с парнем(он мой первый и единственный) 8 лет у которого никогда не было денег и адекватной работы, который пил и брал деньги у меня. Из-за своей ужасной скованности и неуверенности в себе я всегда возвращалась к нему, тянуло как магнитом. Я всегда работала, приносила деньг

10.09.2024

Как научиться справляться со своим состоянием, или лучше лечь на лечение? 09.09.2024

2 ответа Тревога, тревожные состояния 407

Здравствуйте, всё началось с того что ночью я словила паническую атаку на фоне переживаний сходила к неврологу выписали таблетки принимаю грандаксин и у меня проблемы со сном и сбитый режим питания от сна выписали сонник, но ситуация не поменялась от грандаксина я чувствую себя легко по утрам может клонить в сон вообщем вялое и безэмоциональное, панические атаки больше не наблюдала, но меня не

09.09.2024

как избавиться от тревоги? 07.09.2024

3 ответа Тревога, тревожные состояния 303

Здравствуйте, меня постоянно тревожит чувство тревоги и не безопасности. Я думаю,что меня убьют .я представляю сюжеты этого у себя в голове.Особенно перед каким то событиями, куда то выйти,идти в общ место,концерт и просто в магазин!!Мне очень тягостно от этого.Как быть?!Меня зовут Настя, мне 18.Хронич болезней нет.

07.09.2024

Страх рвоты, навязчивые мысли вызвать рвоту 07.09.2024

2 ответа Тревога, тревожные состояния 387

Здравствуйте. Я мужчина, мне 27 лет. Всю жизнь меня преследует эметофобия (боязнь рвоты, тошноты). Но осложнилась она только несколько лет назад, когда мне было 20-23 года. Я съел что-то вредное и мне стало плохо, испытывал тошноту, но меня не вырвало. С того дня начался ад. Я не мог есть пищу из-за страха рвоты, мне казалось что меня вырвет от любого приема пищи. Это продолжалось где-то месяц,

07.09.2024

Тремор рук и стресс: возможные причины и пути решения? 06.09.2024

4 ответа Тревога, тревожные состояния 518

Здравствуйте ! 3 сентября поехала писать заявление на увольнение. Как только начала писать рука автоматически начала трястись и естественно я ничего не могла написать. Потому что нужно было где то час спокойно посидеть что бы трясучка успокоилась. Хотелось бы узнать причину что это? Неврология? Или либо какая то травма психологическая??

06.09.2024

Боюсь знакомиться, рассказывать о себе, как бороться с этой паранойей? 06.09.2024

5 ответов Тревога, тревожные состояния 511

Я боюсь знакомиться с людьми, такой страз появился недавно, мне кажется, что все хотят мне как-либо навредить. На специализированных местах для знакомств (сайты и тд.) я испытываю еще больший стресс. Мне кажется, там могут сидеть люди, которые специально выискивают информацию о людях. Причем рассказывать я боюсь самую базовую информацию. Имя, возраст, город, показывать внешность, вдруг это кто-то

06.09.2024

Страх звонить работодателю 06.09.2024

3 ответа Тревога, тревожные состояния 395

Здравствуйте.Мне 20 лет.2 года назад я начала жить самостоятельную жизнь.Соотвестенно нашла работу,но к сожалению попала в токсичный коллектив с токсичным начальством.2 года пока я там работала,я терпела оскорбления,насмешки в мою сторону и много плохого.3 месяца назад я уволилась.Теперь ищу новую новую,НО...Проблема заключается в том,что я боюсь звонить работодателям.Вижу хорошую вакансию,а

06.09.2024

Как перестать волноваться? 04.09.2024

3 ответа Тревога, тревожные состояния 418

Здравствуйте у меня такая проблема как только начинает писать заявление или заполнять анкеты я сразу начинают руки трястись и волнение почему жёсткое подскажите что можно сделать симптомов избавиться

04.09.2024

Боязнь собак 04.09.2024

3 ответа Тревога, тревожные состояния 362

Здравствуйте,я не знаю как с этим справиться,мне 41 один год,я ужасно стала бояться собака ,хотя года четыре назад,я с ними чуть ли не целовалась ,а сейчас я боюсь выйти на улицу,сначало смотрю в окно ,перед тем как выйти,чтоб не было собак,иди по улице и оглядываюсь ,боюсь даже самых маленьких и на поводке ,при видя их ,у меня сразу зашкаливает страх ,учащается сердцебиение ,немеют ноги и всю

04.09.2024

Страх разочаровать остальных 04.09.2024

2 ответа Тревога, тревожные состояния 362

Сколько Я себя помню, Я всегда делала всё, чтоб меня заметили, похвалили, гордились мной, всегда боялась разочаровать остальных, чтоб не потерять ту мелкую крупицу того, что уже у меня было и из за чего мною хоть немного но гордились. Я средний ребенок в семье и сколько себя помню, больше всего внимания получали мой старший и младший брат. Мне 21 год, а Я всё ещё думаю что делаю недостаточно, что

04.09.2024

Навязчивое состояние и страх 31.08.2024

3 ответа Тревога, тревожные состояния 357

Доброго дня. У меня развился страх выйти на улицу (это произошло из за событий моего прошлого). Раньше легче было, сейчас обострение и тревога. Я здравым умом понимаю, что в том что произошло , этобыл результат моих ошибок. Но как страх, паника и тревога остались. Это не всегда — только в районе дома. Понимаю, что переехав к мужчине, в другой жилой комплекс и тд мне б

31.08.2024

Почему я пугаюсь своего отражения в зеркале? 31.08.2024

3 ответа Тревога, тревожные состояния 1210

Когда я смотрю на себя в зеркало мне кажется ,что это не я. Сразу после этого ощущения наступает паника переходящая в животный страх.Почему так происходит и нормально ли это?

31.08.2024

Боюсь снимать украшения, которые долго ношу не снимая 31.08.2024

2 ответа Тревога, тревожные состояния 424

Здравствуйте! Боюсь снимать украшения, которые долго и давно ношу не снимая. Боюсь, что случиться что-то плохое из моих страхов, если сниму. Что делать? От куда это и что это? Как с этим бороться?

31.08.2024

Тревожность у подростка перед сном 30.08.2024

2 ответа Тревога, тревожные состояния 291

Дочке 16 лет, плохо и с большим трудом засыпает, мучается около двух часов и все эти два часа позывы к мочеиспусканию. Неврологи прописывали лечение -не помогло (временно). Как можно устранить проблему? Спасибо.

30.08.2024

Страх смерти своей и близких, как избавиться? 30.08.2024

3 ответа Тревога, тревожные состояния 472

Год назад обнаружили образование в лекгом, оно оказалось доброкаяественным, но с того момента я до паники боюсь, что я заболею раком и умру. Когда отпускает этот страх вылазит второй - я боюсь, что умрет мой муж или сын...с этим справиться сложнее, но когда справляюсь, опять лезет первый. Все это здорово мне мешает. Бабушке приснился сон что я мою полы - в итоге я мусолю эту

30.08.2024

Навязчивые суицидальные мысли 28.08.2024

2 ответа Тревога, тревожные состояния 429

Здравствуйте, почти год страдаю от навязчивых мыслей, появились спонтанно, когда лежала и смотрела телевизор, ничего страшного не смотрела, что могло бы спровоцировать такие мысли. Мне 27 лет, ранее была уже такая ситуация и тоже довольно затяжная, на тот момент мне было 12 лет, повесился мальчик в школе, потом я посмотрела новости, где повесился ребенок, приняла все это на себя и боялась,

28.08.2024

Как побороть страх нежелательной беременности? 27.08.2024

4 ответа Тревога, тревожные состояния 821

Добрый вечер. Присутствует проблема постоянного страха нежелательной беременности моей девушки, которая длится на протяжении полугода. Во время и после па (всегда защищенный) провожу огромное количество проверок на то все ли прошло хорошо, смотрю на наличие каких либо маркеров, указывающих на то, что что-то могло пойти не так и могу проверять неоднократное количество раз, но все равно все

27.08.2024

Постоянная тревожность 25.08.2024

4 ответа Тревога, тревожные состояния 453

Здравствуйте! Мне 18 лет и последние года 3-4 испытываю дикую тревожность от всего, чаще она выражается тремором и тошнотой. Еще я не могу спокойной выходить из дома, нужно фотографировать все в доме, что может привести к пожару, то есть розетки, плиту(у меня два домашних животных и я очень за них переживаю, когда оставляю одних даже на полчаса) Часто страдаю от плохих мыслей, которые не могу

25.08.2024

Навязчивые мысли, тревожность 25.08.2024

3 ответа Тревога, тревожные состояния 387

Здравствуйте. Меня мучают навязчивые мысли, чувство вины за прошлое, постоянно прокручиваю всё в это в голове. В такие моменты хочется плакать, не могу сидеть на месте, хочется куда то убежать.На днях стало страшно за свое состояние, чувство тревоги было сильное, кружилась голова, голова становится какая то ватная и не могу сосредоточиться. Пью глицин но он не помогает. Постоянные стрессы

25.08.2024

Как справиться с навязчивыми мыслями и постоянной тревогой? 25.08.2024

4 ответа Тревога, тревожные состояния 567

Здравствуйте, что делать постоянная тревога что вот щас я что-то сделаю. Пример: еду в автобусе и в мыслях *а что если я крикну, а что если то* . Я иногда от этого странного чувства когда мысли бывают настолько ужасные забываю как ходить в буквальном смысле, меня это пугает уже как 4 год такому . До этого такого не было . Что могло спровоцировать такое ? и что это вообще? Само ощущение *а вот что

25.08.2024

Постоянная тревога, что ребёнку станет снова плохо 24.08.2024

2 ответа Тревога, тревожные состояния 244

Ну как-то недавно покушали и легли спать спустя 4 часа. Младший спал спокойно, всё хорошо было. А у старшей начались судороги, она задыхалась рот весь синел, её трясло, как не знаю кого. Я ей помогла сделала искусственное дыхание, вызвала скорую и при этом вытащила кусок картошки изо рта, и она начала дышать. Сейчас, после того, как мы пролежали в больнице. Я не каждую секунду, каждую минуту

24.08.2024

Сильная тревога за дочь 24.08.2024

3 ответа Тревога, тревожные состояния 428

Очень сильно переживаю за свою дочку (4 года), чуть что чихнет, страху паника, а вдруг что-то произойдет, вдруг сильно заболеет, и так далее. Когда у нее температура, я просто схожу с ума от страха и ни о чем не могу думать. Даже когда она здорова, я начинаю искать болезни, а вдруг то, а вдруг это. Я устала так жить, мне не мил весь свет из-за этого.

24.08.2024

Как перестать контролировать мужа и справиться с тревожностью? 24.08.2024

3 ответа Тревога, тревожные состояния 470

Как побороть контроль над всем, над мужем, отсюда возникает очень большая тревожность.

24.08.2024

Как преодолеть внутренние страхи и найти свой путь? 23.08.2024

2 ответа Тревога, тревожные состояния 275

Здравствуйте,меня зовут Мария. Мне 19 лет. Я не могу сама побороть себя и это очень мешает мне в жизни. В школе по этой причине я плохо училась, прогуливала и посстоянно нервничала. Выбрала не те экзамены потому что боялась осуждения среди более умных в итоге совсем не было желания думать о своем будущем и выбирать профессию приходя домой я просто погружалась в грёзы,чтобы избежать реальности,а

23.08.2024

Навязчивые страхи 22.08.2024

2 ответа Тревога, тревожные состояния 266

Здравствуйте, дело в том, что в 2019 году (уже не помню с чего) появилась мысль, о том что могу быть убийцей и хочу причинить вред своим близком. Очень долго с этим боролась. И потом мысли начали меняться. В какой то период я боялась зоофилии. В начале этого года была уверена в том, что точно скоро умру и постоянно повторяла «все будет хорошо» и мне надо было обязательно повторить это все 3 раза.

22.08.2024

Тревога не дает начать обучение и портит жизнь 21.08.2024

4 ответа Тревога, тревожные состояния 541

Мне 35 лет, сейчас я изучаю новый язык и ловлю себя на тревоге. Мне нужно сделать домашнее задание, оно объективно не очень сложное, однако я не могу к не у приступить, тяну до последнего. В итоге на занятия с преподавателем идет разбор заданий и я понимаю что зря не делала дома, что ничего страшного там не было. Я не могу учиться нормально из за тревоги которая приходит когда я один на один с

21.08.2024

Плохо в обществе и без него, что мне делать? 20.08.2024

4 ответа Тревога, тревожные состояния 500

Здравствуйте, у меня, сколько я себя помню, проблемы с нахождением в обществе. Я не могу есть в присутствии людей (за исключением близких родственников), не могу попросить о помощи, даже если очень плохо... К примеру случай в больнице. Мне оперировали ногу и примерно за неделю до операции, пока лежала на сохранении, не могла выйти из палаты просто налить себе кипятка для чая, я делала шаг за дверь

20.08.2024

Советы психологов и рекомендации

Популярное:

🔥 Горячие дискуссии в нашем Телеграм