Советы психологов онлайн — бесплатные рекомендации психологов и ответы на ваши вопросы

Как разобраться в себе: когда стоит обратиться за профессиональной помощью? 05.01.2025

1 ответ Самопознание 300

Здравствуйте! На протяжении всей жизни у меня были, так сказать, странности в поведенииПроявлялись они в постоянной "улетевшести" и небольших проблемах в коммуникацииНедавно я пережил достаточно тяжёлое для меня расставаниеПричина, которую озвучила моя девушка заключалась в том, что я не умел ее слушать и слышать, мол был зациклен в отношениях больше на себе нежели на ее проблемах и

05.01.2025

Навязчивые мысли об измене девушки 05.01.2025

1 ответ Отношения 199

Здравствуйте. Мы с моей девушкой вместе уже два года, до этого у нее было достаточно большое количество половых партнёров и в наше расставание она также переспала с другим. Сейчас уверяет что ничего подобного не повториться и на мои подозрения очень сильно обижается. Неделю назад ушла гулять со старыми друзьями (у нее с одним из них была половая связь). Обещала вернуться ночью, но в итоге осталась

05.01.2025

Как быть, если устала от отношений, но партнёр не хочет расставаться? 05.01.2025

2 ответа Отношения 393

Здравствуйте!Меня зовут Елена, мне 28 лет, у меня есть молодой человек,ему 24 года. Работаем на одной работе, в отношениях 1,5 года. Я у него первая девушка во всех планах, отношения у нас цикличные - месяц идиллия, романтика, затем идёт ссора и 1-3 недели необщения, затем примирение и снова медовый месяц. Несмотря на этом пробуем выстраивать отношения, общаться, договариваться. Недавно я себя

05.01.2025

Муж постоянно гуляет с друзьями - я плохая жена? 05.01.2025

2 ответа Отношения 410

Здравствуйте. Меня зовут Гульнара, мне 18 лет, есть ребенок, лапочка-доченька. Хотела бы поднять данную тему, потому что боюсь, что одна не смогу справиться с возникшей проблемой. У меня муж, ребенок, сначала все было хорошо, но со временем, у мужа стали появляться постоянные гулянки с друзьями.. Сколько бы раз я не говорила, что со стороны видно какой он тебе друг.. Не стоит с ним так часто

05.01.2025

Меня мучают года в которых нечетные числа, как избавиться от страха? 05.01.2025

1 ответ Страхи и фобии 357

Здравствуйте, я Екатерина. Уже 5 дней меня мучает тревога и страх из-за того что наступил 2025 год. Дело в том что мне постоянно не везло в те года где числа были нечетные 20(25). У меня наступала депрессия, весь мир казался ужасен, со мной происходили неприятные события. Я себя чувствовала несчастной. Все началось с 2021 года в тот момент происходили ужасные вещи, постоянный стресс

05.01.2025

Не чувствую себя нужным в отношениях, как мне быть? 05.01.2025

2 ответа Отношения 803

Доброго времени суток! Моя ситуация довольно спорная, на мой взгляд, уже который год мучаюсь в попытках разобраться.Если коротко, я состою в отношениях с девушкой и не ощущаю себя нужным ей.Не чувствую, что я дорог. С её слов всё хорошо, но в душе меня гложет это чувство, что мне врут, что мной пользуются, что нужен не я, а какие-то мои ресурсы (время, деньги, т.п.)Прокручивая мысль дальше,

05.01.2025

Как уйти от абьюзивных отношений и восстановить самооценку? 05.01.2025

2 ответа Отношения 209

Здравствуйте, меня зовут Марина, есть маленькая дочка 9 месяцев , мне 29 лет, муж переодически избивал и я развеялась, но он вернул нас в семью и говорил что все измениться, все изменилась но в худшую сторону он постоянно оскорбляет, унижает, при малейшей соре выгоняет с дочкой на улицу, а потом говорит что я провоцирую, финансово нас не содержит и снова рукоприкладство и мы опять ушли, как не

05.01.2025

Как научиться общаться и строить прочные дружеские отношения? 05.01.2025

3 ответа Отношения 281

Здравствуйте, подскажите, как можно справиться с проблемами в общении. Не могу установить прочные дружественные отношения. При знакомстве теряюсь и не знаю о чем спросить человека. Кроме как зовут и чем занимаешься. Происходит какой-то ступор и не знаю что можно спросить. Обычно на этом все и заканчивается. Сложно поддерживать какие-то общие интересы. Люди не интересно такое общение. Что можно с

05.01.2025

Бывшая жена после развода не съехала: что делать? 05.01.2025

3 ответа Семья 491

Здраствуйте, у меня такая ситуация, мы с женой прожили 10 лет у нас есть ребёнок, до развода мы где-то год уже особо не общались. Были так сказать дружеские отношения. 15 ноября было вынесено решение суда о разводе и тут оказалось что у неё уже есть молодой человек и они уехали к ней домой на новый год. И вот она приезжает 5 января и живёт пока со мной, я тяжело это всё переношу и не понятно мне,

05.01.2025

Как вернуть отношения после ссоры? 05.01.2025

1 ответ Отношения 197

Здравствуйте, меня зовут Наталья, помогите, разговорить парня, говорит что любит, но после нашей ссоры, мы расстались, у меня сложилось ощущение не нужной, ощущение что меня не ценят, на этой почве произошла ссора, я высказала всё что у меня накопилось и спросила что не так во мне, из за чего он себе так ведёт, после чего последовала фраза раз я такой плохой давай расстанемся, три дня совсем не

05.01.2025

Отстранение сестры от семьи, как ей помочь? 05.01.2025

2 ответа Семья 279

Моя старшая сестра живет одна с 2 попугаями. Работает из дома. Постоянно сидит в телефоне (чаще не рабочие моменты, а «тг друг»). Ей постоянно слышно, что соседи вокруг шумные. (Живет в многоквартирном доме) когда я приезжаю к ней, то доходит до того, что она ходит по подъезду и «ищет» источник звука. Сейчас нг выходные, она приехала к нам с мамой в гости и практические не общается с нами. 24/7

05.01.2025

Я считаю неправильным воспитывать детей криком, рукоприкладством - я не права? 05.01.2025

2 ответа Отношения 261

Здравствуйте. Меня зовут Зояна. С мужем вместе 13 лет. У нас трое прекрасных детей. Моему сыну 10 лет. У мальчика не простой характер. Очень эмоциональный, ранимый .. отношения с папой у них я бы сказала, что хорошие, но порой моего мужа одолевает некий гнев, он начинает цепляться к нему по любому поводу. Сын дерзит, плохо общается с сестренками и иногда не слушается..в эти моменты муж может

05.01.2025

Прошлое не даёт мне жить нормально 05.01.2025

5 ответов Самопознание 306

Здравствуйте.Мне 43.Трое детей.В разводе.После14 лет брака.Тяну сама стараюсь обеспечить всем необходимым.Живу ради детей.Я всегда была и есть мягкий человеко.,хочу быть уверенной,сильной,у меня низкая самооценка..(всплывают нелестные слова бывшего супруга в мой адрес,и сломило то что поднимал руку)Это прошлое не даёт мне жить нормально.

05.01.2025

Как справиться с тревожностью, комплексами и ощущением пустоты? 04.01.2025

2 ответа Страхи и фобии 327

Я в последнее время ощущаю себя пустой, часто тревожусь без пустяков. Что наступит очередной косяк на рабочем месте, загоняюсь по поводу этого. Обзываю себя не те словами, что остались комплексы по поводу своего тела, лица , что делать?

04.01.2025

Как выйти из токсичных отношений и начать новую жизнь? 04.01.2025

3 ответа Отношения 348

Живу с сожителем. Уже практически 1.5. Большую часть времени он пил. Как протрезвеет, так начинает, нам нужно расстаться, ты меня бесишь, ты плохая и т. Д . В общем много оскорблений в свой адрес слышу, даже предложил мне совершить суицид, из-за того, что я ни на что не годна в этой жизни. А то что он живёт за мой счёт, в квартире, кт я снимаю, он это в счёт не берёт. Доходит порой до

04.01.2025

Что делать, если я попала в бешеную семейка мужа? 04.01.2025

1 ответ Отношения 307

Месяца два три назад был конфликт с мужем и его родителями был конфликт в том что у моего мужа есть 15летняя сестра ей нужно было в техникум сделать призинтацию она не умеет делать ни чего ни счетая то что она не умеет делать то что каждая девачка делает то есть убирает стирает готовит , вообщем была такая ситуация что я сказала мужа бабушке что он не обязан за неё всё делать она сказала он брат

04.01.2025

Отвращение к еде 04.01.2025

3 ответа Пищевое поведение 522

Здраствуйте. Мне 40 лет, поступила учиться в мед. На 1 курсе не работала, начала замечать что перед каждым экзаменом за неделю пропадает аппетит, еда неприятно пахнет и не вкусная становится. Экзамен сдала, всё восстанавливается. На 2 курсе аппетит пропал на 2 месяца, сессия закончена, новый год, каникулы, а аппетит так и не вернулся. Не знаю что с собой делать? Я гиперответственная, наверно

04.01.2025

Не разрешаю себе рисовать, боюсь 04.01.2025

3 ответа Страхи и фобии 221

Добрый день! Я очень люблю рисовать, но я будто не разрешаю себе это. Очень хочу монетизировать свое любимое дело, но из-за страха ничего не делаю для реализации

04.01.2025

Зацикленность на беременности 04.01.2025

3 ответа Самопознание 369

Здравствуйте. Как перестать постоянно думать о беременности, особенно перед м/циклом. Как проработать мысли в голове и забыть о беременности

04.01.2025

Муж, или дочь? Странный выбор 04.01.2025

2 ответа Отношения 627

У меня дочь студентка, у нее аллергия на животных. Мой муж пришел к нам жить с собачкой. Раньше проблемы не было, можно было отдать собаку сыну на время каникул и приезда дочки домой. Со временем жена сына стала против собаки, потому что они завели котов. Муж раз уходил к себе, два. Каждый раз нервничал, психовал. Сейчас ушел на месяц со своей собакой к себе, дочка приехала надолго. Заявил мне:

04.01.2025

Измена. Как пережить этот период? 04.01.2025

4 ответа Семья 399

Добрый день! На кану нового года муж признался мне, что изменил и предложил расстаться. У нас есть дети 17 и 10 лет. Старшая в курсе, а младшей не говорю про предательство отца. Боюсь её расстроить. Сейчас он с нами не живёт. Как пережить этот период?

04.01.2025

Чувства к мужу, или к бывшему: как разобраться в себе и наладить отношения? 04.01.2025

2 ответа Эмоции и чувства 262

Я замужем два года, но думаю и сны сняться о бывшем. С мужем мы вместе 3 года вроде, но у нас не все так хорошо было. Пока встречались расстовались. Он меня запугал поэтому я вернулась к нему. С бывшем общаюсь по переписке около 5 лет. Пока училась я не раз с бывшем виделась и один раз получила ласку оральную от него, на тот момент я уже была замужем. С мужем у нас не все так гладко. Я два раза

04.01.2025

Поиск психолога: Тянет к пьющим 04.01.2025

8 ответов Зависимости 527

Почему мне нравятся пьющие мужчины? Нравятся визуально, потом выясняется что человек пьющий. Вышла замуж за человека который оказался пьющим. Потом возникла химия к пьющему мужчине. Возникла любовь. Зовет замуж но останавливает его склонность к выпивке

04.01.2025

Ребенок от первого брака. Не могу принять этот факт 03.01.2025

4 ответа Отношения 397

Встречаемся с парнем уже четвертый год, мне 22 ему 34. У него есть ребенок от первого брака, как бы я не старалась не могу принять этот факт внутри себя, меня это просто дико раздражает, я не знаю что делать, постоянные ссоры на этом фоне , есть ли смысл быть в отношениях вообще если я понимаю что скорее всего никогда не смогу принять этот факт

03.01.2025

Конфликты со свекровью 03.01.2025

3 ответа Отношения 320

Помогите мне пожалуйста в моей ситуации. Начну свой рассказ с нашей свадьбы 10 лет назад. Мы поженились с мужем в 2013 году, нам обоим было по 21 году. Понятно что жилья своего не было и мы начали жить вмести с его родителями. Он у них один сын, дом большой. Со свекровью мы общались хорошо. Все изменилось когда родился наш первый сын, мы начали ругаться, в итоге чуть с мужем не разошлись. Спас нас

03.01.2025

Конфликт между детьми из-за внуков: как восстановить семейное общение? 03.01.2025

1 ответ Семья 274

Никогда не думала что окажусь в подобной ситуации..Так сложилось что нет общения между моими детьми. Разница в возрасте 2 годаДочь замужем и у нее дочь 12 летСын недавно женился и у него родился сынС этого все и началось! Дочь при каждом удобном случае повторяет- у, вас теперь внук!А дочери у вас нет..Никогда не делали различий между детьми.. С внучкой все время помогали.Не общается с нами теперь

03.01.2025

Карьера 03.01.2025

4 ответа Работа, бизнес, карьера 235

Мне предложили должность начальника, но я не уверен что справлюсь дали время подумать, я совмещаю ещё должности инженера кладовщика и экономиста. Разные тесты говорят по разному что я могу как руководить так и исполнять, мне надо определиться. Должность начальника это психологически затратно, но более прибыльно, что сейчас необходимо, я знаю что сам влияю на свою жизнь что от моих решений зависит

03.01.2025

Депрессия и болезнь истощают: как справиться и найти силы жить? 03.01.2025

2 ответа Здоровье 292

У меня депрессия, с которой я много лет живу и понимаю, что так невозможно жить.У меня аутоиммунное заболевание, болезнь истощает сильно, скованность тела, ограничения движения, боли в суставах, сильное воспаление, худею сильно, медикаменты пользовалась они помогают временно, есть дочь, я не справляюсь.Я просто уничтожаю себя.Очень много и запретовНе знаю с чего начать?

03.01.2025

Разочарование в отношениях 03.01.2025

4 ответа Отношения 310

Добрый день! Ситуация следующая, 3 года я в разводе, есть сын, 9 лет. Мой бывший муж давно создал новую семью, а я не могу, не получается. То любви нет в новых отношениях, то узнаю что есть судимость у моего нового приятеля. С последним были вместе 9 мес. Всё хорошо, щедрый, готов создать семью. Но общего языка с сыном найти не смог. В Новый год, будучи приглашенным к нам на встречу этого

03.01.2025

Зависимость от игры 03.01.2025

2 ответа Зависимости 315

Знакомый начал играть в танки. Часами играет без остановки. Орет на всю квартиру. Что делать?

03.01.2025

Не могу простить мужу его прошлое, как справиться с этим? 03.01.2025

1 ответ Семья 320

Здравствуйте! Я нашла в телефоне мужа старое сообщение, написанное другой женщине, когда мы были в отношениях на расстоянии. Мы никогда в жизни не виделись, начали общаться и встречаться через интернет.В сообщении он писал, что у неё доброе сердце, и что этот день был лучшим в Германии. И написал что немцы очень скучные. Я спросила, почему он говорил, что любит меня, если писал такое другой, и ещё

03.01.2025

Погиб муж, не могу это принять 03.01.2025

3 ответа Смерть, потеря близкого 349

Муж умер 10 дней назад,досихпор не могу это принять,мне его не хватает,прожили 10лет,я его очень люблю,у нас 4 детей.Прошло не много времени,меня начело тянуть к его другу,плохо ли это,друг его торопит меня к близости ,соглашаться мне или нет,я побаиваюсь что муж еще на земле и наблюдает

03.01.2025

Нет чувств к мужу - это конец? 03.01.2025

1 ответ Эмоции и чувства 365

После рождения ребенка пропали чувства, нет интима (не хочу). Раньше не обращала внимание или не воспринимала какие то моменты, а сейчас все раздражает.Он моется 2 раза в неделю, занашивает вещи, скупой, не всегда умеет правильно высказывать свои мысли из-за чего мои родственники не хотят с ним контактировать совсем. Я постоянно думаю, как бы встретиться с родителями, чтобы он за мной не увязался

03.01.2025

Работа. Менять или оставаться. 03.01.2025

3 ответа Работа, бизнес, карьера 240

Здравствуйте, я Дарья, 32 года, работаю воспитателем в детском саду. В группе, поскольку сейчас везде инклюзия, есть двое аутистов. Все бы ничего, Но помимо них ещё 36-39 детей ежедневно. Я понимаю,что я не знаю как и не хочу работать с ненормотипичными детьми. Я боюсь,что пострадает кто-то из других детей. Я физически не могу поднять аутиста ни одного ни другого, тяжёлые , крупные, один очень

03.01.2025

Панические атаки 03.01.2025

1 ответ Страхи и фобии 234

С бывшем мужем развелись около 1,5 лет назад . Общий ребенок . Видимся раза 2-4 за год . Развод был по моей инициативе.При виде него , чувствуется тревога . Во время мелких зацепок и недопониманий . Меня трусит , тело дрожит , тошнит и все это не контролируется . У меня сразу ненависть к нему . Почему ?

03.01.2025

Мне кажется, что все хотят меня обидеть, как это изменить? 03.01.2025

3 ответа Страхи и фобии 663

Здравствуйте, я уже давно читаю психологию и вроде изучила причины свои травм, но все равно не могу позволить себе раскрыться и боюсь быть собой. Я вроде уже головой понимаю, что то что мне говорили в детстве это не правда и сейчас т.к я взрослая в праве сама решать кто я и чего стою. Но все равно реагирую на критику, так же как и раньше и чувствуя себя постоянно какой то не такой, как будто не от

03.01.2025

Мне сложно строить отношения и я их избегаю всеми силами 03.01.2025

3 ответа Эмоции и чувства 199

Добрый день. Меня зовут Мария. Мои родители развелись когда мне было 12 лет и это стала своего рода психологической для меня травмы. А также долгий путь к сознанию , что я не была виновата в этом разводе. Но на фоне этого все мы романтические чувства , чувство влюбленности охладели и их просто нет , пустота. И с каждым разом становится все тяжелее задумываться о своем будущем и о своем пар

03.01.2025

Мне 19 и я не могу съехать от родителей 03.01.2025

1 ответ Семья 235

Здравствуйте. Мне 19 и я не могу съехать от родителей.Мало того, что мама запрещает устраиваться на работу, потому что никто не будет заниматься дистанционно с моей младшей сестрой. (в семье у нас детей 4, я самая старшая). так ещё то, что запрещает гулять, куда-то уходить без ее ведома, и в целом, по их нужде могут отправить в магазин и все. Я целыми днями дома, с ними. Каждый день скандалы, в

03.01.2025

Родители пытаются заставить меня встречаться с молодым человеком, который мне не нравится 03.01.2025

2 ответа Семья 323

Доброго времени суток! Постараюсь историю напечатать кратко, но понятно. Всё началось с того, что сейчас у меня учёба на последнем курсе и у меня нет отношений, да особо ни с кем не общаюсь. Сейчас особо некогда для общения. У моей бабушки есть знакомые, у которых есть сын и у него нет отношений (он нерусский). Они решили нас познакомить, познакомились, пообщались уже около месяца. Ему я нравлюсь,

03.01.2025

Боюсь одна ехать в другой город 03.01.2025

3 ответа Страхи и фобии 518

Добрый вечер. У меня такая проблема. У меня есть друг. Мы живём в разных городах. Он захотел, чтобы я к нему приехала в гости. Но дело в том, что я боюсь одна ехать. Я ни разу никуда одна не ездила. Меня воспитали так, что я выросла не самостоятельной, неуверенной, без внутренней опоры. Мне 25 лет. Я уже взрослая, а чувствую себя маленьким ребёнком. Я не знаю, что делать. Хочу поехать к нему, но

03.01.2025

Советы психологов и рекомендации

Популярное:

Обсуждаем в Телеграм