Советы психологов онлайн — бесплатные рекомендации психологов и ответы на ваши вопросы

Неадекватная реакция на стресс, как научиться сдерживаться? 17.07.2024

6 ответов Самопознание 691

Добрый день. У меня такой вопрос. Я очень часто реагирую очень остро на все. На практически любой стресс. Не умею сдерживаться,потом очень плохо себя чувствую и несколько дней отхожу от стресса. И еще очень долго прокручиваю в голове скандал. Что со мной не так? Как научиться сдерживаться? Ведт мне уже 31 год и пора бы научиться этому. А у меня не получается. Читаю статьи и литературу,понимаю,что

17.07.2024

Как справиться с фантазиями и навязчивыми мыслями о восхищении и внимании? 17.07.2024

5 ответов Самопознание 464

Оксана, 35 лет. В раннем детстве я представляла что я принцесса и за мной наблюдают люди в окошко и восхищаются мной, моей красотой, моими манерами. А я вся такая прям снежная королева и никого не замечаю. Короче суть в том, что это продолжается до сих пор. У меня нет отношений, потому что я хочу чтоб мной восхищались, но на расстоянии. Я предпочитаю выбирать мужчину, который не отвечает

17.07.2024

Мой партнер всегда и во всем делает меня виноватой 17.07.2024

5 ответов Отношения 2754

Мы вместе уже 5 лет и меня мой партнер постоянно делает виноватой во всем, чтобы я не сделала без его совета как он говорит, сразу же происходит скандал, привожу пример, сегодня без его совета открыла окно и он меня обвинил в том что я не посоветовалась с ним, таких причин очень много почти каждый день, то не так спросила , то не так подошла и т, д. Я уже иногда не понимаю и чувствую себя

17.07.2024

Как справиться с любовной зависимостью и сохранить отношения? 17.07.2024

2 ответа Зависимости 483

Добрый вечер, меня зовут Влад. Я встречаюсь с девушкой и у меня возникают мысли, что у меня есть любовная зависимость. Мы встречаемся не так долго, полтора месяца, сейчас она улетела на отдых и я переживаю очень большой спектр негативных эмоций, страх, переживание, ревность. Я безусловно люблю ее, но ловлю себя на мысли, что я думаю только о ней. Сейчас лето, я стараюсь чем то помимо

17.07.2024

Как завершить отношения с женатым любовником? 17.07.2024

2 ответа Отношения 286

Добрый день!Мне 43 года, давно с разводе, есть ребёнок.У меня отношения с двумя мужчинами, оба женаты. С тем, о котором сейчас речь, познакомились на работе. Мы и сейчас работаем вместе. Отношения сразу же строились по принципу "секс онли". То есть мы не говорили о чувствах, и встречались только для занятий сексом. Эти условия не озвучивались, но я понимала , что это так. И я влюбилась,

17.07.2024

Агрессия парня на свою мать 17.07.2024

2 ответа Отношения 654

Здравствуйте, познакомилась месяц назад с парнем, ему 41 год. Всё вроде бы ничего, но только я стала невольным свидетелем того, как он грубо и агрессивно общается со своей мамой. Говорит :она тупая овца, я бы на месте отца и полгода бы не прожил с ней. И тд. Не знаю причину такого отношения, но меня терзают сомнения, стоит ли продолжать общение с ним, ведь есть такое высказывание:спроси его о

17.07.2024

Как справиться с тревожностью и потребностью в постоянном внимании? 16.07.2024

3 ответа Страхи и фобии 441

Здравствуйте, меня зовут Елена, 19 лет. Работаю, закончила первый курс. Дождалась парня из армии, год был тяжёлым для нас обоих. Этот год не виделись, общались хорошо, почти без ссор. Сейчас приехал и вроде все должно быть отлично. Но мне его постоянно не хватает, я постоянно хочу внимания, очень много тактильности. Он делает все, что может, но чувствую, что уже начала надоедать ему постоянными

16.07.2024

Мой сын очень замкнутый, как ему помочь? 16.07.2024

2 ответа Семья 623

Моему сыну 20 лет, он очень замкнутый, никуда не ходит, друзья только в соцсетях, а в живую не с кем не общается. Даже с родственниками особого желания общаться нет. Дни проводит за компьютером или в телефоне. Из дома может несколько дней не выходить. Понимаю, что это моё упущение, периодически пытаюсь его расшевелить, но в большинстве случаев слышу отказ. В этом году закончил колледж, осенью

16.07.2024

Мама меня отталкивает, я не понимаю, что я сделала не так 16.07.2024

2 ответа Семья 548

Здравствуйте. мне 37 лет. Маме 60. Не так давно у меня погиб брат. У меня остался совершеннолетний племянник в другом городе, мама не смогла до него дозвониться, чтобы он приехал на похороны. после похорон я нашла контакты племянника и сообщила ему. Мы поговорили, я поддержала его как смогла, мы доверительно пообщались и разделили боль утраты. Он захотел приехать в наш город на могилу отца.У меня

16.07.2024

Мне не хочется общаться с мамой 16.07.2024

2 ответа Семья 448

Здравствуйте, мне почти 19 лет. Отец и мать давно разведены. До 16 лет жила с мамой, далее переехала в другой город учиться, жила с отцом. С ней всегда было очень тяжело, устраивала скандалы, кричала на меня из за пустяков.С подросткого возраста у меня начались проблемы с психикой, самоповреждения, не хотелось жить. Мама никогда не хотела меня слушать, когда я просила какой-то поддержки, просила

16.07.2024

Как побороть свой страх? 16.07.2024

4 ответа Страхи и фобии 428

Я не знаю, как мне побороть страх, но я не могу ни видеть, ни слышать, когда кому- то плохо, я думаю, что мне тут же станет плохо самой. У меня дочь и я из- за этого боюсь с ней однажды остаться одной и ей станет плохо, как мне справиться с этим, раньше не могла видеть, когда плохо собаке или кошке, но тут проще, а вот людей это у меня паника

16.07.2024

Меня беспокоит тревожность из-за смены работы 16.07.2024

4 ответа Страхи и фобии 667

Добрый день! Меня беспокоит тревожность из-за смены работы. Подскажите пожалуйста, как справиться с тревожностью. Понимание того, что в любом случае все будет хорошо не помогает. Подскажите пожалуйста как справиться с тревожностью.

16.07.2024

Страх ездить за рулем пассажиром 16.07.2024

2 ответа Страхи и фобии 433

Здравствуйте! У меня очень большой страх вплоть до панических атак ездить пассажиром на машине. Не знаю что делать. У самой стаж вождение 18 лет без аварийной езды. Ездил очень быстро, по всей Москве ни чего не боюсь, но как пассажир, все!

16.07.2024

Срываюсь, кричу, не справляюсь с эмоциями 16.07.2024

2 ответа Эмоции и чувства 442

Здравствуйте, помогите пожалуйста разобраться в ситуации, я по натуре очень спокойная, всегда находила общий язык с людьми, свой гнев умела контролировать. Сыну 6 месяцев очень стал беспокойный, часто плачет, плохо спит днём, а ночью стал еще хуже спать. Ещё дела по дому которых никто не отменял. Муж пытается как-то помогать, но это редко, очень сильно устала. Допустим сын плохо засыпает, у меня

16.07.2024

Как выбрать подчиненного на работу: опытный специалист, или друг без опыта? 16.07.2024

4 ответа Работа, бизнес, карьера 474

Здравствуйте, поступило предложение по работе, я специалист в своей области , понимаю что нужен специалист готовый ко мне в подчинение, так получается, что открывается вакансия главного специалиста, и я сразу подумала о коллеги котором ранее работала, которого учила, а парень обиделся, потому что «я не подумала в первую очередь о нем» ему тоже нужна работа, но нет опыта. Теперь считает что ко мне

16.07.2024

Как избавиться от мучительного ожидания одобрения от окружающих? 16.07.2024

3 ответа Самопознание 334

Всегда была чутка к мнению окружения, а точнее к негативному мнению. Сейчас работаю с психологом и психиатром. Предварительный диагноз поставили пока депрессивный эпизод на фоне тревожного расстройства(неуточненного). Мне интересно, возможно избавиться от этого мучительного ожидания хорошего отношения от других, от близких и не только? Сколько бы не искала по просторам интернета, найти не могу

16.07.2024

Странное внимание ко мне 16.07.2024

2 ответа Самопознание 210

Здравствуйте. в последнее время участились случаи, что на меня смотрят люди - чаще всего девушки и дети. могут прям сопровождать взглядом. иногда играю со знакомыми детьми во дворе, и все начинают объединяться "против меня", толкать, проявлять внимание. я довольно скромный мальчик, такое внимание пугает и тревожит. про меня пускали достаточно жёсткие и грязные сплетни. недавно даже одна

16.07.2024

Потерянная любовь 15.07.2024

3 ответа Стресс и депрессия 447

Полтора года встречались с любовницей. У меня 2 детей и жена , у нее 2 детей муж. В какой то момент ее жизни я ей был нужен, а теперь решила прекратить общение. Все понимаю что наши отношения это не правильно это плохо и могут разрушить семьи , но ничего поделать не могу. Без нее жить не хочется

15.07.2024

Я ничего не успеваю, что мне делать? 15.07.2024

2 ответа Самопознание 266

Здравствуйте,я занимаюсь английским для обшего развития,но на занятиях начила замечать что очень отстаю от темпа моего педагога(у нас индивидуальные занятия)хотя мы занимаемся не спешно ,когда педагог что то обьесняет я могу отвлечся например на то какая у меня кофточка и прослушать половину сказаной информации.Когда я занимаюсь сама дома ,то ставлю для себя цель выполнить которую возможно за 4

15.07.2024

Взаимоотношения с мужем и ребёнком 15.07.2024

2 ответа Отношения 361

Добрый день. Меня зовут Яна, 33 года, мужу также 33 и дочке 6 лет. Я репетитор английского онлайн. Подскажите, пожалуйста, как поступать в такой ситуации.Муж много работает, в основном воспитываю дочь (6 лет) сама и с самого начала я старалась ей все спокойно рассказывать и объяснять, и она все понимает, у нас практически идиллия в отношениях, к тому же мы очень похожи и близки. Но, конечно, в

15.07.2024

У моего партнера нет ко мне чувств, есть ли шанс у нас быть вместе? 15.07.2024

2 ответа Эмоции и чувства 290

Здравствуйте, мне 18 лет, молодому человеку 19. В отношениях с молодым человеком находились 3 года, но расстались из-за постоянных ссор. Я думаю, это было правильным решением, так как за время нашего расставания я стала развиваться и совершенствовать себя. Так вышло, что мы снова стали общаться спустя время, и приняли решение стараться ради отношений, но дело в том, что мы сейчас в разных городах

15.07.2024

Кошмары по ночам, как можно от этого избавиться? 15.07.2024

2 ответа Сон и сновидения 309

Продолжительное время находилась в отношениях с молодым человеком. Он погиб 2 года назад. Пару месяцев назад начала новые отношения (с хорошим парнем, который меня уважает, заботится и любит). Мучают кошмары по ночам где мне снится уже погибший бывший парень и в своей привычной манере пытается привлечь мое внимание (через ревность, то интерес в переписке то игнор и так далее). Во сне почему то

15.07.2024

Стоит ли продолжать дружбу с общими друзьями после развода? 15.07.2024

2 ответа Отношения 456

Добрый день! Развелась с мужем, новые отношения. Были общие друзья, знаю , что после развода друзья общаются со мной и с ним. Недавно выяснилось, что бывший муж будет крестным у общих друзей, с которыми изначально я дружила (друг мой дальний родственник, подруга -моя одноклассница). Как быть в данной ситуации? Внутри появилась какая-то грусть и непонятно , хочется ли дружить дальше, возможно, это

15.07.2024

Тревожный тип привязанности, как избавиться от навязчивых мыслей? 15.07.2024

2 ответа Самопознание 253

В подростковом возрасте начала за короткий срок сильно привязываться к людям. Чем больше я в контакте близком с человеком, тем тяжелее его отпустить. Доходит до того, что проверяя в сети человек или нет я начинаю сходить с ума, перестаю контролировать себя. Это оканчивается длительными ночными истериками, потому что днем как-то глушится…. Вплоть до желания не существовать на этом свете. Мне

15.07.2024

Стоит ли продолжать отношения с парнем, требующим ключи от моей квартиры? 15.07.2024

5 ответов Отношения 610

С молодым человеком знакомы три месяца. Он на второй неделе знакомства, вручил мне ключи от своей квартиры, и сказал жить будем здесь, куплю все что тебе необходимо чтобы ты чувствовала себя комфортно как дома, привыкай. Я в свою очередь, сказала что жить до свадьбы не буду, не сожительствую. Он сказал: это не проблема, давай жениться. Собирается сделать предложение, у нас мероприятие совместное

15.07.2024

Как рассказать детям, что мама умерла? 15.07.2024

4 ответа Дети 300

Сестра 38 лет, последние полгода подолгу лежала в больнице. 2 недели назад умерла в больнице. Детям, мальчик и девочка, 9 и 11 лет, пока о смерти мамы не сказали, они думают, что мама в больнице, на похороны не брали. Как правильно сказать детям об этом? Поговорит папа детей. Я сестра, живу в другом городе.

15.07.2024

Мужчина проводит всё своё свободное время с детьми и бывшей женой 15.07.2024

4 ответа Отношения 1421

Постоянно ссоримся с мужем,на тему отношений с детьми и бывшей женой.Практически всё свободное время мой мужчина проводит с детьми и женой,помогает,возит их везде...Приезжает порой под утро домой..Оправдываясь тем,что то укладывал ребенка,то ребёнок плакал и т.д.На мои возрожения,что мне и нашему ребенку нужно тоже внимание,ответ один..там же дети им надо помочь,дети превыше всего и езжу я не к

15.07.2024

Стоит ли начинать отношения с мужчиной, чья жена парализована? 15.07.2024

3 ответа Отношения 523

Нужен совет. Познакомилась с мужчиной на сайте. Сразу сказал, что жена парализована. Автомобильная катастрофа. Очень много сделал чтобы было по другому,но... Начали общаться по дружески. Но с каждой перепиской или звонком он отношения все более чётко переводит на отношения "мужчина и женщина". Замуж мне не надо. Но и такие отношения очень спорные.Есть сиделка по уходу, т.е.эти отношения

15.07.2024

Ревность и недоверие к жене 15.07.2024

4 ответа Семья 488

Много лет назад жена изменила мне. Мы развелись но через год снова сошлись. Я считал что смог простить ей это предательство но с недавних пор начались похожие ситуации которые меня возвращают в прошлое. Пытался поговорить но без результатов. На меня вылились обвинения что я контролирую ее. Похожие ситуации она стала пропадать ( не дозвониться до нее более 4 часов ) . Посиделки у подружки с

15.07.2024

Парень увидел видео с бывшим и хочет расстаться, как быть? 15.07.2024

2 ответа Отношения 417

Начала встречаться с парнем, и он решил покопаться в моем телефоне, начал читать переписки в телеграмме и нашел в них видео с бывшим где мы целуемся. Вспылил сильно, хотел расстаться, поговорили вроде замяли конфликт, но периодами снова и снова всплывает эта проблема, говорит , что ему больно от этого. То говорит , что я приму эту ситуацию, а через несколько дней говорит , что не может принять и

15.07.2024

Очень тревожусь при малейших изменениях на работе 15.07.2024

4 ответа Работа, бизнес, карьера 449

Очень тревожусь при малейших изменениях на работе, очень сильно волнуюсь, когда шеф задает вопросы и хочет пообщаться. Как преодолеть эти страхи ( способ - забить на это или представить его маленьким не работает)

15.07.2024

Я испортила жизнь своей ученице 14.07.2024

3 ответа Самопознание 406

Здравствуйте.Мне 50 лет, я работаю учителем в начальных классах, есть муж и дети.Моя проблема заключается в следующем: где-то лет 15 назад я стала учителем первого класса. Одной из учениц была стеснительная девочка, которая плохо схватывала материал (думаю, что это было связанно с тем, что она недостаточно прилагала усилий, ведь с её развитием всё было нормально). Мне кажется, что я была к ней

14.07.2024

У мужа любовница, как сохранить семью? 14.07.2024

2 ответа Семья 469

Добрый день. Мы с мужем живем уже 11 лет, есть двое детей. Недавно я узнала, что у него есть другая женщина и мне кажется, что он в нее влюблен. Все свободное время он проводит с ней. Я со своей стороны иногда намекаю ему, что в чем то его подозреваю, но не признаюсь. Стала вести себя более мягче что ли, ласковей. Изменила имидж, ему это очень нравится. Стали заниматься сексом намного чаще, чем

14.07.2024

Работа, сложно сконцентрироваться 14.07.2024

2 ответа Работа, бизнес, карьера 403

Здравствуйте, я работаю на ПВЗ озон, вчера была такая ситуация, выдавала товар и в то же время принимала машину, у клиента было 24 товара, сегодня пишет начальство что выдала не тот товар не тому человеку, сижу и понимаю что дело плохо, не знаю что ответить начальству, а увольняться не хочу, да и смысл увольняться если не кому работать, обычно в работе я зацикливаюсь на одном, не могу делать 2

14.07.2024

Агрессия у ребенка, как выбрать правильную линию поведения, чтобы начать менять эту ситуацию? 14.07.2024

2 ответа Дети 252

Добрый день! Сын дерется и обзывается матом. Обвиняет меня во всем. Это поведение появилось после развода с его отцом. Мы съехали с сыном на сьемную квартиру, живем вдвоем. Я начала общаться с мужчиной, для сына это не офишировала. Как только сын это понял, стал очень ревностно относиться, проверять мой телефон, запрещать выходить из дома. И реакция пошла по нарастающей, сначала были слезы, потом

14.07.2024

Как избавиться от ожиданий от других и перестать разочаровываться? 14.07.2024

2 ответа Самопознание 434

Здравствуйте. У меня такая проблема, я ожидаю чего-то от других и следствие разочарование.Я жду то, чего делаю близким сама, потому что отдаю, но не получаю (я стараюсь угодить, быть хорошей, полезной, я знаю это не работает, что любовь не нужно заслуживать, что все дефициты нужно заполнить самой).Я жду каких-то действий и если их нет, чувствую, что мне только нужно, что я только стараюсь ради

14.07.2024

Как можно снова пробудить чувства жены? 14.07.2024

3 ответа Эмоции и чувства 494

Здравствуйте, ранее никогда не обращался к специалистам в данной сфере, но у меня в настоящее время безвыходная ситуация, я полностью потерян, не знаю что делать. В браке с супругой 9 лет, все было прекрасно, последние два три месяца она ко мне угасла, сама тоже с ее слов, переживает из-за этого, есть ребенок, расставаться не хотим, пытаемся вернуть тот самы утраченный компонент между нами, вроде

14.07.2024

Как разобраться в своих чувствах и прекратить токсичные отношения? 14.07.2024

3 ответа Отношения 510

Здравствуйте, меня зовут Валерия, мне 24. Мой вопрос будет касаться одного молодого человека, его зовут Алексей, ему 28 и он женат и у него двое детей. Изначально мы общались просто как хорошие знакомые, но в моменте у меня обострилась ситуация в жизни с местом проживания и он мне помог. С ходу зашла речь о том, чтобы и я ему помогла, тем что у нас периодически будет секс, без чувств и прочего,

14.07.2024

Как перестать подавлять свои чувства и научиться любить? 13.07.2024

4 ответа Эмоции и чувства 510

Заметил за собой такую особенность, что когда в кого-то влюбляюсь, даже когда очень сильно, то сразу же стараюсь максимально вбить себе в голову что на самом деле не люблю этого человека, хотя это не так, пытаюсь внушить себе что мне это не нужно, хотя на самом деле это не так, что я не нравлюсь этой девушке, хотя на самом деле всё бывает как раз наоборот, и по итогу просто забываю о своей любви,

13.07.2024

Работа над собой и отношения, как вернуть девушку? 13.07.2024

2 ответа Отношения 407

Здравствуйте. Я расстался с девушкой. Нам было очень хорошо вместе. Виноват я. Измены не было. Просто до её встречи я пережил развод. И тяжело это перенёс. Когда начали жить вместе всё было прекрасно. Но по пьяни я оскорбил наговорил гадостей. Хотя трезвый про такое даже и не думал вообще. Простила. Подчеркну что я выпиваю очень редко. Но это повторилось снова. Она ничего не сказала я уехал на

13.07.2024

Советы психологов и рекомендации

Популярное:

Обсуждаем в Телеграм