Советы психологов онлайн — бесплатные рекомендации психологов и ответы на ваши вопросы

Как справиться с утратой домашнего питомца? 11.02.2025

2 ответа Стресс и депрессия 282

У меня умирает кот, который прожил со мной 15 лет.Я не могу ничего не есть не пить, жизнь как будто встала.Как преодолеть это все?

11.02.2025

Отдельный сон ребенка в 1,7 года 11.02.2025

1 ответ Дети 167

Здравствуйте. У меня такая проблема. Дочка с рождения спит отдельно в своей кроватке. Спит нормально, днем сразу засыпает, вечером повертится куда без этого, и засыпает. Переодически примерно 1 раз в месяц могу положить ее спать с собой в кровать ( если она плохо спит ночью, возможно болит животик, зубки и тд, или это какое то другое место кроме дома). Уже как неделю начался полный треш, положила

11.02.2025

Мой молодой человек смотрит мой телефон 11.02.2025

5 ответов Отношения 289

Мне 29 лет встречаюсь с парнем 35 лет 5 месяцев. Живем в разных городах ,видимся по выходным. Планируем жить вместе. Отношения идут прекрасно. Но я подозреваю, что он смотрит мой телефон (вернее я почти уверена на 90 процентов). Принципе мне скрывать от него нечего, я ему не изменяю . Но мне бывает надо выговориться кому то на тему личной жизни. Родителей у меня нет . Поэтому я абсолютно все

11.02.2025

Как избавиться от чувства вины и жить для себя? 11.02.2025

5 ответов Самопознание 417

Меня с детства, сколько себя помню, все время мучает тревога в глубине души. Я во всех грехах мира виню себя, итак, боюсь слова лишнего сказать окружающим меня людям, открыть им свою душу, потому что знаю, что в итоге виновата останусь все-равно я, и совесть будет мучать тоже меня. К тому же и близкие мне люди, а именно родители, подливают масла в огонь. Все время продолжают мне внушать (а мне 24

11.02.2025

Страх осуждения: как перестать переживать о чужом мнении? 11.02.2025

3 ответа Страхи и фобии 292

Я мама одиночка уже 5 год,ребенок ходит в садик и я стараюсь ,чтобы он выглядел всегда хорошо,но очень тяжело мне финансово и морально,помощи нет.Всегда стараюсь покупать ему новые хорошие вещи. Не так давно у меня была тяжелая депрессия из за того что я потеряла работу и много есть проблем,постоянно стало казаться, что я и мой ребенок выглядим хуже других,где то увижу пятнышка и всё для меня это

11.02.2025

Могу ли я надеяться, что чувства у парня вернутся? 11.02.2025

2 ответа Эмоции и чувства 194

Здравствуйте. У моего парня начался очень тяжелый период. Умер дедушка, начала болеть бабушка, завалы по учебе. В тяжелые периоды жизни он предпочитает закрыться в себе и ни с кем сильно не общаться. Сказал что не чувствует ко мне ничего. Выгорание, он устал от отношений и проблем. Я хочу ему помочь, хочу пережить вместе его период и дать ему понять что он может на меня рассчитывать, но он сам не

11.02.2025

После вейпа заболело горло: стоит ли рассказать родителям и что делать? 11.02.2025

2 ответа Здоровье 306

Здравствуйте, в пятницу 07.02.2025 я попросив друга купил одноразку то есть вейп покурив у меня заболело горло после мне стало плохо как будто температура поднималась, я лег спать уснул проснувшись в субботу думал пройдет но нет про лежал весь день на кровати но родителям рассказал что я сходил на хоккей и поэтому горло заболело но из-за вейпа то есть соврал, в воскресенье тоже горло болело, выпил

11.02.2025

Сыну 26 лет, нет мотивации работать 11.02.2025

2 ответа Семья 402

Сын постоянно меняет работу то увольняется из-за низкой оплаты, то увольняют т.к маленький процент клиентов (менеджер консультант), в постоянном поиске своего призвания, нет цели в жизни, колледж не закончил, говорил, что хочет работать и учиться, но не получилось, сказал, что денег не хватает на учёбу, забросил учёбу, его самая большая проблема всегда была начинать что-то, но не заканчивать,

11.02.2025

Токсичные рабочие отношения: как избавиться от чувства вины и поставить границы? 11.02.2025

3 ответа Работа, бизнес, карьера 239

Здравствуйте! На прошлой неделе, пришлось закончить рабочие отношения с человеком, я ей высказала, что мне нравилось в последние 3 недели. Последнее время человек отстранённо общался со мной и не давала понимания конкретно дальнейшей нашей работы, несмотря на то, что мы взаимодействовали 6 дней в неделю по работе. Она начала мне говорить, что не должна передо мной отчитываться, пытаясь в чём-то

11.02.2025

Тревожность, бессонница, апатия: как вернуть себя и найти помощь? 11.02.2025

4 ответа Страхи и фобии 196

Добрый день! Уже 4 месяца меня мучает моё состояние. Я стала чересчур тревожной, любая мелочь или выводит меня себя, или подталкивает на слезы, я часто думаю, «зависаю» в своих мыслях, не могу спокойно работать (брала больничный на 2 недели , но состояние не улучшилось), я перестала нормально спать (если сплю , то сняться кошмары или я просыпаюсь по 5-7 раз от тревоги; иногда мучает бессонница и

11.02.2025

Мужчина ревнует и игнорирует после встречи: как правильно реагировать? 11.02.2025

3 ответа Отношения 243

Я в разводе, двое детей, 27 лет. Мужчина тоже в разводе, 36 лет, 3 детей, которые живут с ним. Недавно ездили к ним в гостирна 4 дня, а вчера он привез нас с детьми домой с недовольством что мы уехали. Весь вечер звонил с ревностью что мы у себя дома. Сегодня не берет трубку и не отвечает на сообщения, подскажите, как правильно поступить в данной ситуации?

11.02.2025

Как избавиться от тревожного расстройства? 11.02.2025

1 ответ Страхи и фобии 186

Здравствуйте. Накипело за 10 лет. Нет сил больше.Все началось когда папе поставили диагноз онкология, на тот момент мне было 29 лет. Хронология:Сообщение по звонку от мамы ,, у папы рак,,Мои чувства оцепенение, непонимание ,, в смысле рак,, и что теперь делать ( мысли , страх) папа умрёт!!!!Как это папа умрёт?!!!Я не согласна, мне хочется кричать, неееет. Господи забери меня, толь

11.02.2025

Истерики и агрессивное поведение внучки, ей 7,5 лет 11.02.2025

1 ответ Дети 245

Добрый день! Внучка, 1 класс, 7,5 лет. Уже в детстве были заметны всплески настроения, оры, в том числе и в ночное время, плохой сон. Приходили соседи жаловались, а мы ничего не могли сделать. Неоднократно обращались к врачам психологам, проходили разного рода тесты, пропивали препараты. Но ситуация усугубляется. Сейчас первый класс, вероятно, усилились нагрузки. Но самое здесь удачное, что

11.02.2025

Компьютерные игры и долги, как выбраться из данной ситуации? 11.02.2025

2 ответа Зависимости 156

Здравствуйте, меня зовут Рашид, мне 26 лет, живу отдельно от всех, в семье я, брат, мама и бабушка, папа живет отдельно, развелись, у меня денежные долги, но я работаю, в хорошей для меня сфере, брат знает о моих долгах, мама начинает узнать от писем, с братом я уже не общаюсь, игнорю его, с мамой и бабушкой тоже начинается, они живут в другой стране, мама и бабушка знают что я играю, так как живу

11.02.2025

Как загладить вину перед братом жены и перед женой? 11.02.2025

4 ответа Отношения 207

Здравствуйте, я чувствую себя очень виновным перед женой, мы напились и я сделал грубую ошибку(побил жену до синяков), жена мне говорит иди к психологу, что бы такого не было, но и обязательно поговори с братом, а то он этого не понимает и говорит расставайтесь,( у брата в семье что отец, что дед били жён, вот что он боиться, что будет с сестрой) так вот вопрос 1Как попросить прощенья перед братом

11.02.2025

Стоит ли продолжать отношения, если мужчина обманывает? 11.02.2025

2 ответа Отношения 348

Добрый вечер!Хочу спросить совета по поводу своей ситуации.Мне 43 года. Познакомилась с 45 летним мужчиной (родом с Кавказа) 3,5 назад. Представился неженатым. И мечтающим о семье. Позже мы долго и много обсуждали эту тему. Будущий первый ребенок.Мужчина все это время нигде не работал. Вся работа это переговоры и телефон. Обещаний на перспективу миллион. Дом. Дети. Семья. Кольцо м

11.02.2025

Ссоры с мужем после рождения ребенка, как их избежать? 11.02.2025

3 ответа Отношения 219

Здравствуйте. Меня зовут Анна, мне 44 года. Спустя 20 лет совместной жизни с мужем 1,5 года назад у нас родился долгожданный ребёнок (мальчик). Шестая попытка ЭКО увенчалась успехом. Казалось бы новый этап в жизни, новые эмоции - муж не меньше меня уделяет время ребёнку, кормит, меняет памперсы, укладывает его спать. К ребёнку у него ревности нет, на второй план он и не думал уходить, напротив

11.02.2025

Как справиться с болезненной привязанностью и нехваткой любви? 11.02.2025

1 ответ Самопознание 302

Очень сильная привязанность к людям. я очень тяжело переношу расставание с теми людьми, к которым я привязалась, очень не хватает любви, внимания, заботы, поддержки, очень хочется чувствует себя нужной

11.02.2025

Что делать, если боишься парня? 11.02.2025

1 ответ Страхи и фобии 204

Здравствуйте. У меня такой вопрос, что делать. Мы с парнем встречаемся год, съехались жить. И по чуть-чуть привыкли друг к другу и всё у нас вроде хорошо, но бывает в последнее время такое, что он на меня кричит, а у меня сразу мурашки по коже и глаза на мокром месте . Я боюсь, что он меня ударит, и в принципе на это способен. Я ему пыталась объяснить, что когда ты на меня кричишь, я тебя боюсь до

11.02.2025

Как найти мотивацию, выбрать профессию по душе и начать зарабатывать? 11.02.2025

2 ответа Работа, бизнес, карьера 229

Андрей. Мне 20 лет, доучиваюсь в колледже на последнем курсе на специальность по которой работать никогда не планирую так как она мне не интересна, имею проблемы со здоровьем а именно с лишним весом Хочу это поправить но каждый раз не хватает сил и мотивации, сижу на шее у родителей, и живу с ними, хочу начать зарабатывать но так как был негативный опыт работы то я не могу чувствовать себя

11.02.2025

Как убрать страх одиночества? 11.02.2025

1 ответ Страхи и фобии 230

Как девушке (21год) перестать бояться , что если ее бросит партнер , то она останется одна навсегда. Как убрать страх одиночества ?

11.02.2025

Как избавиться от этой лени и начать работать? 10.02.2025

3 ответа Работа, бизнес, карьера 335

Здравствуйте, Илья, 21 год, проживаю с мамой, есть невестаНигде сейчас не работаю, учебу закончил ещё в 2023 году. До этого работал на заводе, на холодном складе (комплектовщиком) и курьеромне могу найти работу, всё никак не выходит и я не понимаю почему, я вроде бы и хочу работать, но до сих пор остаюсь на шее у матери. Бывают моменты когда я волнуюсь не хочу поехать на работу. Бывает поехал

10.02.2025

Парень не отпускает меня, что мне делать? 10.02.2025

2 ответа Страхи и фобии 290

Здравствуйте. Хочу прекратить общение с парнем, написала ему об этом на что он мне отказал говорит , что не мне решать когда уходить,а сейчас я ему нужна и начал угрожать мне,что найдет меня у дома и мне будет плохо. Подскажите пожалуйста, что мне сделать? Как избавиться от него без страха?

10.02.2025

Ссоры с мамой, как нам прожить этот период? 10.02.2025

1 ответ Семья 186

Добрый день, всегда с мамой были отличные отношения. Сейчас у неё климакс, а я беременна и ещё сложились так обстоятельства, что временно приходиться жить вместе. Это какой то кошмар. Из ухаживающей за собой женщины превратилась в тётку. Она одна уже 15лет, живёт только братом. Мужчина ей не нужен как она говорит. Помимо работы время проводит у телевизора и постоянно ест. Меня это раздражает. Я

10.02.2025

Как полюбить себя, избавиться от страха общения и перестать зависеть от чужого мнения? 10.02.2025

2 ответа Самопознание 323

Со мной не знакомятся и не обращают внимание парни вроде бы как и бывает зрительный контакт но как только со мной начинают знакомиться у меня пропадает интерес к человеку и это не только к парням я не знаю о чем общаться кроме сплетен не знаешь и о чем поговорить,еще я не знаю как полюбить себя и начать вести соц сети и перестать переживать из-за мнения других или плохого слова в мою сторону

10.02.2025

Пытаюсь получить мужское внимание будучи в отношениях, как с этим бороться? 10.02.2025

2 ответа Эмоции и чувства 285

Добрый день. Нахожусь в серьезных отношениях около двух лет. Так получилось, что за этот период наши отношения переживали расстояние, командировка молодого человека (полгода) и сейчас он находится в армии уже 8 месяцев, за которые мы виделись два раза, последний раз два месяца назад. С начала наших отношений я выбрала непривычную для себя на тот момент стратегию полного отказа от любых других

10.02.2025

Написать проще, чем сказать, что мне делать? 10.02.2025

1 ответ Самопознание 312

Мне не просто легче написать, мне быстрее письменно ответить, чем устно. Как будто у руки связь с мозгом быстрее, чем у языка. Я не интроверт, самооценка адекватная )))Но мне надо, чтобы и язык быстро озвучивал мои мысли. Что надо делать?

10.02.2025

Чувство вины после расставания: стоит ли рассказывать партнеру о личных разговорах? 10.02.2025

1 ответ Отношения 271

В ноябре я рассталась с парнем потому что он стал груб, говорил неприятные вещи, стал холодным и общение на пассивной агрессии. Я от него эмоционально зависима и мне тяжело давалось уже 2 расставание . Я буквально постоянно о нем думала и мне будто больно морально было, плохие мысли , желание назад все вернуть и постоянные мысли о суициде . Ничего делать не хотелось и не интересовало . Каждый день

10.02.2025

Как отпустить девушку, если я влюблен? 10.02.2025

5 ответов Эмоции и чувства 223

Здравствуйте. Мне 27 лет, вчера девушка разорвала со мной отношения. Что делать? Очень тяжело на душе, смеюсь от самого себяВ общем, я довольно редко знакомлюсь с девушками в жизни, т.к. мне мало кто нравится, но полгода назад я случайно увидел в своем городе красивую девушку и прервал свою тренировку и пошел за ней, чтобы познакомиться. При знакомстве она сказала, что замужем, но в такой игривой

10.02.2025

Ребенок специально писает в угол, на кровать и вообще в разных местах 10.02.2025

1 ответ Дети 818

Мальчику 4 года, есть младший брат 1 год. Я все понимаю, его поругала ща брата - написал ему на кровать. Отругала за что-то другое (бил кошку) - написал а угол. Но как это прекратить? Я пыталась спокойной и объясняла и давала много любви и целые дни мы без младшего брата проводим. И всеми силами показываю как старший мне дорог и что я ему доверяю ведь он старший и мой помощник. Но в итоге выхлопа

10.02.2025

Тревожно - депрессивное расстройство и длительность его лечения 10.02.2025

4 ответа Страхи и фобии 727

Я пытаюсь понять, как и можно ли вернуться к тому состоянию, которое было до болезни?Как это было: 1. май 2021. Первое осознание, что я не в порядке - обращение в психо-неврологический диспансер. Тревожно-депрессивное расстройство. Месяц амбулаторного приема таблеток, полгода работы с психотерапевтом (июнь-октябрь 2021; с постепенным снижением интенсивности: от 2 раз в неделю до 2 раз в месяц).

10.02.2025

Мужчина не заинтересован в отношениях? 10.02.2025

1 ответ Отношения 238

Добрый день.С мужчиной встречаемся уже год. Я всячески проявляю к нему заботу и знаки внимания, от него же даже на день рождения не получила ни цветов, ни подарка. Одни обещания.Хотя я знаю, что в финансовом плане у него всё хорошо.Как мне вести себя в данной ситуации?

10.02.2025

Уйти от мужа боюсь, и остаться не могу, помогите мне уйти от мужа 10.02.2025

2 ответа Семья 409

Здравствуйте. Меня зовут Анна, мне 21 год. Я замужем. У меня такая проблема, что я понимаю, что нет чувств к мужу, но не могу от него уйти из за страха, что останусь одна, меня будут осуждать родители, ещё и жалко мужа. Я вышла замуж из за безвыходности, потому что всегда были проблемы с отношениями. А тут нашёлся человек, который принял всех моих тараканов. Но мне этого как будто и не надо. Я не

10.02.2025

Подруги никогда не проводят со мной время 10.02.2025

1 ответ Отношения 280

Мне 19 лет, у меня есть 3 подруги. С одной мы дружим со школы, с двумя я подружилась в университете. То есть друзья у меня есть, но вот в чем проблема мы никогда не проводим время вместе. Дело в том, что мне всю жизнь не хватало общения, я часто гуляла одна, ходила в кафе одна и тд. То есть свое свободное время я проводила сама, и вот пока я гуляла сама с собой я видела девочек сверстниц, которые

10.02.2025

Как избавиться от навязчивых мыслей о прошлых отношениях и перестать себя винить? 10.02.2025

1 ответ Отношения 314

Алина, 20 лет.Здравствуйте, я сейчас нахожусь в здоровых, счастливых отношениях полтора года, нацелена на семью. Но до этих отношений состояла в близком общении с другим человеком (одно время была симпатия или просто эмоциональная зависимость, потом просто общение, как с близким человеком), которое сошло к нулю, и я отпустила его задолго до начала отношений, которые есть сейчас. Навязчивые мысли о

10.02.2025

Как выбраться из апатии и вернуть контроль над жизнью? 10.02.2025

1 ответ Стресс и депрессия 281

Достаточно давно преследует состояние, при котором выйти на улицу, на работу или на учебу практически невозможно, частая грусть, апатия, даже в душ сходить или почистить зубы становится тяжелой задачей не говоря уже про все остальноеиз за невозможности заставить себя работать влез в долги, они крайне небольшие, но до сих пор выплатить не получается, для хорошего психотерапевта нужны деньги, а для

10.02.2025

Можно ли действительно считать это изменой и предательством по отношению к Сергею? 10.02.2025

2 ответа Отношения 294

Здравствуйте! Хотела бы поделиться своей историей и услышать мнение профессионала. Меня зовут Антонина, мне 19 лет. У меня есть бывший молодой человек по имени Сергей, он чуть постарше, ему 20. Сергей не первый мой парень, но встречалась я с ним дольше всех. Суммарно 1,5 года. За это время мы прошли с ним очень многое. Познакомились мы в 2022 году. Несколько раз за время отношений сходились и

10.02.2025

Расставание с парнем. Не могу его отпустить 10.02.2025

2 ответа Отношения 171

Прошло 5 месяцев и я плачу каждый день и не могу его отпустить.Что было между нами вообще тогда?Как мне его отпустить?Забыть?У меня не получается. Хочу его вернуть но он даже видеться не хочет, сказал ему это не нужно, просто сказал что виноват в том что поступил по отношению ко мне некрасиво и посоветовал не наступать на те-же грабли.

10.02.2025

Поиск психолога: проблемы с подростком 09.02.2025

1 ответ Я и психолог 287

Сыну 15 лет. Проблемы начались с 12 лет. Начались истерики, психи , скандалы, все запреты саботировались. На данный момент были у психиатра , лежали в больнице с диагнозом повышенная тревожность. Год было все более менее нормально. Сей час наносит себе порезы на руках, грубит, у врачу сходил , говорит о панических атаках, но препараты пить отказывается, постоянно говорит о суициде. Но его все

09.02.2025

Конфликты на работе 09.02.2025

1 ответ Работа, бизнес, карьера 209

Здравствуйте, хотела бы с вами посоветоваться насчёт ситуации.Я работаю в регистратуре в поликлинике уже почти два года. И паралельно учусь на заочно в колледже. И вот в январе мне надо на сессию все знают все руководство, но моя коллега уволилась и я была одна, и поэтому меня опускать мой заведующий не хотел все время грозился тем что меня уволит. И в конце нашлась на мою замену девушка одна я со

09.02.2025

Советы психологов и рекомендации

Популярное:

Обсуждаем в Телеграм