Советы психологов онлайн — бесплатные рекомендации психологов и ответы на ваши вопросы

Может ли это быть паническая атака? 17.12.2024

2 ответа Страхи и фобии 237

День начался как обычно, настроение было нормальное. Затем я поехала в ВУЗ, и в автобусе у меня началась тревога: слабость в животе и в теле в общем, тряслись руки и появилось учащённое сердцебиение. По приезде в ВУЗ это всё усилилось, а спустя 5 минут я начала плакать без причины. Настроение было хорошее, и ничего не предвещало беды. Встречаюсь с таким первый раз в жизни. Также наблюдаюсь у врача

17.12.2024

Чувство вины после расставания: как справиться с самоедством? 17.12.2024

3 ответа Эмоции и чувства 438

Познакомилась с парнем,ему 31.У него с начала знакомства были проблемы со здоровьем, просидел на больничном пол года.В отношении ко мне все безупречно много слов нежности и комплиментов,в общем совпали у нас и взгляды и интересы. Отношения длились 5 месяцев ..вышел на работу,но проблемы со здоровьем никуда не делись.Каждый месяц обещал что вот вот все наладится, будут деньги и заживем и сходим

17.12.2024

Не хочу ездить к родителям на новый год 16.12.2024

3 ответа Семья 560

Не хочу ехать к родителям на новый год, хочу провести праздники в одиночестве у себя в квартире. С родителями конфликтов нет, но я годами я стала понимать, что у нас не совсем здоровые отношения: изначально я думала, что во мне до сих пор видят ребенка, хотя возраст уже перевалил за 30, но не так давно поняла, что все сложнее. Родители, особенно мама, видят меня как часть самих се

16.12.2024

Травмирующие отношения 16.12.2024

4 ответа Отношения 384

Четыре года назад была травмирующая ситуация. Человек, с которым у меня были близкие отношения и совместный проект, достигнув успеха, стал очень популярен у женщин и этой популярностью пользовался. Наш проект был религиозно- образовательным, было много последователей и , в итоге, стало что- то типа секты. Я сначала боролась, а потом ушла, и из проекта, и из отношений. Осталась сильная травма,

16.12.2024

Пауза в отношениях 16.12.2024

2 ответа Отношения 219

Здравствуйте. У меня такая проблема. Встречаюсь с молодым человеком. Он военный контрактник. Всё было хорошо мы виделись по его инициативе, хоть и редко (из-за службы), вместе не живём, каждый день он говорил мне комплименты, писал первый и говорил лично и в переписке что очень меня любит и скучает. Но вчера он предложил взять паузу из-за проблем на работе, финансами и в его семье. Денег из-за

16.12.2024

Муж много работает, а денег нет, я устала, хочу от него уйти 16.12.2024

2 ответа Семья 720

Здравствуйте, уважаемые психологи. Пишу вам, так как сама уже не могу разобраться в сложившийся ситуации.Мой муж младше меня на 7 лет (сейчас ему 40) Когда мы познакомились, я имела стабильный доход, а ему уже несколько месяцев не платили зарплату и он погряз в долгах. Стали встречаться, я организовала ему заработок, помогла выплатить долги за кредит автомобиля, котовый был продан на тот момент (я

16.12.2024

Стоит ли продолжать отношения, если не готова к жертвам? 16.12.2024

5 ответов Отношения 346

Подскажите, пожалуйста. 39 лет, 10 лет как разведена. Одна вырастила сына - крайне трудного подростка... И одна же ухаживала за пожилыми родителями .В отношениях с мужчиной старше меня на 10 лет, вдовец, у него двое детей с аутизмом, бизнесмен. Живем раздельно: несмотря на его высокий доход и то что детьми занимаются бабушки, боюсь, что однажды его дети окажутся на моих плечах. Да и за его мамой,

16.12.2024

Как избавиться от тревожности? 16.12.2024

3 ответа Страхи и фобии 224

Здравствуйте, я Анастасия. Мне 20 лет, работаю администратор в игровом, компьютерном клубе, который недавно открылся (в октябре). На работе стала падать выручка, я испугалась, что закроемся, 2 дня была тревожность. А этой ночью, у меня случилась паническая атака. Меня трясло пол ночи, было тяжело дышать, мне было холодно, руки потели. Этот длилось пол ночи. Утром пульс был 118.Написала начальнику,

16.12.2024

У меня депрессия? 16.12.2024

2 ответа Стресс и депрессия 307

Здравствуйте.Лет с 13 мое состояние стало постепенно ухудшаться,у меня появились проблемы со сном , проблемы с аппетитом, у меня куча мыслей, которые я не могу контролировать,я не хочу находится в реальности, меня ничего не интересует, я не хочу ничего делать,я быстро устаю от всего,хоть ничего и не делаю,мне не хочется ни с кем общаться ,пытаюсь изолироваться от общества, мне трудно

16.12.2024

Постоянное опустошение. Как мне помочь самой себе побороть это состояние? 16.12.2024

3 ответа Самопознание 348

Здравствуйте, уважаемые психологи, меня зовут Даша. Я постоянно чувствую тяжесть в душе, как будто живу просто под какой-то маской. Кажеться, что я искренне со всеми, но подсознательно я понимаю, что мне все равно. Меня часто в школе хвалили за глубокие мысли, но одновременно считали, что такие мысли не свойственны ребенку. Хотя, в любой момент времени я могу ощутить скрежет в груди, словно меня

16.12.2024

Свекрови не нравлюсь я, и мой образ жизни 15.12.2024

2 ответа Отношения 354

Здравствуйте, уважаемые психологи! Мне 34 года, 4 года я в браке, детей нет, но очень хотим, живём отдельно от родителей. Своей свекрови я не нравлюсь, и не нравится мой образ жизни. Говорит, например :"Почему ты , в свое время не родила "для себя? ". Ты же из семьи врачей ,должна знать , что чем старше женщина. тем хуже здоровье?" Я отвечаю:" так, я верующая. О чем речь

15.12.2024

Проблемы в отношениях с отцом, которые влияют на жизнь 15.12.2024

2 ответа Семья 379

Здравствуйте , меня зовут Вячеслав мне 26 лет , такая проблема , что в 11 лет мой отец ушел из семьи и больше я его не видел , ушел из за того что пил , мама поставила перед выбором или бутылка или семья, он спокойно собрал вещи и бутылку и ушёл, больше он не интересовался не мной не моей сестрой , потом я пришёл с армии и узнал что мои родственники общались с ним говорили что я вернулся , а он

15.12.2024

Как реагировать на переписку с другой женщиной? 15.12.2024

3 ответа Отношения 396

Здравствуйте уважаемые психологи. Я чуть больше года живу с мужчиной в гражданском браке. Мне 33 ему 36. Детей нет. Я много раз поднимала эту тему, мужчина отвечает, что пока не готов. На днях он подарил мне цветы, я спросила, что за повод, он сказал, что просто так захотел меня порадовать. Обычно цветы у нас только на праздники, а когда он хотел меня порадовать, то покупал что то вкусненькое. Я

15.12.2024

Как психологически себя не растерять? 15.12.2024

3 ответа Семья 361

Мне 31 год. Более 2ух лет я замужем. Детей нет. С мужем у нас идеальные отношения, но настает момент когда он устает от них и может уйти просто так,перестать со мной разговаривать, пойдет напьется, подаст на развод. Я порой думаю что у человека раздвоение личности и просто его не узнаю. Это продолжается почти все наши отношения и когда мы миримся по моей инициативе, он приносит извинения и говорит

15.12.2024

Как справиться с ревностью и чрезмерным контролем партнёра? 15.12.2024

5 ответов Отношения 404

Добрый день! Мне 37, моему мужчине 32. Вместе третий год, вместе не живем, просто встречаемся. Вместе ходим в кино, кафе, в этом году вместе ездили в отпуск. Мой мужчина постоянное говорит мне о своих сильных чувствах ко мне, проявляет заботу и внимание. Но иногда мне кажется повышенное внимание. Проверяет мой телефон, переписки, соцсети… ему нужно знать, даже если я просто поехала в магазин.

15.12.2024

Расставание, как забыть человека? 15.12.2024

2 ответа Зависимости 349

Как забыть человка? Спустя 9 месяцев я помню каждый момент связанный с этим человеком. Мне больно каждый раз вспоминать как он делал меня счастливой. Этот человек помог мне чувствовать себя любимой и значимой за короткий промежуток времени, а потом бросил

15.12.2024

Что делать, если муж все деньги проигрывает? 14.12.2024

2 ответа Зависимости 243

Здравствуйте! Я родила 5 дней назад, но муж не выписал меня из роддома, потому что я взяла кредит и отдала все деньги ему, чтобы купить машину, а он все деньги проиграл и теперь даже телефон не берёт. Это просто очень большая наша проблема, потому что он все деньги проигрывает, но я ему поверила потому что у нас родится ребёнок

14.12.2024

Как восстановить силы и отношения с матерью, если вы устали быть 'спасателем'? 14.12.2024

3 ответа Семья 256

Мне 41 год и я поняла, наконец, что для своих родителей была мамой, учителем, советчиком, спасателем кем угодно только не дочерью. Очень устала, совсем нет энергии, мама в постоянных жалобах и депрессии из-за папы алкоголика. Я устала слушать как ей плохо и какой он конченный. Конечно же мной было принято очень много действий в их жизни, совсем повернула не туда. Сейчас всё осознала, работаю с

14.12.2024

Ничего не хочу от жизни: тревога, одни негативные мысли 14.12.2024

2 ответа Страхи и фобии 216

Здравствуйте, почему такое ощущение что во мне две части, первую я чувствую, а второй не управляю, могу что-то сказать, потом пожалеть, притом чувствую внутри себя самоненависть и ненависть на всё.Душевную боль и вторую часть не могу соединить с собой, на ней пустота, еще с нее хочется гневом доказать всему миру что я могу за себя постоять, почему так?Я сливаюсь со всеми вокруг. Что можно сделать?

14.12.2024

Как обрести уверенность, что я ценна 14.12.2024

4 ответа Самопознание 284

Добрый день! Татьяна. Мне 43 года, замужем, есть взрослые дети. С самого детства я живу с чувством неоправдавшей ожидания родителей. Они ждали мальчика. Потому что "баба не человек" Мама забеременела мной и папе пришлось жениться и забрать ее в дом своей властной матери.Все детство роль женщины в нашем доме принижалась, мама обесценивалась- ты тут никто. И как следствие ее лишали

14.12.2024

Похоже ли это на шизоидный тип личности? 14.12.2024

2 ответа Самопознание 271

День добрый. В общем вопрос сверху.Я всегда, с раннего детства был в стороне от всех. Даже в детском саду не любил играть с другими, сидел своими играми занятый или стоял у окна и смотрел. Вообще наблюдать и крутить в голове разные мысли, сюжеты любимое и естественнон занятие. Люди мешают как правило. Трудно общаться тет-а-тет, быстро устаю. Бесят всякие ритуальные выражения заинтересованности,

14.12.2024

Отношения в семье, у мужа кризис среднего возраста, как мне быть? 14.12.2024

2 ответа Кризисы 373

Здраствуйте.У мужа кризис среднего возраста. 18 лет живет втроем: муж, сын, я. было всякое и ругались и мирились, я очень нервная, на эмоциях, на переживаниях, все время его ревновала, цеплялась,боялась потерять. сейчас я стала намного спокойнее, работаю над собой, но муж поник совсем, ему 41 год, говорит что жизнь уже закончена, вспоминает все только плохое что было, в мужском плане вообще

14.12.2024

Боль в груди, это могут быть панические атаки? 14.12.2024

2 ответа Страхи и фобии 307

Добрый день! У меня часто болит в груди, давит и перехватывает дыхание. Я уже проходил все возможные обследования и сдавал анализы, но результатов это не дал. На сайте я прочитал что это могут быть панические атаки, скажите как это проверить и какие шаги мне нужно предпринять?

14.12.2024

Как простить измену жены? 14.12.2024

2 ответа Семья 425

Жена поехала на день рождения к подруге, я с ней не поехал подумал пускай сездит одна. Её подруга праздновала свой день рождения в присутствии мужа, и двух друзей. Вечером меня позвала жена к ним я приехал к ним но мы быстро разругались и меня просто выгнали, жену я звал она на меня обиделась и не пошла сомной. Естественно все были выпивште и я в том числе приехал к ним пьянный. После этого как не

14.12.2024

Испытываю постоянную усталость 14.12.2024

3 ответа Самопознание 323

Добрый день, не знаю как действовать в данной ситуации. Раньше я была очень активным человеком. Две работы, учёба, поездки туристические, спорт, хобби. Я не уставала. От слова почти совсем. Затем в моей жизни произошла череда неприятных ситуаций- тяжёлое растование с человеком которого я любила многие годы с потерей ребёнка на первом триместре, переезд в свой родной город , взятие кредитов на

14.12.2024

Разные взгляды на цели в отношениях: как быть, если у партнера нет амбиций? 14.12.2024

3 ответа Отношения 387

У парня нету мечт и целей в жизни, а у меня, наоборот, есть, и очень много. Есть то, к чему стремиться и в чем совершенствоватьсяСчитаю, что это важно и цели должны быть 100%Это нормально, или стоит что то делать

14.12.2024

Как справиться с тревожностью, надо ли обращаться к специалисту? 14.12.2024

4 ответа Страхи и фобии 326

Здравствуйте, считаю себя очень восриимчивым человеком с недурной фантазией и страдаю от этого. По утрам, когда просыпается семья (родители на работу, я на учебу) охватывает очень сильная тревога, когда слышу быстрые шаги. Кажется, что родным плохо или случилось что-то неовратимое. Я дорисовываю какие-то детали и слова в полудреме, отчего страшно еще больше. Просыпаюсь с колотящимся сердцем и не

14.12.2024

Кажется, что я не люблю свою маму 14.12.2024

3 ответа Семья 334

Здравствуйте. У меня наверное на протяжение года может даже чуть больше , есть ощущение , что я не люблю свою маму . Мои родители в разводе , они оба в этом виноваты одинаково . Мама с сестрой ушли жить до бабушки, а я осталась жить дома с папой . Это было еще 5 лет назад , мама на меня из за этого очень обиделась , что я не пошла с ней , но я не пошла с ней на тот момент не из-за того , что я

14.12.2024

Как сохранить семью, если жена постоянно скандалит? 13.12.2024

2 ответа Отношения 316

Здравствуйте, я не понимаю почему моя жена меня постоянно гнобит, ей всё не то, я постоянно виноват, много обидных слов говорит, гонит из дома, у нас 5 детей, я уже начинаю замыкаться, 20лет прожили в браке. Мы раньше ругались также, а ща она даже бывает говорит про мою покойную маму не хорошо. Я устал, от унижений. Как дальше сохранить семью незнаю.

13.12.2024

Отношения появились позже других, чувствую себя непривлекательной из-за этого 13.12.2024

3 ответа Самопознание 253

Сейчас слышала как коллеги хвастались тем, что у них отношения начались с 14 лет. А я таким похвастаться не могу - у меня первый парень появился аж в 17 лет. К тому моменту у многих уже несколько отношения и много опыта. В целом много встречала девушек, у которых парень появился с 14 и они очень любили об этом рассказывать. У меня же всё наоборот: у меня не было поклонников среди парней, не было

13.12.2024

Не понимаю себя, как изменить свое состояние? 13.12.2024

3 ответа Самопознание 332

Был сложный подростковый период с 13 до 16 лет: родители-алкоголики, постоянные скандалы, крики, кидание вещей и тп. Инициатором всегда была мать, провоцировала, а потом рыдала и строила из себя жертву. Утром она уходила на работу как будто ничего не произошло. Не знаешь в каком настроении она придет с работы: что-то купит мне, начнет с порога причитать, что я ничего не делаю или будет просить,

13.12.2024

Как побороть свой страх, как начать верить в себя? 13.12.2024

5 ответов Страхи и фобии 379

Здравствуйте. Меня зовут Маргарита . Мне 31 год. В разводе, детей нет. По жизни я всего боюсь, боюсь любых перемен, боюсь сменить работу. Очень боюсь остаться одна, без семьи, без детей. По этой причине проблемы с отношениями, я пытаюсь всеми силами удержать мужчину. Постоянно по этому поводу переживаю, плачу. Не знаю как побороть свой страх, как начать верить в себя? Как отпусти

13.12.2024

Как простить измену мужа? 13.12.2024

2 ответа Семья 317

Узнала об измене мужа через телефон, он дольнобойщик, много путешествует увидела голые фотки, не могу довериться как раньше кажется что уже не люблю как раньше, не могу уйти от него потому что у нас трое детей, всегда ухаживала за собой выгляжу опрятно, красивая, готовлю вкусно всегда чисто дома дети чистые сытые, в плане секса ни разу не отказывала за 5 лет брака, чем я не угодила не пойму

13.12.2024

Боль после разрыва отношений с женатым мужчиной: как справиться и двигаться дальше? 13.12.2024

5 ответов Стресс и депрессия 939

Здравствуйте! Я девушка. Молодая. 23 года. Работаю в крупной компании. Познакомилась с мужчиной. Старше меня на 10 лет. Завязались отношения. Все было супер. Просто прекрасный человек. Мне с ним комфортно в отношениях. Он идеально подходит мне, как и я ему. Полное доверие и взаимопонимание. Человек нравится мне как внешне так и по набору качеств. Я была счастлива рядом с ним, но тут резко он меня

13.12.2024

Как справиться с выгоранием и чувством вины в декрете: помощь маме троих детей 13.12.2024

2 ответа Стресс и депрессия 366

Здравствуйте. Сегодня случился один инцидент. Я забирала детей с садика. Муж собирался на работу а я пошла за ними, садик в нашем же доме, с другой стороны дома. Быстро собрала и пошла домой. Чтобы было быстрее взяла младшего на руки, не хотел идти быстро. Тут и началась истерика, плачь, извороты. Так мы дошли домой и 3 входа в квартиру сын меня укусил за руку, сильно так, до крови. Я его отругала

13.12.2024

Я боюсь людей, как избавиться от страха? 13.12.2024

2 ответа Страхи и фобии 290

Здравствуйте.Дело в том,что я с 10 лет испытываю трудности с общением. (На данный момент мне 18) Я с лёгкостью могу контактировать с друзьями и знакомыми, быть очень веселым и гиперактивным, из-за чего меня трудно назвать интровертом и т.п.. Однако, находясь один, я довольно боязливый. Поход к врачу или даже устный экзамен (которые были в школе) доводят чуть ли не панических атак. Лет в 13 посетил

13.12.2024

Почему раздражают вопросы матери и как справиться с конфликтом в семье? 13.12.2024

2 ответа Семья 382

Добрый день.Уже около двух лет замечаю за собой раздражение на вопросы от матери. Особенно по утрам, когда в принципе не настроена на какой либо диалог. В последнее время поняла, что раздражение идет от всего, от манеры речи, от голоса, от бессмысленности, а иногда и от её желания поспорить если я начинаю отвечать. Мне 23, мы живем вместе (я, мама, папа).Мои родители пенсионеры, поэтому всегда

13.12.2024

Я не могу справиться с истериками дочки 13.12.2024

3 ответа Дети 201

Здравствуйте меня зовут Анастасия моей дочери 8лет в апреле будет 9 учится во в 2м классе.Учеба даётся ей очень тяжело. Не понимает зачем ей это надо не старается делает все спустя рукава.В последствии чего перебивается с 2/3 учитель постоянно жалуется.Дома полный кошмар. Постоянные истерики слёзы. Может просто от слов пока не сделаешь уроки не пойдёшь гулять устроить истерику и истошно кричать

13.12.2024

Как справиться с одиночеством, предательством и потерей смысла жизни? 13.12.2024

3 ответа Стресс и депрессия 361

Моя жизнь рухнула.... Отношения с мамой никакие от слова совсем. Нет друзей, любимый предал... И вдобавок начала делать ремонт, который одна не в состоянии осилить... Да и зачем мне все это! Жить на голом полу в бетонных стенах или с ремонтом для меня уже не имеет значения! Для кого?! Для чего мне это нужно когда нет рядом близких людей?!? Новый день приносит новую боль... Заглушать алкоголем тоже

13.12.2024

Чувство вины и страха, панические атаки 13.12.2024

4 ответа Страхи и фобии 315

Здравствуйте. Мне практически 32 года.Я никогда не чувствовала счастье и спокойствие, наверно из детства проведённого с нестабильной мамой Последний год стало появляться ощущение того что я начала испытывать счастье редко не я её чувствую, ещё после закрытия ипотеки я поняла что могу чувствовать спокойствие и наслаждение жизньюВсе бы хорошо, но , как только я позволяю себе быть счастливой и

13.12.2024

Советы психологов и рекомендации

Популярное:

Обсуждаем в Телеграм