Братухина Елена Анатольевна

Опыт 18 лет

Опыт 18 лет

2300 ₽

1840 ₽ -20%

скидка на сайте

2300 Рублей

Консультация в Омске

Обо мне
Дипломы(5)
Ответы(215)
Публикации(42)
Отзывы(20)

Практикующий психолог, кандидат психологических наук, доцент кафедры философии и социально-гуманитарных наук Омского государственного медицинского университета.

Эффективно работаю с темами:

Отношения между мужчинами и женщинами

сложности вступления в отношения;
ссоры, конфликты;
развод;
разрыв отношений;
охлаждение супругов;
развитие отношений и способность к диалогу в паре;
эмоциональная зависимость в отношениях;
абьюз;
изменение повторяющихся негативных сценариев отношений;

2. Принятие решений в различных жизненных сферах

выбор профессии;
выбор партнера;
репродуктивный выбор;
выбор вариантов развития;
выбор карьеры и др.

3. Трудности в общении и взаимоотношениях

одиночество;
травмы отношений (травма унижения, травма покинутости, травма отвержения, травма предательства, травма несправедливости, травма ложных обвинений);
низкая самооценка;
неумение сказать "нет";
страх отвержения.

4. Сепарация (психологическое отделение) от родителей

чувство вины перед родителями;
способность жить самостоятельно;
ощущение и защита личных границ.

5. Внутриличностные конфликты и поиск смысла жизни

хочу, но не могу;
могу, но не хочу;
не хочу, но не могу отсоединиться;
хочу оба варианта;
выбор из "двух зол;
хочу и избегаю.

6. Управление эмоциями:

тревога;
страх;
апатия;
бессилие;
гнев.

6. Работа с неэффективными когнитивными схемами (мыслями):

"Я боюсь, что меня бросят"
"Я боюсь доверять людям"
"Меня никогда не полюбят"
"Мне одиноко, потому что я не такой, как все"
"Я постоянно ощущаю беспомощность и боюсь, что не справлюсь"
"Я чувствую себя неудачником"
"Я хочу все делать идеально и устаю от этого"
"Я получаю все, что хочу и потом теряю интерес"

7. Семейные, возрастные и профессиональные кризисы

8. Острая стрессовая реакция, хронический стресс, эмоциональное выгорание

9. Посттравматическое стрессовое расстройство

10. Утрата близкого человека, горе

Работаю в направлениях: когнитивно-поведенческая терапия, экзистенциальная терапия, терапия принятия и ответственности, метакогнитивная терапия тревоги и депрессии; кризисная психология, терапия посттравматического стрессового расстройства; интегративная терапия.

Мои принципы в психологической консультативной и психотерапевтической работе:

конфиденциальность;
понимание;
принятие;
достижение стабильных результатов.

В итоге наших встреч Вы:

почувствуете улучшение жизни, научитесь принимать себя, понимать свои потребности, ценности и цели;
научитесь справляться с эмоциональными состояниями, ухудшающими Вашу жизнь;
научитесь распознавать манипуляции в общении, говорить "нет", принимать и проживать отказы без ущерба для психологического здоровья;
улучшите свои коммуникативные навыки при общении в паре и с другими людьми;
сможете найти и использовать ресурсы для преодоления неблагоприятных ситуаций.

Темы, с которыми я успешно работаю:

✔ Индивидуальные консультации

Образование:

АНО ДПО "Уральский институт повышения квалификации и переподготовки"

Специальность:: Экстремальная психология. Оказание экстренной помощи в кризисных ситуациях и при психологических травмах
Квалификация:: Кризисный психолог
Годы обучения:: 2025 - 2025