Вы думаете, это невозможно?
Напрасно!

Многие занятия, которые я буквально ненавидела, я смогла преобразить для себя и теперь получаю от них удовольствие. Как оказалось, у вдохновения есть простая формула и можно научиться включать его «здесь и сейчас» - по мере необходимости.

Вдохновение – это не то, что возникает в процессе творчества у «особенных» людей. Это поток энергии, который может сопровождать любую деятельность. И абсолютно каждый человек много раз за свою жизнь переживал это удивительное состояние потока, полета, крыльев за спиной, ощущения, что время замерло и мир – на ладони.

Для превращения скучной работы во вдохновенную достаточно вспомнить четыре простые аксиомы и применить их на практике.

1. В любой работе есть смысл.
   Найдите смысл того, что вы делаете - для себя и для других.
2. В любой деятельности есть интерес.
   Найдите свой собственный вызов и примите его.
3. В любом занятии есть сосредоточенность.
   Позвольте себе полностью погрузиться в то, что вы делаете.
4. В любом занятии есть конечная цель и оценка успешности.
   Сделайте цель ясной и найдите себе приятный бонус за успех.

Когда я веду свой тренинг «Искусство вдохновлять себя и других», я снова и снова убеждаюсь на примере участников, что «кнопка вдохновения» есть у каждого. Формулу вдохновения можно выразить очень просто.

Вдохновение = Вызов + ИНТЕРЕС + фокус внимания = Радость

Вычитание:
оставить главное, все остальное вынести за скобки - это предельная концентрация внимания.

Сложение:
нужно суммировать свои способности, чтобы ответить на вызов и достичь цели.

Умножение:
важно умножить многократно свой интерес к тому, что делаешь.

Деление:
поделиться радостью и успехом со всем миром!      

Творчество - это умение вычитать.
Решите, что оставить за скобками.
Оставьте главное.
/ Остин Клеон

Я предлагаю Вам простое упражнение для того, чтобы попробовать найти вдохновение в самом скучном и нужном занятии. Преображение наступит, как только Вы сумеете наделить его ценностью. Ведь часто мы не задумываемся о значении и важности того, что делаем.

Казалось бы, помыть полы – какая в этом ценность? Но это выражение любви к семье, забота о собственном доме, это наведение порядка в своем пространстве и множество других вещей.

Или продажа чайника в магазине бытовой техники – какая в этом ценность? Для кого-то в доме появится маленькая радость – пить чай по утрам из любимой чашки. Или приглашать гостей вечером и угощать их вареньем и кипятить для них чайник, заваривать чай. Или, может быть, чайник – это подарок для кого-то, выражение внимания и заботы? Или еще что-то такое бытовое, простое – ЦЕННОЕ…

В любой деятельности каждый находит свой смысл и ценность. Главное, что они всегда присутствуют. Достаточно обратить на них внимание.

Упражнение «Ценности повседневности»

• Какое занятие вызывает у Вас скуку или раздражение?
• Какая польза может быть для Вас в этом занятии?
• Какая польза может быть для других людей от того, что вы это делаете?
• Какую ценность для себя Вы создаёте, зная о пользе для себя и других?
• Какую ценность Вы создаете для других?
• Что Вы даете другим людям посредством этой деятельности?
• Что Вы чувствуете, когда думаете об этом?

Дайте на каждый вопрос как минимум 3-5 ответов. Посмотрите теперь на занятие, которое вызывало у Вас скуку или раздражение. Не правда ли, теперь оно выглядит немножко иначе?

Я желаю Вам наполнять свою жизнь яркими красками – добавляйте в нее вдохновение.

Как писал Пабло Пикассо,

… вдохновение – как специя. Ее нужно совсем немного, но она может изменить все…