Здравствуйте. Меня зовут Олеся Векслер. Я практикующий психолог, психолог-консультант, онлайн-психолог, действующий член Ассоциации Когнитивно-Поведенческой Психотерапии.
Работаю в направлении когнитивно-поведенческой терапии, которая, на сегодняшний день, является единственным методом психотерапии, эффективность которого научно доказана.
Мой опыт работы с подростками и взрослыми показывает, что большинство жизненных трудностей и эмоциональных проблем зависят от нашего восприятия сложившейся ситуации.
Моя задача – научить вас мыслить и действовать более здоровым и адаптивным образом. Наша работа командная и я пройду рядом с вами весь путь, оказывая мягкую поддержку и сохраняя конфиденциальность всего процесса. Действуя шаг за шагом, вы получите возможность переосмыслить свой опыт и переработать в сознании беспокоящие вас события, понимая почему они вас тревожат. А, следовательно, повысить уровень контроля над своим личным восприятием этих событий.
Основные запросы, с которыми я работаю
Сложности в отношениях с собой
- -самооценка, принятие себя, уверенность в себе
- -потеря мотивации
- -личностные кризисы, потеря смысла жизни
Сложности в межличностных отношениях:
- -созависимые отношения
- -трудности в семейном общении (с детьми, супругами, родственниками)
- -трудности в общении с партнерами, друзьями и коллегами
Сложности в эмоционально-психологической сфере:
- -апатичные и депрессивные состояния
- -чувство вины и стыда
- -ревность, злость и обида
- -переживание горя и утраты
- -тревожность
Прохожу личную терапию и супервизию.
Постоянно расширяю и углубляю свои знания в области КПТ, чтобы быть более эффективной в работе.
Образование
Московский Государственный Областной Университет
-
Специальность: Психология
-
Квалификация: Магистр
-
Годы обучения: 2018 - 2021
-
Сайт организации: http://mgou.ru
АОДПО "Институт прикладной психологии в социальной сфере"
-
Специальность: "Психологическое консультирование: современные методы и технологии консультативного взаимодействия с клиентами"
-
Квалификация: Психолог-консультант
-
Годы обучения: 2021 - 2021
-
Сайт организации: http://psy.edu.ru
Национальная академия дополнительного профессионального образования
-
Специальность: "Когнитивно-поведенческая терапия в практике психолога"
-
Квалификация: право на ведение профессиональной деятельности в сфере прктической психологии, психологического консультирования и психологической диагностики
-
Годы обучения: 2022 - 2022
-
Сайт организации: http://nadpo.ru
Центр дополнительного профессионального образования в области психологии "Метафора"
-
Название: "Агрессивное и саморазрушающееся поведение детей и подростков: феноменология, стратегии и инструменты практической работы"
-
Год получения: 2022
-
Сайт организации: https://centrmetafora.ru/
Национальная академия дополнительного профессионального образования
-
Название: "Рационально-эмотивная психотерапия"
-
Год получения: 2021
-
Сайт организации: http://nadpo.ru
Центр дополнительного профессионального образования в области психологии "Метафора"
Добрый день.
Мне 30 лет , детей нет и не замужем. живу в Польше. Работаю по 12 часов.
отношения с мамой , как мне кажется прекрасные. Все своим чередом, только пару лет заметила , что мои родители…
26.09.2023
Здравствуйте. Меня зовут Ольга . Замужем. В браке 35 лет . Замкнутая. Нервная .Часто злюсь. Мой муж алкоголик. В этом году мое отношение обострилось, я стала его ненавидеть. На сегодняшний момент я…
26.09.2023
Здравствуйте! Я учусь в очень престижном вузе, и здесь очень высокая нагрузка. Вся моя жизнь состоит из бесконечных пар по математике и программированию и домашних заданий. Я так устаю, что по вечерам…
14.09.2023
Здраствуйте, меня зовут Наталья я мама троих детей, сейчас я в декрете сыну 1.9, у меня нет родителей муж не общительный. Я закончила 9 классов и полтора года отучилась на повара кондитера. и потом…
14.09.2023
Здравствуйте,мне 21 год, две недели назад не стало моего дедушки, он очень сильно болел и можно сказать, что родные были готовы к смерти, я об этом старалась не думать, но понимала, что это неизбежно,…
14.09.2023
Доброго времени суток! Я девушка, 20 лет, учусь очно и с недавних пор столкнулась с следующей проблемой: сильно испортились отношения с мамой и она пытается контролировать мое окружение.…
14.09.2023
Здравствуйте! Страх мешает устроиться на работу, боюсь, что откажут, тогда я буду себя чувствовать ничтожной, самооценка еще сильнее упадёт, но мешает не только страх отказа, но еще и отношения с…
13.09.2023
Я учусь в вышем учебном заведении на 2 курсе встретила парня,с кем было приятно поговорить и все было хорошо. До момента пока я не решила прекратить общение из-за резкого страха. Месяцев 5 я все время…
12.09.2023
У нас с мужем был конфликт несерьёзный! но он сильно ударил меня откуда не возьмись и я конечно же рассказала родителям об этом .За это же Муж рассердился и выгонял меня из дома . Сейчас он не хочет…
12.09.2023
Здравствуйте моя дочка 12 лет говарит что к ней приходит папа ночью когда я сплю и лезит в трусы и рукой там гладит она говарит я маме скажу на что он отвечает говари и не будет у тебя папы в плане он…
12.09.2023
Лариса
08.09.2023(Отзыв на ответ #394295)
Спасибо за ответ! Да, вы правы это не легкий период для всей семьи. И очень сложно перестроиться в отношении от мой ребенок к взрослому человеку (за такое короткое время). Контакт потерян. Это понимаю и немного виню себя, это первый ребенок -как то не предполагаешь что нужно заранее подготавливать почву, что общение нужно перевести в другой формат (не только как дела в школе). Мы любим его, и говори ему об этом, надеюсь все наладится.