Здравствуйте. Меня зовут Олеся Векслер. Я практикующий психолог, психолог-консультант, онлайн-психолог, действующий член Ассоциации Когнитивно-Поведенческой Психотерапии.
Работаю в направлении когнитивно-поведенческой терапии, которая, на сегодняшний день, является единственным методом психотерапии, эффективность которого научно доказана.
Мой опыт работы с подростками и взрослыми показывает, что большинство жизненных трудностей и эмоциональных проблем зависят от нашего восприятия сложившейся ситуации.
Моя задача – научить вас мыслить и действовать более здоровым и адаптивным образом. Наша работа командная и я пройду рядом с вами весь путь, оказывая мягкую поддержку и сохраняя конфиденциальность всего процесса. Действуя шаг за шагом, вы получите возможность переосмыслить свой опыт и переработать в сознании беспокоящие вас события, понимая почему они вас тревожат. А, следовательно, повысить уровень контроля над своим личным восприятием этих событий.
Основные запросы, с которыми я работаю
Сложности в отношениях с собой
- -самооценка, принятие себя, уверенность в себе
- -потеря мотивации
- -личностные кризисы, потеря смысла жизни
Сложности в межличностных отношениях:
- -созависимые отношения
- -трудности в семейном общении (с детьми, супругами, родственниками)
- -трудности в общении с партнерами, друзьями и коллегами
Сложности в эмоционально-психологической сфере:
- -апатичные и депрессивные состояния
- -чувство вины и стыда
- -ревность, злость и обида
- -переживание горя и утраты
- -тревожность
Прохожу личную терапию и супервизию.
Постоянно расширяю и углубляю свои знания в области КПТ, чтобы быть более эффективной в работе.
Образование
Московский Государственный Областной Университет
-
Специальность: Психология
-
Квалификация: Магистр
-
Годы обучения: 2018 - 2021
-
Сайт организации: http://mgou.ru
АОДПО "Институт прикладной психологии в социальной сфере"
-
Специальность: "Психологическое консультирование: современные методы и технологии консультативного взаимодействия с клиентами"
-
Квалификация: Психолог-консультант
-
Годы обучения: 2021 - 2021
-
Сайт организации: http://psy.edu.ru
Национальная академия дополнительного профессионального образования
-
Специальность: "Когнитивно-поведенческая терапия в практике психолога"
-
Квалификация: право на ведение профессиональной деятельности в сфере прктической психологии, психологического консультирования и психологической диагностики
-
Годы обучения: 2022 - 2022
-
Сайт организации: http://nadpo.ru
Центр дополнительного профессионального образования в области психологии "Метафора"
-
Название: "Агрессивное и саморазрушающееся поведение детей и подростков: феноменология, стратегии и инструменты практической работы"
-
Год получения: 2022
-
Сайт организации: https://centrmetafora.ru/
Национальная академия дополнительного профессионального образования
-
Название: "Рационально-эмотивная психотерапия"
-
Год получения: 2021
-
Сайт организации: http://nadpo.ru
Центр дополнительного профессионального образования в области психологии "Метафора"
Здравствуйте, я очень хотела ребёнка и вот я месяц назад родила прекрасную девочку я самого начала поняла что ребёнка не нужно приучать к рукам но при сколько я живу у родителей и остальные…
30.03.2023
С зимы появилась какая то депрессия особенно сильно она затронула мой сон. Мог хоть как то выспаться спя по 10-11ч к вечеру после 18 00 вырубало спать, мог продержатся только до 9-10ч. Сейчас к весне…
30.03.2023
Здравствуйте! Подскажите пожалуйста стоит ли рожать от абьюзера? Уйдёт ли его эмоциональная холодность после рождения ребёнка, появятся чувства? Я немного боюсь как мы будем жить ,когда я буду…
30.03.2023
М ы с мамой были всегда далеки.. Даже в детстве. Меня воспитывали бабушка и дедушка до школы. потом жила с родителями. В 17 лет уехала учиться. жила сама, как могла. было страшно. потом отправили…
30.03.2023
Так хотела второго ребёнка, а теперь, когда беременная, появились сомнения в его нужности. По анализам с ребенком все хорошо. Мне 43, я замужем, муж поддерживает во всём ,беременность вторая. Первому…
30.03.2023
Здравствуйте,моему сыну 15 лет,он всегда был пухленьким до определенного возраста,сейчас он худой,но решил сидеть на диете,что бы похудеть. Что мне делать?
30.03.2023
Мой молодой человек сказал, что не чувствует ко мне ничего. Но ему дороги отношения, ему они нравятся и все устраивает. Пытается за что то зацепиться, чтобы удержать их, но не знает за что, так как…
29.03.2023
Спустя два года отношений ,парень узнал ,что у меня было до него 7 парней .Теперь он постоянно злится ,обижается ,говорит эта информация ему не дает покоя ,он ревнует ,он считает ,что у меня слишком…
29.03.2023
Здравствуйте!Подскажите пожалуйста, как вести себя с человеком,который все опровергает и спорит по любому поводу? Это мой муж, с которым я живу уже 30 лет.Пытливый ум, эрудированный, ,,голова…
29.03.2023
Здравствуйте ! Мне 24 года, моей половинке также. Вместе больше 8 лет, давно живем вместе. На данный момент партнер хорошо зарабатывает, я временно учусь и немного подрабатываю. До учебы и после нее…
29.03.2023
Надежда
30.03.2023(Отзыв на ответ #384863)
Большое спасибо за обратную связь, мне помог Ваш ответ