Я обязательно изменюсь! С завтрашнего дня…

Категория: Самопознание
main_img

Вот такое письмо о проблеме откладывания на завтра внутренних перемен получили мы от нашей читательницы:

Каждый день, засыпая, думаешь: вот все, завтра я точно начну меняться в лучшую сторону, делать что-то иначе. А к вечеру понимаешь, что так ты ничего и не начал менять и сам остаёшься прежним (к примеру, раздражаешься на близких, вечно спешишь, мало улыбаешься, хотя проблем в жизни нет... если посмотреть со стороны).

Очень здорово, что есть люди, задумывающиеся о внутренних переменах.
Как мы можем им помочь- и что они могут сделать для себя сами?

Получите консультацию от наших психологов!

Почему у нас не происходят желаемые внутренние перемены к лучшему?

1. Потому что одного желания меняться мало.

Сколько ни говори "халва" - во рту от слов слаще не станет,
говорят на Востоке.

Разобраться в том, от чего хочу избавиться, что мешает идти вперед и что хочу получить от жизни - самостоятельно очень сложно. Нужен специалист, психолог, который владеет техниками и поможет разобраться в переплетениях событий.

2. Если есть раздражение на близких, вечная спешка и отсутствие радости - это как раз и говорит о том, что проблем полон воз. Но решать их страшно. Потому что потом придется с этим что-то делать. Принимать решение, отвечать за поступки, увидеть себя реальную и не обрадоваться этому. Поэтому лучше оставаться в старом, привычном состоянии. С ним хотя бы знаешь, что делать. Да и близкие привыкли, приспособились, и всем спокойно.

3. Потому что есть детская программа "Жизнь (любовь) - это страдание". Дети обучаются этой программе у родителей, и она становится образом жизни. Страдание становится привычным механизмом в отношениях и проявлении любви. Другого опыта нет. И тогда вроде в жизни все нормально, проблем нет, а человек страдает, злится, обижается. Словом, все, как в детстве.

4. Психолог может помочь только тогда, когда человек сам изъявит желание меняться и придет на прием. Желание меняться, чтобы жить осознанно - это основное, что нужно для клиента. Изменения будут происходить ровно в той степени, в которой допустит сам клиент. А нахождение причинно-следственных связей событий и нахождение ресурсов для клиента будет зависеть от профессионализма психолога.

Кудряшова Алла Альбертовна

Психолог Минск Был на сайте: Вчера

Ответов на сайте: 7233     Проводит тренингов: 0     Публикаций: 127

Задумываясь о внутренних переменах,
обнаружить собственное естественное желание - и понимать, что это путь.

Путь, в котором будут неожиданные открытия о себе и о других.
Понятная мотивация - обязательное условие.

Я должен(на) измениться и Я хочу измениться - не одно и то же.
И, конечно, прояснить, что в себе не принимается и почему.

Очень важная составляющая процесса перемен, которую редко замечают - это выбор с кем меняться! Особенно это важно и в выборе психотерапевта!

Если мы посмотрим внимательнее, как устроен мир и живая природа...
Ничто в нем не меняется быстро и сразу, пожалуй, только катастрофические вещи - землетрясения, техно и другие аварии, цунами - трансформируют все сразу и быстро, но они разрушительны и порой несовместимы с жизнью.

Измениться завтра возможно, если вы начали не вчера.

Например:
Относиться к себе так, как к человеку, которому вы ответственны помочь.
Сравнивать себя не с кем-нибудь, а с тем, кто вы есть сегодня.

Популярное:

Комментировать