Я изменяю своему мужу

Тая, здравствуйте.

Я сочувствую Вам;  ситуация непростая, в которой много напряжения для Вас.

А жизнь - это беконечная череда выборов, через которые мы удовлетворяем свои потребности. Не выбирают только родителей и детей, они нам даются как дар.  Всё остальное в наших руках.   И если Вы пока не можете прекратить обман и разорвать треугольник, это тоже Ваш выбор: с мужем удовлетворяются одни потребности, с любимым - другие. Вы имеете полное право строить свою жизнь по своему усмотрению.

Вариантов развития событий для Вас может быть несколько, но, что бы Вы, Тая, ни выбрали,  везде всё равно чем-то придётся жертвовать.  Что останется неизменным: Ваш муж по-любому останется отцом Вашему ребёнку, и если он прекрасный как отец, ребёнку этого достаточно. Вы же можете позаботиться о себе в плане выбора партнёра или в плане выбора что по этому поводу чувствовать.

Чем точно можно помочь себе в такой ситуации: избавляться от накопленного напряжения, чтоб не превратиться в извергающийся вулкан. На физическом уровне: тренажёры, бассейн, танцы, дартс и т.д. На эмоциональном сложнее: вина, стыд, страх проживаются в присутствии другого человека, самостоятельно от них освободиться непросто.   Это может быть кто-то из круга Ваших близких, кому Вы можете довериться и поговорить о своих переживаниях; это могут быть встречи с профессиональным психологом; это может быть просто бумага, куда Вы будете писать всё, что на сердце и на душе и сжигать. Тогда у Вас появится больше сил для принятия решения.

с уважением, Лариса.