Как пережить измену?

Мне 23, ему 21.На данный момент встречаемся уже 4 года. Полгода назад он мне изменил, признаться не смог,и на третий день(по его словам) после измены он разорвал отношения, сказав в качестве "отговорки", что не любит, чувства прошли. (До измены у нас был период (месяца 3) ссор и конфликтов, что возможно каким-то образом повлияло на это.)Конечно на все мои вопросы Почему, говорил не знаю,чувства прошли и все, а потом по прошествии месяца, сам стал писать какие-то невнятные смс как дела,хорошо выглядишь и т.д. Через три месяца после расставания пришел и признался во всем, со слезами молил прощения, сказал, что обманывал, говоря, что не любит. Я простила "вроде как" (слишком быстро я думаю, надо было выдержать паузу, но не смогла, чувства пересилили разум) и вот мы снова вместе.Но теперь я стала безумно ревнивой, чего во мне до этого никогда не было. У меня не получается доверять ему на все сто процентов. Хотя оснований с нет. Если не звонит,значит с другой, лишний раз не напишет или не скажет ласковое слово- значит что-то не так. - и вот так постоянно, как навязчивая идея. Он мне постоянно говорит, что все хорошо и любит меня. Я понимаю, что порчу сейчас отношения, доставая и его и себя, обижаясь каждый раз, когда он не проводит лишний час со мной, на этой почве мы ругаемся. Не знаю, как сделать так, чтобы снова ему доверять на все 100, забыть о прошлом и перестать терзаться всеми этими мыслями и терзать его.