Не могу нормально общаться с людьми

Здравствуйте, Дмитрий.

Вы описываете симптомы:"Постоянно присутствует какая то скованность в разговоре", боюсь негативной реакции...", "вообще замолкаю, боясь что то не то сказать", "чего же я больше боюсь: показаться глупым или неинтересным или обидеть собеседника".

Как показывает практика, подобные вещи обычно возникают как результат травматизации в школьном возрасте. Или строгий отец, или неблагоприятная обстановка с одноклассниками приводят к тому, что страх говорить, самовыражаться как бы "застревает" и сопровождает человека даже во взрослом возрасте. При этом навыки общения действительно оказываются в зачаточном состоянии.

Обычно в таких случаях неоходимо работать с психологом: вначале лечить травму школьных лет, и только потом постепенно вырабатывать и тренировать навыки коммуникации.

Ваши знакомые или родственники, говоря, что нужно больше общаться, пытаются перепрыгнуть через этап работы с травмой. Но это ни к чему не приведет. Прежде чем бегать на длинные дистанции, нужно вылечить вывих.