Как изменить жизненный сценарий

Мне 39 лет. Я психолог (закончила учиться год назад). За период учёбы удалось справиться с многими личными проблемами. Но замечаю, что не могу воспринимать окружающих легко. Не верю в их дружелюбие. Что, конечно же усложняет жизнь. Больше свего люблю одиночество. Маму в детстве очень любила и боялась. Её мама (моя бабушка) была сирота, что, на мой взгляд, наложило отпечаток на отношение к детям и к людям в целом. Для моей мамы харктерно холодно-вспыльчивое отношение, кстати с ещё большей, чем у меня подозрительностью и ранимостью. Это отношение и соответствующий жизненный сценарий предаётся в нашей семье , как я вижу теперь, из поколения в поколение. Осознание всего этого не принесло изменения ситуации. Подскажите, пожалуйста, возможные варианты преодоления этих проблем. Заранее вам искренне благодарна. С уважением Наталия.Д.