Родители мне не доверяют

Мені 15, батьки перестали мені довіряти приблизно два роки назад , але в цьому винна я оскільки колись я багато разів обманювала їх . Але зараз я зрозуміла свою помилку і хочу все виправити але в мене нічого не виходить , всі мої слова вони сприймають за брехню але в деяких випадках вони самі провокують мене на такі дії оскільки мої батьки дуже сильно мене контролюють і обмежують мене в багато чому , вони ніколи не хочуть мене вислухати і не дають мені право голосу і вибору , я маю робити повністю все що вони кажуть, у мене не має ніякого особистого простору вони весь час лізуть у мої речі беруть мій телефон, я намагалась поговорити нащод цього та все марно оскільки вони кажуть що вони мої батьки і мають на це повне право . Ще однією моєю проблемою є погані стосунки з мамою у нас не має ніякого розуміння вона не розуміє мене а я не розумію її. Вона вважає що я її не ціную все що я роблю їй не подобається , якщо я поприбираю вона цього не помітить і скаже що всюди брудно , вона постійно каже що я їй нічого не допомагаю . Деколи мені хочеться запитати поради чи поговорити на якісь теми але я не можу їй нічого розказати а то вона знову буде кричати і це все як завжди призведе до скандалу і до того що я погана дочка. Я дуже вас прошу допоможіть мені вирішити ці проблеми.