Стал раздражительным

Здравствуйте, Давид! Однозначно!!! Не имея своего пространства и даже угла, где есть возможность побыть одному, наедине с самим собой, раздражение будет только возрастать и блокировать Вашу жизненную энергию, так как, направлять свое раздражение-злость на деток – не тактично, да и они могут Вас не понять, так как, маленькие, и это естественно для детей – шуметь, кричать и т.д. А вот поговорить с сестрой и попросить, чтобы у Вас была возможность изоляции: отдельная комната, которая может закрываться, даже на некоторое время? Поговорите с сестрой и скажите как есть о своих чувствах... Можете конечно надевать наушники, но это не вых из ситуации, или, купить ушные затычки; пойти на массаж, чтобы расслабиться, в бассейн, прогуляться по терренкуру, в конце концов – к другу пойти, чтобы у него отдохнуть?! А чтобы психологически разрядиться от этого чувства, то самый лучший способ – это побить грушу в спортзале, дома – подушку, пробежка по свежему воздуху, движения из каратэ с криками, - станут способствовать Вашему возрождению,  внутреннему высвобождению и спокойствию. Очная консультация улучшит качественный процесс. Всего Вам доброго. С уважением, Людмила К.