Поиск психолога: ушла с руководящей должности на более посредственную работу

Здравствуйте Анна. Мне кажется, что вы потеряли это из -за

Анна

Год назад ушла с руководящей должности на более посредственную работу , с меньшей зарплатой, менее статусной , но более комфортной для меня по здоровью .

этого

Анна

В детстве меня переодически стыдили родители , называли позорищем . Были даже скандальные сцены на глазах у окружающие при которых меня отчитывали достаточно жестко ( с матом , унижениями ) и т.д. В школе мне говорили , что я ничего не добьюсь , были оскорбления и от сверстников .

потом у вас характер стал таким

Анна

Еще я очень правильная и требовательная к себе и окружающим . Я считаю , что все должно быть четко и по-правильному , по «госту». Стараюсь не нарушать чужие границы и не люблю , когда нарушают мои . ( Подвинусь в транспорте от входа , чтобы другим было удобнее заходить. Не подхожу слишком близко к людям , всегда веду себя вежливо и стараюсь помогать ). Тяжело переживаю критику , даже несправедливую и надолго ухожу в размышления . В связи со всем этим я также очень тревожный человек ( могу по несколько раз проверять все ли выключено, думать , что обо мне говорят за спиной , что может случиться плохого , если ..)

это сложно и вы начали болеть, пошли на другую должность

Анна

А на нынешней я выполняю «грязную» работу , при этом даже с макияжем и укладкой буду выглядеть не так . В связи с этим я начала испытывать страх, что меня могут увидеть бывшие сотрудники, представлять из реакцию , как они обсуждают и высмеивают то , чем я сейчас занимаюсь.

Вы благодаря критике родных достигли успеха, но из-за этого же и стали болеть, потом вынуждены были уйти

Анна

Но сейчас я понимаю, что опять скатываюсь в эту яму и не понимаю как из нее выбраться и к какому специалисту обращаться.

Выбраться можно через длительную личную терапию.

Анна, здравствуйте.

Я думаю многим женщинам было бы неприятно оказаться перед  бывшими коллегами в непрезентабельном виде.

Но то, что приходит ощущение невыносимого стыда и вывернутости  наизнанку - это не про неприятности, это про внутреннюю рану, которая до сих пор не зажила.

То, что Вы описываете -

В детстве меня переодически стыдили родители , называли позорищем . Были даже скандальные сцены на глазах у окружающие при которых меня отчитывали достаточно жестко ( с матом , унижениями ) и т.д. В школе мне говорили , что я ничего не добьюсь , были оскорбления и от сверстников .

-Это очень жестокие и болезненные события, они не могут пройти бесследно.

Вы сильный человек.

Вы смогли, несмотря ни на что, стать руководителем.

Вы не побоялись уйти со статусной должности на работу, более комфортную по здоровью.  Вы научились быть уверенной и заботиться о себе. Это очень важно.

Сейчас Вам как будто не хватает этой уверенности, детские воспоминания заставляют вернуться к тем ощущениям и мыслям, которые были тогда.

 Чтобы тяжелые детский опыт не определял сегодняшнюю жизнь, можно на консультациях с психологом проработать эти воспоминания, снизить интенсивность и болезненность чувств. Заметить то, что уже есть в Вас и помогает Вам справляться - Ваши знания, умения, опыт, Ваши цели и Ваши ценности. Это будет серьезной опорой в Вашей дальнейшей жизни.

С уважением, Марина Александровна.

Анна, здравствуйте!

Я понимаю, что вам тяжело принять свою новую работу из-за мнения окружающих. Постарайтесь вспомнить, какие мысли и эмоции у вас были в момент принятия решения о переходе. Вы сделали выбор в пользу важного аспекта новой работы — комфорта. Это говорит о том, что на старой работе, хоть она и была статусной, были моменты, которые вас не устраивали.

Мне очень жаль слышать о вашем раннем опыте взаимодействия в семье и школе. Отсутствие поддержки и принятия со стороны близких может действительно влиять на вашу текущую жизнь и вызывать определенные реакции. Важно разобраться в этом и постепенно изменить своё отношение к этим событиям. Возможно, работа с психологом поможет вам в этом процессе.

Также хочу отметить, что ваша уязвимость не отменяет вашей силы. Вы сделали осознанный выбор, приняв новую должность, и это говорит о вашей способности ответственно относиться к себе.

Я предлагаю вам поработать над вашими эмоциональными реакциями и углубиться в темы вашей ценности, значимости и самооценки. Чем лучше вы будете понимать себя и свои ресурсы, тем адаптивнее сможете взаимодействовать с окружающими.

С уважением, 

Горбатова Ирина
Семейный/Клинический психолог/Арт-педагог, член МПАП

Здравствуйте,Анна.

Думаю,что у Вас все есть для полноценной,качественной жизни.ПРосто,Вы по причине ложного стыда и вины-сникли и ушли в самокритику.

Выход-где бы Вы не были,принимать себя классной,уникальной,интересной,волшебной,любимой собою.Этому мешает Ваша строгая совесть,идущая,как Вы правильно говорите,с раннего детства,от родителей.

Первое время,видимо,у Вас хватало силы воли быть в статусе и чувствовать себя по этой причине-эйфорично.Но,на стратегии-Я Должна-далеко не уедешь,и Ваше здоровье дало трещину.Напомню,что человек красит работу,а не работа человека.Вы остались принцессой,но не верите в это.Ваше настроение зависит от того,что скажут прежние сослуживцы,которые,бессознательно,похожи на критикующих родителей.А важно ,что бы Ваше настроение зависело,всецело,от Вас самой.Тогда Вы станете звездой у самой себя на любой работе в любой должности.

Обращайтесь,если что-то или многое,хотите поменять в своей жизни.

Смогу помочь.