Поиск психолога: несколько лет мучает ужасный страх смерти

Максим, спасибо что поделились такой сложной и важной темой. Здесь я увидела 2 направления:

1. Страх смерти 

2. Потеря смыслом жизни

Надо сказать, что человек, дошедший до определенного ментального уровня развития  задумываться о таких вещах. в психологии поэтому и есть такое направление - экзистенциальное. Конечно когда мысли на эту тему приносят уже длительную тревогу и психосоматику, лучше обратиться к специалисту. 
я бы по исследовала вместе с вами, что именно послужило развитию такой тревоги по теме смерти. Ведь мы уже с младше школьного возраста понимаем четко, что такое смерть. Дальше приходит понимание о том, что человек смертен, а жизнь конечна. Возможно вы столкнулись с смертью, которая вас глубоко тронула. Может она была несправедлива в каком-то отношении. Причем это может быть как с близким человеком, так и в новостях и даже в впечатляющем фильме. Что-то оставило яркий отпечаток. 
человек всю жизнь меняется на своем пути и постигает новые смыслы, именно для себя здесь и сейчас. Позже эти смыслы могут оказаться уже не актуальными и тут как раз может возникнуть чувство пустоты и бессмысленности. Это лишь означает, что вы в состоянии поиска, вы в процессе. 
также важно поработать с состоянием тревоги, тк это мешает и поиску и просто жить свою жизнь. 
предлагаю вам упражнение медитацию Безопасное место. Закройте глаза, положите руку на живот. Сделайте несколько глубоких вдохов и выходов. Почувствуйте свой живот, как он дышит, почувствуйте свои стопы, как они стоят на поверхности. А теперь позвольте себе отправиться в свое безопасное место. Это может быть место, которое вы знаете и были или вымышленное. Ваша комната, детский шалаш или пляж у моря или поле с ромашками. Оглядитесь вокруг и сделайте несколько глубоких вдохов. Посмотрите что вас окружает, есть ли что-то рядом с вами, какие звучи вы слышите, какое освещение, какие цвета вокруг вас, что вы чувствуете телом, может это приятное дуновение ветерка? Просто побудьте там, ведь там вам хорошо и безопасно. И когда бцдктк готовы - возвращаетесь. 
зтл упражнение можно делать перед сном при тревожности 

с удовольствием встречусь с вами он Лайн, для продуктивной работы 

с наилучшими пожеланиями, Альбина 

Здравствуйте, Максим.

Вы описали серьезное и очень тяжелое переживание, которое отнимает у вас покой, сон и радость жизни. То, как вы это чувствуете физически (тошнота, дрожь, невозможность есть) - яркие признаки того, что тревога достигла уровня, с которым психике крайне сложно справиться в одиночку.

Вы очень четко подметили замкнутый круг: страх запускает мысли, мысли усиливают страх, а попытки «просто не думать» не работают, оставляя чувство бессилия. И слова родных, хоть и сказанные с добрыми намерениями, часто не помогают, потому что проблема глубже простого «переключения мыслей». Страх смерти (танатофобия) и экзистенциальная тревога - это реальные состояния, с которыми работает психотерапия.

Хорошая новость в том, что это состояние можно существенно облегчить. То, что вы испытываете, не должно быть вашим постоянным фоном и существуют эффективные, проверенные методы и подходы, которые смогут помочь:

- снизить интенсивность паники и физических симптомов (с помощью техник работы с тревогой и паническими атаками).
- разорвать порочный круг навязчивых мыслей, научившись иначе относиться к ним.
- а также найти опору и смысл «здесь и сейчас», не отрицая факт конечности жизни, но интегрируя это знание так, чтобы оно не парализовало, а, возможно, даже наполняло жизнь ценностью.

Я вижу в вашем сообщении зрелость и большую силу - вы ищете выход, вы анализируете, вы пытаетесь говорить об этом. Сейчас важный следующий шаг - обратиться за профессиональной поддержкой.

Я приглашаю вас на консультацию. Моя задача - создать для вас безопасное, принимающее пространство, где мы без спешки сможем разобраться в природе вашего страха. Вместе мы найдем инструменты, чтобы ослабить его хватку, и будем исследовать, как вернуть вам возможность жить полной жизнью, несмотря на осознание ее конечности.

На первую консультацию со скидкой вы можете записаться, перейдя в мой профиль. 

С уважением, психолог Левшин Сергей

Уважаемый Максим.

Здравствуйте.

Не самом деле страшна не смерть.За этими страхом скрывается то что действительно мучает вас.Это очень личное, нераспознанное желание,ключ к которому можно найти и преодолеть этот страх. Общение в этом направлении может происходить на сессиях, когда решитесь начать,пожалуйста напишите мне на сайт или емейл,

Многослойная терапия, исцеление, удаленный прием