Как справиться с переживаниями и тревогой, если парень решил взять паузу?

Встречаюсь с молодым человеком (мне 23 ему 31) уже 7 лет. 5 из них училась в другом городе и приезжала только по выходным и праздникам. Видимо отношения на расстоянии дали о себе знать, и я перестала ощущать отношения как-то, относилась плохо, не слыша, не уважая, постоянно только одни расспросы. Вместо того чтобы сказать что-то хорошее, что происходит часто, я акцентировала внимание на единичных плохих случаях и высказывалась. Поняла, что копировала поведение своих родителей. Он и прямо мне говорил, что я веду себя как мама, вечно кричу, недовольная. Он более осознанный человек и говорил прямо мне эти моменты, а я будто не слушала и думала, что он упрекает только вечно. В общем мы часто ссорились, и вот он сказал не приезжать, а я приехала и в этот раз его терпение лопнуло. На эмоциях он кричал даже, сказал что он хочет паузу. И сам напишет когда захочет. Что я не меняюсь за эти годы. С момента ссоры прошло уже 3 недели. Сначала я пыталась дозвониться, дописаться, в итоге он заблокировал мой номер и тг. Больше нигде не пишу и не звоню. Самое больное - осознавать свои ошибки и что я не слышала его, а он пытался решить проблемы. Он не говорил что мы расстаёмся, но сказал что это уже грань и очень близко к этому. Я не хочу его терять, мы собирались съезжаться и переезжать в другой город вместе, обсуждали детей даже. И когда наступил момент когда мы можем это сделать, произошло вот это. Мне очень плохо, больно, я чувствую что разрушала свою и его жизнь за эти годы. Как будто я не умею быть любящей, заботливой, внимательной девушкой. Я не знаю что мне делать. Первое что поняла, это действительно не писать не звонить и дать ему время. Но сколько - боюсь представить. Он сам говорил что не знает как поймет что я поменялась, не знает сколько времени будет пауза. Сказал сколько посчитает нужным, столько и будет длиться. Думаю начать работу с психологом, но для меня это тяжело финансово