Страх за близких, после того, как приснился страшный сон

Добрый день, Мария!

Спешу вас успокоить сны - это отражение нашей внутренней психической реальности, которые помогают снимать накопленное в психике напряжение. 

С точки зрения гештальта, все составляющие сна - это части нашей личности.
Очень важны детали сна и впечатление во время и после сна.
Есть такое упражнение – рассказать про сон от первого лица каждого участника/ предмета сна. Например:"Я зуб, я нужен для того, чтобы..., я выпал из-за того, что..., без меня можно..., без меня нельзя..." В конце нужно сказать фразу :"И так я живу и в этом смысл моего существования". А дальше подумать, про что это в контексте вашей жизни на сегодняшний день. Если вы - это зуб.

Если тревога за близких все-таки не отпускает, обращайтесь, буду рада вам помочь во всем разобраться.

Берегите себя!

Трапезникова Дарья, психолог, онлайн консультации, Тюмень.