Мне кажется, что у меня шизофрения

Мне кажется ,что я схожу с ума.Я болею тревожным расстройством с 2021 года у меня невроз.Недавно меня начали посещать навязчивые мысли о шизофрении,я представляла себя голоса и галлюцинации,специально начала думать о бредовых мыслях по типо «меня преследуют,мои родители хотят убить меня и тд(естественно обо всем этом я прочитала в интернете).

Я начала боятся ,что пропадет критика,но я понимаю ,что все о чем я думаю ,это бред.У меня началась деарелизация,я начала боятся разных образов,мест на улице,стала агрессивной,не хочу обращаться к врачу ,но я знаю что со мной что-то не так ,начала плакать часто и постоянно крутить мысли у себя в голове .Мне очень страшно я боюсь шизофрении ,ведь это сломает мою жизнь навсегда.

Я не могу никак избавиться от этой мысли просто не могу .От навязчивых мыслей у меня начинает болеть голова,мне кажется я начинаю терять критику и контроль над собой …помогите пожалуйста!!!