Панический страх

1692 11 ответов

Татьяна 13.12.2011

Здравствуйте! Меня зовут Татьяна, мне 24 года. Вроде уже достаточно разумная и смышленая личность, да вот только страхи из детства покоя не дают… например самые глупые - это боязнь кукол, или посторонних звуков или неожиданных визуальных контактов с чем-либо, необъяснимым на первый взгляд. Еще бывает не выносимый страх перед темнотой (я думаю, что это боязнь неизвестности). Хоть я и могу себе объяснить причину того или иного явления, но страх все равно не покидает, и иногда это доводит до истерик. Все происходит периодами. Я пыталась перебороть себя, но по истечению нескольких секунд все мои желания преодолеть вспышку исчезают, я все бросаю и несусь в безопасное, по моему мнению, место. Что с этим делать подскажите…

Спасибо за внимание!

Татьяна! В вашем случае может быть полезен классический гипноз. По гипнозу можете почитать здесь:

http://sonrazuma.ucoz.ru/index/gipnoz/0-4

Консультации, которые помогли людям:

Татьяна, в вашем случае страхи - это переживания из вашего детства, которые запечатлелись в телесных реакциях, это как условный рефлекс.  Многие телесные реакции, которые человек приобретает в детстве продолжают работать и во взрослом состоянии, и чтобы избавиться от них нужно найти причину их появления. Вытеснить или подавить их не получится. Предлагаю свою помощь, как специалиста работающего в телесно- ориентированном направлении. Удачи.

     Здравствуйте, Татьяна! Необходимо разбираться, на личной встрече с психологом, работающим с такими состояниями, так как, никакие советы Вам не помогут, и даже приход к психологу в Алматы – не изменит Ваше состояние тут же, так как, личное исследование Вашей истории – будет способствовать обнаружению личной специфики Вашей жизни и освобождению того, с чем Вам трудно становится справляться самой, зная, что если не предпринять это сейчас, то внутренние процессы будут только усиливаться, и с течением времени только усугубляться… Ваш выбор психолога и приход к нему – станет первым шагом на пути исцеления своего такого состояния. Всего Вам доброго. С уважением Людмила К.

Здравствуйте, Татьяна!

Мы боимся, на мой взгляд, не неизвестности, а плохого будущего. Люди, подверженные стразам и фобиям, обычно имеют процесс безудержного фантазирования про катастрофическое будущее, который сформировался у них в детстве. Этот процесс можно менять, научаясь не фантазировать, а опираться на реальный опыт, который не может быть только катастрофическим, он всегда разный. В этом смысле будущее непредсказуемо, и здоровая доля страха перед ним всегда должна быть, но этот страх не долежн нам мешать в это будущее идти. Если хотите реально что-то менять, идите на психотерапию. Всего наилучшего, Елена.

Консультации, которые помогли людям:

Здравствуйте, Татьяна! К сожалению Ваша разумность не поможет Вам самостоятельно справиться с описанными Вами страхами. Обязательна нужна помощь и поддержка психолога, психотерапевта. Выбирайте специалиста и проходите терапию. Готова с Вами сотрудничать. Татьяна.

Кайдарова Асель Абду-Алиевна

Кайдарова Асель Абду-Алиевна

Здравствуйте, Татьяна! Все наши страхи, как Вы сами понимаете, родом из детства. Нужно работать с каждым из них отдельно. Приходите на прием, буду рада помочь. Удачи Вам!

С такими проблемами лучше всего обратиться к психологу лично.

В письмах Вы вряд ли получите адекватную помощь.

Г.Идрисов.

Здравствуйте, Татьяна.

Перестаньте мучить себя и перебарывать страх. Вы испытываете его не от того, что глупы и чего-то не понимаете, а от того, что Ваше бессознательное отчаянно защищает Вас, потенциально обнаруживая опасности то тут, то там, очевидно у него на это есть основания.

Со страхом можно и нужно работать. А то, что Вы переживаете, абсолютно адекватно Вашему опыту и не стоит себя за это стыдить.

Всего Вам доброго, Аня.

Задравствуйте, Татьяна!

В любом случае, если Вы хотите получить результат, Вам необходимо идти на очную работу с психологом. И так как Вы имеете ряд страхов, то вряд ли это будет одна встреча, настраивайтесь на несколько встреч. Всего доброго. Галина.

Консультации, которые помогли людям:

Журавлева Татьяна Аркадьевна

Журавлева Татьяна Аркадьевна

Здравствуйте, Татьяна!

Те способы, которые Вы сами использовали, чтобы избавиться от Ваших страхов, (понимание причин, попытки перебороть), как видно, Вам не помогают. В то же время Вы понимаете, что эти страхи являются неадекватными для разумной и смышленой девушки 24 лет. В сопровождении психолога Вам предстоит исследовать эти страхи, чтобы найти те ниточки, за которые Вы их держите, те стимулы, которые запускают эти панические реакции, а потом подобрать способ (или способы), которые помогут Вам с Вашими страхами расстаться. Сами понимаете, для этого нужны личные встречи. У большинства из нас достаточно в багаже разных приемов и методов, чтобы помочь человеку с такой проблемой. Так что если считаете расставание со страхами задачей, достойной вложения времени, сил и средств - выбирайте психолога в помощники, и - в добрый путь! Желаю удачи!

Мирошниченко Лариса Владимировна

Мирошниченко Лариса Владимировна

Здравствуйте, Татьяна. Конечно, это следствие пережитого стресса, какой-то психотравмирующей ситуации. Вам одной с этим не справиться. Я работаю с фобиями и различными страхами. Приходите.

С уважением, Лариса.

Консультации, которые помогли людям:
Лучшие советы и рекомендации в нашем Телеграм канале

Задайте ваш вопрос психологу

Задать вопрос
ПСИХОЛОГУ