С мужем у нас очень плохие отношения

Здравствуйте Я мать четверых детей трое из них погодки. старшей 10 лет 3 года ,2 года и 6 месяцев. и я очень сильно устала и вымотолась . С мужем у нас очень плохие отношения, мы ругаемся , он меня обзывает самыми страшными словами ( мразь, неблагодарная, бля*ина , тварь и т.д.) может упрекнуть , что я плохая мама и хозяйка, старшая дочь может иногда это слышать. наши с ним ссоры происходят просто по мелочам, по типу бытовых моментов, я что то не успела или забыла , старшая дочь сделала что то не так( дочь от первого брака) а потом его несёт.

я через пару дней отхожу , но обида остаётся. после родов за пол года у нас был секс 2 раза , хотя он смотрит всякие видео, но со мной у него ничего нет. он хороший папа , зарабатывает хорошо, но трудная работа, стройка . ну и я сидя дома не сижу , малыши требуют внимания и сил. у нас большой дом и так же ремонт , не все условия нормальные есть для жизни , муж строитель , но нет времени у него делать дом, зато брату своему младшему он на выходных помогает строиться.

Я сделала замечание, на что муж так начал орать и обзывать. просто нет сил. из за этой злости всей и обид я срываюсь на детей. пью новопасит или валерьянку, я очень вымотолась, все и больше ничего не хочу делать