Случается истерика каждый раз, когда спрашивают: чего я хочу на день рождения?

Анжелика, добрый день. 

Я могу предположить, что ваша реакция на вопросы родителей связана с тем, что вы воспринимаете эти вопросы как попытки родителей до сих пор видеть в вас ребенка и вас это задевает. Но это мое предположение. Что там происходит на самом деле, нужно исследовать. Попробуйте в следующий раз, когда возникнет эта ситуация, замедлиться и понаблюдать за собой. Ведь вы уже за собой эту реакцию не раз замечали, поэтому сможете вывести ее на осознанный уровень. Когда родители задут вам вопрос, отследите, какие реакции у вас моментально возникают, какие чувства? Злость, раздражение, досада или что-то еще? С чем это может быть связано? Какая первая мысль мелькает у вас голове? Чтобы не скатываться в привычную автоматическую реакцию истерики, попробуйте поглубже подышать, внимательно наблюдая за собой и отмечая мысли и чувства. Это поможет вам увидеть причину такого резкого реагирования и найти другой способ относиться к вопросам родителей.

Бондарева Светлана, Воронеж