Я потеряла радость в жизни

Здравствуйте, Анастасия!о 

Прощу прощения, что отвечаю далеко не сразу: меня не было в городе и в интернете.

У Вас, похоже, депрессия. Для начала стоит пропить курс витаминов. Но это, я полагаю, очевидно. Также стоит подумать о занятиях спортом или о том, что может принести Вам радость и удовольствие.

Почувствовать вкус жизни, когда тебе плохо, - это сложно и в какой-то мере этому придется учиться заново.

Анастасия, попробуйте формы рисования или любой другой символизации. Вам нужно научиться выражать свое состояние в реальности. Это могут быть рисунки, вязание, лепка, любые формы творчества, которые Вам доступны и по душе. Потом просто можно то, что Вы сделали, подарить, сложить в коробку или что-то еще.

Полезная практика - это написание письма себе. Напишите, что вы хотите, что вам нравится, что бы вы хотели изменить. И отправьте по почте или сделайте самолетик и запустите с высокой горки.

Надумаете обратиться на консультацию - добро пожаловать, в скайпе я работаю)

Искренне жалаю победить собственную ипохондрию и радоваться весне!

Худякова Мария Сергеевна. Психолог, психоаналитик. Екатеринбург