О криках от мамы. Во всем я виновата

Добрый день. Мне 24 года. Все сильно чувствую. Очень ранимый человек. Как то раз я сделала доброе дело маме, а потом когда увидела что крышки не там лежат хотя по сути я давно их не трогаю, а она сказвла что я не так положила, хотя нас людей много и последний раз ворошил папа, но не я. А она на меня накричала. И еще вечером из за тупой коробки. Потом заплакала. Как дальше себя вести?