Как перебороть обиду и страх выяснения отношений?

995 0 ответов

Лера 20.02.2017

Здравствуйте , очень хочется чтобы меня поняли и посоветовали как справиться со своими страхами ... я начну с чего все начиналось. Я родилась в многодетной семье в деревне , Все было хорошо до какого то определенного момента , мне было лет пять , я помню как отец вбежал домой поздно вечером пьяный и стал искать мою маму , к тому моменту она уже успела выпрыгнуть в окно с моим старшим братом и спрятаться , отец орал где она где она ! Иди сюда И далее мат . начал срывать занавески , футболять стулья , в этот момент я сидела на кровате с младшим братом , я помню что испытала страх какой то невероятный , меня трясло и ( простите за подробность даже было чувство каких то мурашке на попе) . Отец ещё какое то время орал носился ругался потом лёг спать , с утра отец просил прощения у матери . Еще был случай когда был какой то праздник , мама накрыла на стол за день до этого я сломала отцовскую зажигалку я помню она стоила 8 рублей , незнаю почему я это запомнила но она не была дорогой , вообщем я положила Ее на место и побоялась признаться , а тут на праздник отец про неё вспомнил взял стал зажигать и понял что не работает , он разозлился и устроил скандал , наорал на моих братьев , (орет у нас последними словами и в детстве я его боялась до тряски) я спряталась и побоялась признаться , отец перестал орать только когда пришёл сосед к нему и он сразу повеселел как будто ничего не произошло , я помню я даже успокоилась потому что при посторонних он совсем другой и даже не роет на нас, Еще помню один момент в начальной школе , в деревенской школе как правила детей мало было на уроке учительница спрашивала что новенького дома и мы охотно рассказывали ей . НО однажды с утра я услышала что родители говорили между собой про корову у соседей , я не весь разговор услышала и поняла все по своему пришла и сказала учительнице что у соседей корова сдохла , так моя учительница потом всей деревне рассказала в итоге дошло это до соседки она пришла и говорит зачем я так сказала ( это сейчас смешно а в тот момент было жутко стыдно ) отец при соседки улыбался и сказал что такого не повториться когда она ушла она орал на меня , от страха меня трясло я не могла и слова сказать потом я убежала в туалет я там плакала горючими слезами , я думала лучше провалиться на месте или умереть , такое чувство страха за то что я в следующий раз скажу что нибудь ни так посадило во мне чувство что вдруг я не так поняла ? А вдруг я не так что-то скажу и меня осудят до сих пор и. Не могу с этим справиться. Это естественно не все события из детства с чувством страха и мурашек на попе когда орал отец на нас , наверное я буду это помнить всю оставшуюся жизнь , до сих пор я кроткий человек , это мешает мне жить я не могу выступать на публике даже тост в семейном кругу для меня очень волнительный момент я очень нервничаю , помогите справиться с чувством страха и не уверенности в себе

Лучшие советы и рекомендации в нашем Телеграм канале

Задайте ваш вопрос психологу

Задать вопрос
ПСИХОЛОГУ