Частое чувство вины, одиночества

Здравствуйте, мне 14 лет. Я часто сталкиваюсь с чувством вины из-за пустяков. Я себя ненавижу и не люблю смотреть на себя в зеркало.У меня почти нету друзей, а если и есть то нету с кем посоветоваться или обсудить свои же проблемы. Мне кажется что меня все избегают, никто не хочет со мной общаться. Когда нахожусь в кругу "друзей", то чувствую себя одиноким и не кому не нужным. В школе тоже одноклассники со мной не говорят. Меня часто критикуют родители какой я плохой, что всегда делаю что-то не так и что лучше меня не трогать и потом мне становится жутко обидно и часто преследует чувство вины. Недавно принёс табель, почти все оценки на отлично, а от родителей не похвалы, ничего. У меня много к вам вопросов: как наладить отношения с родителями, как найти друзей, как перестать постоянно чувствовать себя виновным и как полюбить самого себя?