Как пережить уход мамы?

Светлана, добрый вечер! Простите за задержку с ответом - предновогодняя суета...

Примите соболезнования...

Смерть родного человека - огромная боль, стресс, ощущение одиночества, отсутствие ресурса... Потребуется время (как ни банально это может прозвучать) для того, чтобы пройти несколько этапов горевания, отпустить маму...

Увы, жизнь и смерть - они есть и смерть никого не минует... У каждого своя судьба. У Вашей мамы - вот такая. В Вашей душе и сердце есть место для ОБРАЗА мамы. У Вас есть 

ностальгия по детству и молодости.

т.е. они были для Вас приятными, счастливыми, Вы 

начала читать её давние письма мне, смотреть фото

! И превратите эти воспоминания, чувства, ощущения в ... РЕСУРС, в ЭНЕРГИЮ! Не в 

болезненная

а в позитивное, в ресурсное, в поддерживающее...

Вы пишете, что есть

постоянный ужас в душе, что моей мамы нет и никогда не будет

Мама - ЕСТЬ! Она была, есть и будет. Родители и дети - навсегда. Мама просто перестала быть живой :(... Но она ЕСТЬ.

Мама просто станет Вашим ангелом-хранителем. 

Обратила внимание на фразу

Не могу себя заставить что-то делать, даже ребенок не спасает.

... Ребенок (дети) не может и не должен СПАСАТЬ! Дети не для этого... И Вы не могли изначально спасти маму... Помочь - да, быть рядом - да, организовать помощь - да... Но не спасти...

Наверняка у Вас есть чувство вины. Это не так, Вы не виноваты... 

есть папа 80 лет, он легче все переносит.

Ну, этого никто не знает...  Кто и как переносит, переживает. Вы же не выносите свои чувства, переживания, боль напоказ... Уверена, что мало кто может догадаться, что у Вас творится в душе... Папа по-иному смотрит на ... смерть. 

В с кем-то говорите про свои чувства, как-то выражаете свою боль? Или всё держите в себе?

Что могу сказать ...После 40-ка дней - найдите возможность посетить психолога. Можно и по Skype - это тоже действенно. Отгоревать и отпустить - важно. Вам важно жить! 

Есть подсознательные пути: "Мама, я ЗА тебя" и/или "Лучше я,чем ты"... И то,и то - не спасает наших родных...

Консультирую в Москве, Орехово-Зуево и его окрестностях, по Skype