Умер любимый

Это вполне естественные переживания при утрате любимого человека.

Для того, чтобы было легче рекомендуют писать письма этому человеку, в которых вы сможете сказать все, что не успели, задать вопросы. Благодаря технике неотправленных писем, вы сможете скинуть излишнее эмоциональное напряжение и освободится от негативных чувств, особенно от чувства беспомощности и бессилия.

С уважением, психолог О.Н. Душкова. Консультации в Skype.

Ната, позволить себе сейчас горевать - это самое естественное, это необходимо. Только проживая эту потерю вы постепенно восстановите силы. Ваша утрата произошла внезапно - и это вдвойне шокировало вас.
Растерянность и бессилие - естественные этапы проживания потери, скорее всего через какое-то время вы будете переживать и свою вину, и злость на него, и много других чувств. Дайте себе время на это и позвольте людям позаботиться о вас, быть рядом с вами.
Суть психологической работы в такой ситуации обычно заключается в том, чтоб помочь завершить внезапно прерванный процесс вашего взаимообмена с человеком. (Взаимообмена чувствами, мыслями, планами, и т.д.)
Помните, что самый тёмный час наступает перед рассветом. Сил вам пережить всё случившееся и всего самого доброго!

Мария Ефимова,
практикующий психолог, коуч, г.Тюмень