Депрессия и апатия, что делать?

Мне 20 лет, я студент, живу с девушкой. В последнее время ни чего не хочется, универ, дом, ноутбук. Постоянно чувство тревоги, пропали мысли и планы дальнейшей жизни, ощущение, что, что то то не так и от этого начинается частое сердцебиение, как будто адреналин. Такое у меня было в лет 14-15(ощущение что я не живу, что не за чем жить, нет смысла, не было планов на жизнь и тд. так же часто билось сердце, я не помню как это прошло). Но Самое страшное что недавно заметил за собой что перестало возбуждение, ни в плане того что ни встаёт, а просто ни хочется и это меня очень пугает. На днях девушка начала приставать и у меня была эрекция, но как я только потянулся за презервативом пропала и теперь я загоняюсь и боюсь ещё раз попробовать, боюсь опять облажаться. Подскажите что делать, я уверен что проблема у меня в голове. Может быть попить успокаивающих или заняться хобби?