Ничего не могу и не хочу делать

Здравствуйте! Может сможете мне дать какой-то совет. Мне 25 лет, а чувствую себя на 60. Последнее время всё валится из рук. У меня много лет мама болеет неизлечимой болезнью, пару лет назад заболел и папа, а сейчас стала болеть и я. У меня впечатление что я болею всеми болезнями на свете и из-за этого я даже к врачу идти боюсь. Неделю назал у меня умерла ещё кошка и у меня вообще как-то надломилось состояние. Я всё время хочу спать, даже зубы почистить приходится себя заставлять, не хочется выходить на улицу и делать ничего не хочется тоже. Из-за того что я сижу постоянно дома я испытываю постоянное чувство вины перед родителями и от этого ещё хуже, и совсем не получается ничего делать. Не знаю как взять себя в руки. Болит то одно, то другое, хотя раньше не болела совсем. Постоянно мучают дурные предчувствия. Подскажите пожалуйста, как можно хоть немного состояние облегчить. Хотя бы для того чтоб на улицу выйти. Потому что так, уже совсем не могу. Заранее очень благодарна.