Не могу вынести когда мне перечат и не слушают

Здравствуйте, Елена! У Вас много накопленной агрессии и необходимо давать ей выход. Это не значит, что Вы можете ее "сливать" направо и налево - иначе скоро рядом с Вами невозможно будет находиться и Вы можете растерять всех своих друзей , испортить отношения с родными и коллегами, не говоря о том, что Ваш собственный ребенок очень страдает от этого. Работа с агрессией многовариантна - от занятий спортом до специальных упражнений  с дыханием в качестве первой помощи при возникновении гнева. Если Вы чувствуете, что начинаете злиться, нужно сделать глубокий вдох и длинный выдох - пару раз, можете выпить воды. Походить, покричать, постучать по подушке кулаками. Помогает бег, любые упражнения с мячом, бокс, танцы, йога. Если Вы не будете учиться управлять своим гневом, Вам придется сложно. Что касается обиды - то это детская реакция. Учитесь вместо обиды говорить словами - я обижаюсь на тебя за то-то ...или  я злюсь на тебя за...Проговарвая свои чувства, Вы можете частично снимать свое напряжение. Лучше всего сходить к психологу, чтобы разобраться со своей эмоциональной сферой . Удачи Вам!

Кайдарова Асель Абду-Алиевна, психолог Алматы