Как избавиться от сжатых чувств и эмоций?

Здравствуйте, Юрий! депрессию поставил Вам врач? это не просто сниженный фон настроения есть и другая симптоматика, это то состояние, которое необходимо корректировать медикаментозно. Если у Вас был такой диагноз, тогда Вам стоит обратиться к врачу, чтобы он смог оценить то, что сейчас происходит с Вами и при необходимости назначить коррекцию. Если же такого диагноза Вам не ставили, то обратитесь очно к врачу-психотерапевту (это изначально врач-психиатр, который имеет образование и психотерапевта - он сможет и назначить медикаментозную коррекцию и поработать психотерапевтически с Вами).

Шендерова Елена Сергеевна, психолог Москва