Очень часто срываюсь и нервничаю

Мне 18, и в последнее время моя нервная система не в порядке. Я срываюсь по любому поводу. От любого небольшого повышения голоса на меня от родителей, от лишнего внимания в мою сторону. Недавно сорвалась из-за того, что меня вызвали говорить слово за столом на 9 мая при том, что я не понимаю традиия собираться за стол в любой праздник и обязанность говорить тост и не принимаю, я не выдержала, потекли слёзы и сразу мысль убежать куда-то, где нет вообще никого.

У меня есть заморочка в виде того, что я чувствую себя обузой для родителей и я стараюсь поменьше напрягать их своими просьбами насчёт денег. Когда они предлагают что-то, стараюсь отказаться помягче или выбрать что подешевле, на что они раздражаются, начинают повышать голос я срываюсь, мне хочется закрыть уши и уйти в себя, снова одна и та же реакция. На всё моя реакция слёзы. Так же из-за любой неурядицы у меня приступ паники который я не могу контролировать...

Мне бы хотелось выйти на сокровенный разговор с мамой, но у меня перед ней страх, она всегда повышает голос, если ей что-то не нравится, когда я начинаю говорить. Когда я в таком состоянии у меня внутреннее желание, чтобы мама меня спокойно обняла и не расспрашивала ни о чём. Мне нужно, чтобы никто не трогал меня в такие моменты. А иначе - мне еще хуже.

У меня очень напряжённая учёба, но даже в прошлые года такого не было , или не было так часто. Я постоянно держу какой-то груз в душе, постоянно срываюсь на слёзы и непроходимое желание убежать куда-то или найти в каком-то человеке защиту.

Что это? Нервное истощение, депрессия, переутомление? Можно ли это как-то контролировать, что делать?

Спасибо!