Как перестать думать об этом?

1824 1 ответов

Страхи и фобии

Юрий 11.01.2014

Мне 18 лет,мне постоянно посещает страх что все думают что я гей.В кампании я даже боюсь облизать губы,боясь что подумают это какой то намёк,разные шумы я принимаю за то что мне путаются что намекнуть,и я постоянно думаю об этом,даже родителей начинаю боятся, ходить в колледж даже не хочется что бы не видеть некого,постоянно живу в каком то страхе это длиться уже где то пол года, что мне делать,как перестать думать об этом,и паранойя это вообще?

Консультации, которые помогли людям:

Я услышала, как мои родители занимаются сексом, как перестать думать об этом? (2 ответа)
Не знаю, как перестать думать об этом (4 ответа)
ВИДЕО: Как перестать ревновать? Полезные советы

Камышев Константин Анатольевич

Психолог Омск

Камышев Константин Анатольевич

Психолог
Омск

Здравствуйте, Юрий. Самый верный способ решения Вашей проблемы - обратиться за консультацией к специалисту и пройти психотерапию навязчивых мыслей (страхов).
Описать, что и как делать в данном случае, в рамках онлайн консультации без обратной связи сложно.
В общих чертах Вам следует проработать причины страхов, разорвать петлю неконструктивных мыслей и прорепетировать иное, более конструктивное поведение. Желательно прояснить образы своего "Я" и изменить ограничивающие убеждения.
Если Вы что-то поняли, то можете сами предпринять усилия. Если не поняли, то к специалисту.

Желаю Вам успеха и благополучия.

Камышев Константин Анатольевич, психолог, г. Омск

Консультации, которые помогли людям: