Как перестать чувствовать себя изгоем?

Здравствуйте , мне 17 лет и меня очень волнует проблема внешности, я некрасивая в школе одноклассники издевались надомной только славестно правда в такие моменты мне становилось не по себе , теперь мне очень трудно знакомиться с людьми , кажется что они все меня оценивают только внешне поэтому у меня только одна подруга и парень бросил через пару недель после знакомства до этого мы общались только в интернете от этого еще тяжелей на душе , нет аппетита , аппатия ко всему , про настроение вообще молчу и когда меня кто-то спрашивает что случилось? я не могу рассказать, нет желания , хочется спрятать это внутри себя и некому не показывать . как это исправить и научиться быть открытым человеком?