Нет ощущения жизни

2620 1 ответов

Светлана 16.05.2013

Уважаемый Антон Михайлович! Доброго времени суток!

Прошу Вас о помощи!

Мне 27 лет. Я из Санкт-Петербурга. Живу гражданским браком с любящим человеком, детей нет.

И вроде все хорошо, но нет ощущения жизни. Нет ощущения здесь-и-сейчас. Я не вижу своего предназначения, есть ощущение, что иду не туда, не понимаю, чего хочу, у меня нет никаких пристрастий, интересов, хобби, увлечений, не понимаю смысла жизни. На основе этого постоянное состояние апатии. Нет ни на что сил, ничего не хочется, ни на что не хочется тратить время и в итоге оно тратится ни на что.

Я прочла множество Ваших статей и ответов на вопросы других страждущих и прониклась к Вам большим доверием. Я понимаю, что были вопросы аналогичные моему. И я пыталась анализировать свою ситуацию самостоятельно. Но у меня в детстве все было нормально. Никто меня не избивал, не унижал и т.п. В моем детстве не было каких-то характерных причин для такого типа расстройств (из серии «отец меня избивал, а мать закрывала на это глаза»). Папа у меня вообще святой человек, ни разу не повышал на меня голос, а тем более не поднимал руку. Но разговаривал по душам он со мной не так много, т.к. все время был на работе, к тому же он интроверт, все время в себе.. Но я всегда знала, что он меня ОЧЕНЬ любит. Главной в семье всегда была мама. Она нас (у меня есть старшая сестра) воспитывала, ее мы боялись и уважали, первостепенные решения принимала она и если что, наказывала тоже она. Но мы тоже всегда понимали, что мама нас любит и все делает ради нас. Хотя, конечно, захваленным ребенком я себя назвать не могу.

Я очень близка с мамой. Мы разговариваем по душам. Мама очень мудрый человек. Но мама не психолог. И она так же ограничивается общими фразами типа «взять ответственность за свою жизнь на себя», но как это сделать на практике она тоже не знает.

И вот еще, что странно для меня, мне трудно анализировать свое детство и свою жизнь, т.к. я практически ничего не помню.. и соответственно травмирующих воспоминаний у меня вроде бы тоже нет.

Но самая страшная беда заключается в том, что я не могу прислушаться к себе, чтобы понять чего же я действительно хочу! (а это, как я понимаю, основная рекомендация психологов в такой ситуации) Я пытаюсь бороться самостоятельно! Пробовала заняться одним, другим – ничего не нравится.. ко всему почти сразу теряю интерес. Я, честно говоря, уже не совсем знаю какая я. Что я люблю, что нет. Такое ощущение, что я все время пытаюсь угадать, какие качества нравятся окружающим меня людям, и пытаюсь быть такой. Хотя, кстати, не всегда эти качества положительные. Иногда бываю нарочито капризной со своим человеком, думая, что именно так нужно себя вести. С разными людьми могу быть разной. В итоге не могу даже для себя саму себя описать.. Какие мои качества истинно мои, а какие навязаны обществом, что я люблю, а что нет. И такое ощущение, что так было всегда. При этом я не выгляжу забитой тихоней и никогда не позволю себя унизить или буду перед кем-то заискивать. Просто сделаю вид, что мне все равно, но в душе меня это будет ранить ужасно!

В общем.. Сейчас получаю третье образование – уже заканчиваю. Мне абсолютно не интересны уже полученные мной профессии, как и нынешняя. Учиться не хочется, опускаются руки, а ведь осталось совсем немного! Уволилась – уже 2 месяца сижу дома (работала с 19-ти лет, т.е. 8 лет, из них на втором (последнем) месте работы полгода) Поддержали родители, т.к. на последнюю работу ходила со слезами как на каторгу. Работа была не интересна, коллектив не нравился, начальник тоже. Я понимаю, что в не сложившихся отношениях виноваты обе стороны, т.е. и я в том числе.. И я готова меняться! Но я не знаю как и что делать! Тут еще и учеба на вечернем заканчивается. Беспросветные курсовые проекты.. А сил нет моральных..

Как итог. Сейчас дома. Должна закончить учебу (ради чего и уволилась) и устроиться на стабильную работу, с которой через годик уже пора бы в декрет уходить, а сил учиться нет!

Подскажите, пожалуйста, какие шаги предпринять, чтобы начать жить, а не существовать! И вообще есть ли у меня шансы начать жить счастливо или я такой родилась с такими особенностями психики? Взялись бы Вы поработать со мной?

Консультации, которые помогли людям:

Несвитский Антон Михайлович

Несвитский Антон Михайлович

Здравствуйте, Светлана!

Никто меня не избивал, не унижал и т.п.

Это не обязательно для такого состояния, которое вы описали. И потом, я когда пишу статьи, иногда какие-то вещи несколько преувеличиваю. Для наглядности. А в общем-то большинство тех, у кого есть примерно аналогичные Вашим задачи, тоже не проходили через избиения, насилие, грубость и т.д. Порой ведь достаточно того, что

Но разговаривал по душам он со мной не так много, т.к. все время был на работе.... она так же ограничивается общими фразами типа «взять ответственность за свою жизнь на себя», но как это сделать на практике она тоже не знает.

Сложно человека научить слышать себя полностью, если для ваших родителей это тоже загадка. Конечно, к каким-то вещам люди приходят интуитивно. Но не всегда и не ко всем. И родители, которые, возможно, сами не понимали, как к ним пришло знание тех или других вещей, не могут вам этого объяснить. В этом нет их вины, скорее - беда. А с другой стороны, формирование концепции жизни человека - прежде всего дело самого человека, и на родителей все не спишешь. Они, скорее всего, дали все, что могли.

ничего не помню.. и соответственно травмирующих воспоминаний у меня вроде бы тоже нет.

Скорее всего, за этим что-то есть. Но задача психолога - не откопать травму и сделать больно (хотя попутно в работе порой всплывает что-то, что "не помнилось"), а научить слышать себя. И помнить себя. И быть целостной, ведь ваша жизнь - это ВСЯ ваша жизнь, а не обрывки и кусочки.

Такое ощущение, что я все время пытаюсь угадать, какие качества нравятся окружающим меня людям, и пытаюсь быть такой. Хотя, кстати, не всегда эти качества положительные

Определенно вас научили "быть хорошей" - это раз, второе - "быть эффективной", т.е. добиваться своего каким-то поведенческими стратеиями. Но да, не научили быть собой. Просто вам говорили "какой стоит быть", но никто не помог посмотреть на "какая же вы на самом деле".

Все это есть вот в этой статье: http://zerkalodushi.ru/choice

Что такое чувства, как к ним прислушиваться  - это можно научить только в живой работе. Причем, скорее всего, не сразу. То есть, пройдет какое-то время. Но шанс есть у любого, кто хочет. И такие ситуации (ну естественно, каждый - индивидуален, но все же, есть какие-то тенденции) - уже случались в моей практике, и не раз. А успех будет зависеть от того, насколько вы будете бояться/не бояться пересматривать все, вплоть до основ вашего мировоззрения. И если вы не боитесь это делать - то думаю, в итоге вы придете к тому, что хотели бы чувствовать.

Если есть желание работать всерьез, приходите, возражений не вижу. только для этого лучше очная работа, а в Россию я приеду в начале июня. Но писать и договариваться можно уже сейчас.

С уважением,
Несвитский Антон Михайлович, психолог Санкт-Петербург

Лучшие советы и рекомендации в нашем Телеграм канале

Задайте ваш вопрос психологу

Задать вопрос
ПСИХОЛОГУ