Как справится с унынием?

Анастасия, здравствуйте!

Видимо действительно в вас что то надломилось раз после стольких испытаний и трудностей которые вы преодолели вы начали впадать в депрессию, потеряли уверенность в себе... Такое ощущение как будто у вас сели внутренние батарейки или просто они отключились когда миновала опасность с которой нужно бороться и нету больше сил даже на простую без потрясений жизнь. Нужен какой то источник потерянной и утраченной энергии.

Начните вслушиваться в себе, без претензий или твердого желания услышать ясный и отчетливый внутренний голос. Пробуйте понять чего вам сейчас необходимо, что будет вам полезно чтобы восстановиться и также наблюдайте за собой пытаясь понять чего вам не хочется и от чего хочется уйти, снизить влияние. Может вам захочется "залечь на дно" и быть больше с собой, а может что то противоположное. Слушайте себя и старайтесь следовать внутреннему голосу, ведь он вас уже не раз выводил из трудностей. Думаю вам полезно чье то участие и поддержка, не обязательно это должны быть слова и поступку, это может быть просто молчаливое со-бытие вместе с кем то. Ваши близкие вам многим помогли и их силы тоже наверняка иссякли и нуждаются в восстановление и поэтому возможно на них не стоит возлагать больших надежд. Ищите помощи где то еще (как не банально это звучит- помощь может быть со стороны психолога в Москве или человека который может на интуитивном уровне помогать как психолог). В любом случае если нужна помощь- ищите ее.

Вы многое прошли и пережили и это вызывает уважение и укрепляет веру в человеческий дух и вам предстоит пройти возможно еще много трудностей. Силы вам побольше и веры в себя.