Советы психологов онлайн — бесплатные рекомендации психологов и ответы на ваши вопросы

Как поступить, если целевой договор становится обузой: справиться с давлением родителей и найти свой пут 18.01.2025

2 ответа Семья 541

Здравствуйте! Сейчас я отрабатываю целевой договор. С заведующей хорошие отношения, помогает мне, основное рабочее время провожу с ней. Однако в первый же рабочий день мне невзначай сообщили о том, что оставляют еще дополнительные обязанности (как они говорят, в мои должностные обязанности это входит, но документально это никто не показал). Эти обязанности эмоционально изнуряют, так как там

18.01.2025

Как справиться с конфликтом с мамой и наладить отношения? 18.01.2025

2 ответа Семья 548

Здравствуйте. Меня зовут Полина , мне 19 лет , я - студент медицинского института . Живу с родителями . У меня конфликт с мамой . Она учитель начальных классов . Я поступила в медицинский по желанию мамы . Но мне нравится тут учиться , я даже завела друзей . И мы с мамой постоянно ругаемся , потому что она меня считает безответственной , что я не уделяю внимание учебе . Я неоднократно пыталась

18.01.2025

Как преодолеть страх перед отношениями и найти любовь? 18.01.2025

2 ответа Страхи и фобии 427

Здравствуйте, мне 27 лет и за свои 27 у меня не разу не было девушки, я очень сильно переживаю по этому вроде не урод, пару раз были попытки познакомиться в интернете и с довольно симпатичными девушками, но после банального общения привет/как дела не доходило и до встречи….Однажды я встретился с девушкой, она понравилась, но я так и не признался ей в чувствах, теперь у нее другой…. Я как язык

18.01.2025

Ребенок сосет губу после невропатии: как помочь справиться с привычкой? 18.01.2025

1 ответ Дети 331

Дочке почти 4 года. Пол соску уже давно забыла. В декабре 2024 была невропатия лицевого нерва, и когда делали массаж лица для восстановление мимики, предложили ей соску, чтобы спокойно далась массажисту. После массажа я забрала соску, и примерно через пару недель она начала до синяков засасывать губу

18.01.2025

Как искупить вину перед парнем после измены и обмана? 18.01.2025

1 ответ Отношения 590

Я изменила парне, общалась с другими парнями не сказав ему и обманываю. Как можно искупить вину перед парнем? Пожалуйста помогите мне

18.01.2025

Как справляться с гневом и избегать срывов на старшем ребенке? 18.01.2025

1 ответ Эмоции и чувства 303

С рождением второго малыша, вот уже 4 месяца, я срываюсь на старшем ребенке которому 4.8 г. Кричу, толкаю, шлепаю по попе, била по рукам. Не каждый день, раз в неделю может быть, может реже. Плачет мин 5 после, потом приходит сама, улыбается, спрашивает о чем-то, как будто ничего не было. Я обычно почти сразу сама прошу прощения, но когда ребенок на руках не успеваю. После таких срывов мне очень

18.01.2025

Как вернуть доверие в отношениях после ошибки? 18.01.2025

Ответы ожидаются Отношения 214

Я в отношениях с мч 10 месяцев, он очень внимательный,щедрый , добрый, работящий, но как и у всех были недопонимания о которых мы разговаривали, все было отлично. Ситуация:начала играть в онлайн игру, где познакомилась с молодым человеком, было обычное общение как дела? Пошли поиграем? Но потом он начал кидать непристойные вещи в в виде намека на интим фото, я же отреагировала отрицательно на его

18.01.2025

Когда мир слишком громкий: стоит ли обсуждать сенсорные перегрузки с психотерапевтом? 18.01.2025

Ответы ожидаются Самопознание 248

Подруга отправила список моментов поведения, которые замечала у себя и наконец собралась с силами собрать всё в слова. Правда, показать это кому то малознакомому отказывается, но дала разрешение использовать этот текст, если это буду делать я, не впутывая её а процесс.Далее с её слов, а точнее копированный текст:“Этот момент дискомфорта, как не в своей тарелке, не в том месте, не в том теле, не с

18.01.2025

Как выйти из отношений с агрессором? 18.01.2025

2 ответа Отношения 317

Здравствуйте. Мы с моим молодым человеком почти год живем вместе. Около 3 месяцев живем в моей квартире. Ему 29, мне 20. Все было отлично, понимали друг друга с полуслова, не было никаких проблем. Недавно он начал меня бить во время ссор. Сначала это было вроде безобидно - могли плеснуть водой друг в друга потом сами смеялись с ситуации и мирились. Теперь дело дошло до серьезных драк. Он бьет,

18.01.2025

Страхи и видения перед сном: как справиться с тревогой и начать спать спокойно? 18.01.2025

1 ответ Страхи и фобии 513

Здравствуйте, боюсь ночью засыпать одна, парня посадили недавно, после этого через 3 недели почти месяц, я засыпаю и резко вздрагиваю от того, что смотрю на дверь и вижу кого то, толи парня своего, то-ли мёртвого, я почему-то вздрогнула оо страха и злости я это почувствовала, и мне было так страшно, как никогда не было, на меня этот силует стоял в проёме двери и смотрел, я так и не поняла кто это

18.01.2025

Безответная любовь: стоит ли бороться за чувства, или отпустить? 18.01.2025

2 ответа Отношения 430

Здравствуйте! Я давно влюблен в девушку Настю, мы с ней дружим, но всё время мы вели себя так, как будто мы вместе. Она мне прямо много раз говорила, что чувств у неё ко мне нет, что она воспринимает меня как друга. Недавно она влюбилась в другого человека, мне обидно что у нас с ней ничего не получилось, хотя мои чувства к ней очень сильны. Скажите пожалуйста, что мне делать в этой ситуации:

18.01.2025

Как принять свою внешность и полюбить себя? 18.01.2025

1 ответ Самопознание 637

Здравствуйте! помогите, пожалуйста, принять себя. у меня такая проблема. мне не нравятся мои губы и нос, а в голове я уже представила идеальную форму их. я плохо получаюсь на видео, на фотографиях. и я безумно ненавижу себя и боюсь камеры. у меня нет ни 1 селфи, ни 1 видео. а так хочется. и даже если я хорошо получаю на фотографии, мне оно всё равно не нравится, потому что мне не нравится моё

18.01.2025

Ребёнок боится детского сада: как помочь преодолеть страх после конфликта? 18.01.2025

Ответы ожидаются Дети 146

Здраствуйте. Ребёнку будет 4 года. Пошли в сад в 3,6 года.Группа смешанная 2-4года.30 детей мой самый старший. Ходил хорошо. Даже бежал в сад. Так как на площадках дети не гуляют(нашего возраста детей в посёлке нет) , мой ребёнок обрадовался такому количеству детей.В группе есть мальчик, который всех царапает и кусает. Моему ребёнку расцарапал всю грудь от шеи до пупка. Я разобралась через

18.01.2025

Как научиться жить с отцом, принимать его поведение, не в ущерб себе и своему здоровью? 18.01.2025

2 ответа Семья 386

Моему отцу 73 года, всю жизнь трудился, умеет все абсолютно делать, одним словом труженик. Очень бодрый человек, но своенравный, чтобы ему все подчинялись, жили по его указке, ни в коем случае не возражали, потому что он всегда прав, а кругом все дураки . С детства нам с ним было тяжело ужиться, мои взгляды на жизнь другие, ценности совершенно другие, потому были сплошные конфликты. Выручала мама,

18.01.2025

Как справиться с ревностью и чувством пренебрежения в отношениях? 17.01.2025

3 ответа Отношения 493

Здравствуйте! Помогите пожалуйста понять вероятную причину ревности.У меня есть молодой человек, вместе уже полтора года, живем в разных городах (в пределах одной области) и в феврале запланировали съехаться. Вечерами мы обычно созваниваемся и смотрим вместе фильмы или играем в кооперативные видеоигры. Недавно договорились с ним заранее, что свободный вечер следующего дня проведём вместе,

17.01.2025

Как помочь сыну 16 лет с агрессией, социальной изоляцией и страхами? 17.01.2025

3 ответа Дети 429

Сыну 16 лет, не хочет разговаривать с семьёй агрессия на папу . Не выходит из дома даже во двор , хотел телефон купили спустя год, но он его не открывает.телевизор переключать не хочет я мама сама переключаю на его передачи, у него страх выходить на улицу ногти не стригет волосы не дает стричь уже можно косички плести. Подскажите пожалуйста что нам делать в дальнейшем с ним . Так все понимает но

17.01.2025

Как вернуть уверенность в себе и подготовиться к отношениям после изменений в теле и жизни? 17.01.2025

2 ответа Самопознание 545

Здравствуйте! В моей жизни случились перемены. Объявился друг детства. Он в другом городе. Не общались более 15 лет. В юности я была очень красива. Сейчас в разводе. 4 детей. И…. Лишний вес. 110 кг…. Из за болезни с заболеванием головы-любые физические нагрузки противопоказаны. Он готов приехать через 2 месяца и попробовать построить отношения. … весь спортивный. В соц сетях посмотрела- все бывшие

17.01.2025

Как помочь маме - алкоголичке и сохранить свою жизнь и жилье? 17.01.2025

2 ответа Зависимости 344

Добрый день) Психологи говорят конечно все правильно, но есть нюанс, если позволить такому человеку жить как он хочет, он,она может легко лишиться всего,квартиры например, здесь тоже не нужно ничего делать?Пусть мама бомжует, а дочери как-то искать угол?Буду благодарна за ответ, спасибо)

17.01.2025

Как вернуть уверенность в себе и справиться с депрессией после трудностей на новом месте работы? 17.01.2025

4 ответа Страхи и фобии 569

Здравствуйте, я потерял веру в себя, не понимаю в связи с чем это произошло, ведь я всегда четко и ясно изъясняться, твердо был уверен в своих убеждениях и способностях, я много изучаю информации и в целом читаю, поэтому как ранее написал, всегда твердо уверен в своих убеждениях. Ко мне всегда тянулись люди, всегда был лидером, среди коллег и друзей, многие ставили в пример. Жена гордилась, да и

17.01.2025

Как преодолеть тревогу и страх общения с соседями в общежитии? 17.01.2025

2 ответа Страхи и фобии 601

Живу в общежитии больше года. В секции несколько комнат, одну из них снимаю. Есть общие зоны: кухня и сан. узел. Постоянно, перед выходом из комнаты у меня тревога. Не хочу пересекаться и контактировать ни с кем из соседей по секции. При этом в последнее время вижу их не так часто. Одни из соседей иногда, когда я их вижу, начинают рассказывать про свою жизнь и проблемы, но мне не очень интересно

17.01.2025

Как научиться отпускать взрослого сына с психическим расстройством и перестать чувствовать вину за его решения? 17.01.2025

2 ответа Семья 1892

Сыну 21 год, не учится не работает После смерти мужа в 2020 г сыну поставили диагноз шизотипическое расстройство личности с психопатоподобным синдромом. При этом интеллектуально сохранен, социально взаимодействовать может и умеет, но не хочет. Были госпитализации, через знакомых нашла хорошего психиатра и психолога, обследовали сына, лечение подобрали, ходил к психологу 1,5 года. Но 11 класс так и

17.01.2025

Как справиться с молчаливым мужем, если вам хочется общения в браке? 17.01.2025

5 ответов Семья 1008

Добрый вечер. Я в браке 1 год. Мне 24 мужу 25. Он молчаливый. Почти никогда не разговаривает. Наверное, это его такая особенность, хоть мне это непонятно. Я человек-эмоция. Люблю разговаривать, чем-то делиться, обсуждать, говорить «ни о чем» с ним же, я превращаюсь в интроверта. Мы проводим вечера молча. А когда я начинают разговор, вообще любой, он превращается в монолог, потому что мне никогда ,

17.01.2025

Квартира от государства: как справиться с чувством вины и сохранить мир в семье? 17.01.2025

4 ответа Семья 457

Мне и детям государство дает квартиру по программе улучшение жилищных условий. (Моя мама 30 лет назад встала на очереди на улучшение жилищных условий. И только сейчас дают квартиру)Муж из-за этого очень злится на меня. Он очень пытается этого не показывать, но я всё ровно это чувствую и вижу по тому как он со мной общается. Я понимаю что моей вины нет в том что мне дают квартиру, но я всё ровно

17.01.2025

Смена фамилии ребенка: как найти баланс между желаниями мужа и мнением сына? 17.01.2025

4 ответа Дети 381

Здравствуйте, меня зовут Татьяна, мне 42 года, есть сын от первого брака (16 лет). Фамилия у сына моя девичья. Сейчас за мужем второй раз, живем 5 лет, совместных детей нет и по показаниям врачей не будет. Последнее время муж требует, чтобы ребенок поменял фамилию и отчество очень настойчиво, говорит, что мы одна семья и фамилия должна быть одна, он очень принципиален в этом вопросе. Ставит

17.01.2025

Как справиться с предательством в браке: восстановление доверия, или новый путь? 17.01.2025

2 ответа Отношения 605

Мы с женой в браке 8 лет. Есть маленький ребенок. Она занимается репетиторством дома онлайн по своему желанию (попросила купить ноут, я купил). У нее в ноябре появился ученик (парень с другого города). На новогодних праздниках она сказала что хочет встретится с двумя подругами, два дня подряд. Я конечно согласился потому что доверял ей на 200%. После ее встречи я зашел историю заказов такси и

17.01.2025

Дочь в 12 лет, как справиться с подростковым кризисом? 17.01.2025

3 ответа Дети 1037

Здравствуйте. Крик души. Много читаю разных статей и советов, но решила сама написать и может кто даст совет?! Дочь каждый год ездит к бабушке на дачу где то на месяц, мы с парой ее отвозим с потом забираем и она спустя наделю ездит в лагерь по танцам, со своим клубом. Дочери 12 лет, с прошлого лета (2024г) С подругами начала красить лицо, причем косметикой подруг, так как у самой ничего такого не

17.01.2025

Как защитить свою семью от вмешательства родственников? 17.01.2025

2 ответа Отношения 377

Добрый день, меня зовут Александра. Мы с мужем 3 года в браке и у нас 2 маленьких детей. За все эти годы к нам в жить лезет бабушка и мама мужа, с недавних пор и родная тетя. Когда мы расписались и не было детей, к нам не лезли, когда появился первый ребёнок началось веселье, непрошеные советы, высказывания такие как «не носи на руках, а то приучишь» и все в таком роде. Бабушка мужу, когда она к

17.01.2025

Как преодолеть страх перед врачами и подготовиться к рождению второго ребенка? 17.01.2025

1 ответ Страхи и фобии 495

Здравствуйте. Меня зовут Анастасия, 22 года, замужем, ребенок 2 годаМы с мужем стали задумываться о втором ребенке, я не против, но, я поняла, что боюсь идти рожать, не то, чтобы сами роды страшно, а именно врачи. У меня не очень хорошие, мягко говоря воспоминания о первых родах, хамили, грубили, сказали, что плохая мать, потому что сахарный диабет, ребенку из-за меня плохо ( хотя на самом деле,

17.01.2025

Как справиться с буллингом и давлением учителей? 17.01.2025

1 ответ Отношения 463

Здравствуйте,в этом учебном году перевелась в новую школу и новый класс. Приняли меня сначала не очень хорошо,наехали с наездам из-за чего очень сильно испугалась и у меня появился страх вообще общаться с этими людьми. После ситуация встала на свои места и вроде как начала общаться. Пообщались сентябрь-октябрь,что после меня начали игнорировать,не разговаривать,смеется,высмеивается. И я осталась

17.01.2025

Как принять неизлечимый диагноз и научиться жить с ним? 17.01.2025

2 ответа Здоровье 575

Здравствуйте, хочу поделиться своей историей. Мне 20 лет, студентка. Всю жизнь я была ранимым и эмоциональным человеком. Начиная с 14 лет, начались проблемы с принятием себя, не нравилось отражение в зеркале, хотя у меня было прекрасное соотношение веса и роста. В семье усугублял эту ситуацию отец, подтверждая мою «неидеальность». В связи с этим, начала ограничивать себя в еде, изнурять

17.01.2025

Финансовые трудности в декрете: как справиться с кризисом и восстановить гармонию в семье? 17.01.2025

Ответы ожидаются Семья 268

Сейчас нахожусь в декретном отпуске с третим ребенком. У меня два сына и дочка. Мы хотели этого ребенка, муж меня долго уговаривал на эту беременность, а я боялась что он не потянет один всю семью в финансовом плане ( я неплохо зарабатывала до декрета). Я родила здоровую дочку, все хорлшо , люблю ее безумно и старшие дети души в дей ни чаят и папа налюбоваться не может. Все хорошо, но начались

17.01.2025

Как признаться в ошибке и сохранить уважение? 17.01.2025

Ответы ожидаются Отношения 213

Здравствуйте. Ситуация п**дец. Я сделаю больно своему парню в любом случае. Переписывалась с коллегами мужчинами год. Я не знаю чем думала. Понимаю что надо его оставить достойной девушке но это его ранит. Я боюсь. Прошу помогите

17.01.2025

Поиск психолога: позднее взросление. 17.01.2025

4 ответа Я и психолог 445

Добрый день.Вводные данные.1. Жил с родителями до 30 лет2. В 31 ушел на войну два года на нуле (ПТСР сильно не беспокоит)3. В 2023 году женился4. Не уверенный в себе5. Манипулирую6. Не умею принимать решение и быть опорой для семьи7. Всегда нахожу оправдания себе.Суть вопроса.Мы с женой очень сильно друг друга любим, но так вышло что я не осознано передал роль лидера семьи своей жене и не осознано

17.01.2025

Как справиться с постоянной тревогой? 16.01.2025

4 ответа Страхи и фобии 478

Добрый день!Помогите, пожалуйста, разобраться.Постоянно нахожусь в тревожном состоянии. Каждое происходящее событие возвожу в абсолют, пытаюсь рассмотреть все варианты развития события, постоянно думаю, что все пойдёт не по плану и обязательно плохо. Особенно тревога наступает перед сном, когда остаюсь в тишине, наедине со своими мыслями. Из-за этого обычно не могу уснуть. Бывают панические атаки

16.01.2025

Как найти баланс в отношениях? 16.01.2025

3 ответа Отношения 328

Он неоднократно говорил что хочет уже от меня отдохнуть, меня слишком много (Да я и вправду хочу все время проводить с ним, я не нахожу место когда я одна) И когда он возвращается домой я не могу отлипнуть. Ему это надоедает, он хочет одиночества, а меня это обижает.. И я колупаю мозги что «пойми, я ведь тебя целый день жду, чтобы обнять поцеловать, фильм вместе посмотреть и тд» а он списывает на

16.01.2025

Как отпустить прошлые отношения и начать новую главу жизни? 16.01.2025

2 ответа Отношения 460

Здравствуйте! Я хотела бы рассказать о своей ситуации, которая со мной несколько лет. Несколько лет назад я разошлась с молодым человеком, с которым вместе учились и начали мы наши отношения ещёюными. Встречались 3 года. Разошлись потому, что для меня тогда он был слишком мягким, незрелым, не видела я в нем настоящего, сильного парня. Да и разные по психотипу. Расстались сложно. Потом я влюбилась

16.01.2025

Как отказаться от отношений и не обидеть женщину? 16.01.2025

3 ответа Отношения 520

Ей 30 лет, мы общались неделю. Я ее немного знаю, она училась в нашей школе. Она даже вспомнила меня. И вот вчера я признался ей в любви, никогда такого я не делал ни с кем. Но в ходе общения я узнал что она в разводе и у нее дочь 8 лет. Как сказать, что я не готов к таким отношениям. Я считаю что ничего не выйдет Нет, она действительно понравилась, но увы, я не готов потом жить в упреках, да и не

16.01.2025

Отец травит моего ребёнка: как защитить семью и наладить границы? 16.01.2025

2 ответа Семья 310

Дед травит внучку 10 лет Отец решил переехать ко мне жить. Со мной долго жила мама, к сожалению рак победить не удалось, похоронила год назад. Ситуация такая, что мой отец после смерти матери переехал ко мне жить! Сначала вел себя спокойно, постепенно освоился и травит моего ребенка, говорит гадости. Говорит ей, что она станет проституткой. Причем делает из-под тишка! У него есть жилье и пенсия и

16.01.2025

Как справиться с эмоциональной отстранённостью мужа и наладить отношения в браке? 16.01.2025

4 ответа Семья 807

Здравствуйте, замужем 18 лет, 3 деток младшему 5 месяцев, плохие отношения с мужем, может обозвать, сказать что я никакая жена например когда не приготовила завтрак, не разогрела еду. Третьего ребёнка не планировали, я когда узнала я испугалась и хотела сделать аборт. Муж уговорил, что всё будет хорошо мы справимся. Он часто впадает в состояние как в депрессию, читает книги в телефоне, играет в

16.01.2025

Что делать, если ребёнок видит тени и слышит голоса после трагедии? 16.01.2025

3 ответа Страхи и фобии 678

После смерти отчима(суицид). Начал видеть тени, слышать голоса ( в плане- я тут, ты не нужен ни кому, ты ни кто. Ты не красивый, уйди из этого мира) Внимание уделяю , разговариваю, говорю постоянно, что он самый лучший, любимый. Мы с ним друзья, в школе дружит со всеми, есть девочка, они дружат. Вроде бы все хорошо, но вот эти эпизоды меня и его пугают. К врачам идти на отрез отказывается. Что

16.01.2025

Советы психологов и рекомендации

Популярное: