Советы психологов онлайн — бесплатные рекомендации психологов и ответы на ваши вопросы

Как простить себя? 24.02.2025

1 ответ Самопознание 369

В тринадцать лет,меня (я не пойму ,насиловал или нет) принуждал к близости ,родной брат моего отца .Объясню ,он был рядом ,(случилось первая платоническая любовь) Меня не замечал мальчик,родители были заняты своими отношениями.(Мать уходила жить к другому )Старшая сестра рано родила ....До меня не доходило.Приехал дядя был рядом ,поддерживал ,ходил со мной везде ,потом стал гладить ,готовить

24.02.2025

Как избавиться от сценического волнения и вернуть уверенность в игре? 24.02.2025

2 ответа Страхи и фобии 436

Здравствуйте! Я Мария, мне 18 лет. Учусь в музыкальном училище, по специальности я скрипач. 2 года назад появилась проблема - сильное волнение. Такого раньше у меня никогда не было. Я выходила на сцену и чувствовала себя спокойно. Сейчас же при выходе на сцену, у меня трясет всё тело и из-за этого я много теряю на сцене(если я готова на все 100% , то из этих 100% я теряю 80%). Даже когда у меня

24.02.2025

Муж пьёт и не ночует дома, как мне быть? 24.02.2025

3 ответа Зависимости 536

Здравствуйте! Замужем 10 лет. Двое детей( с ним один общий) , я по состоянию здоровья не могу работать. Работает он один. Я занимаюсь детьми, младшая в начальной школе. Родственников у меня нет, его родители далеко. После рождения общего ребенка стал часто пить, не ночевать дома по несколько дней. Много разговарилали, обещал больше так не делать. Но ничего не меняется. Это не уважение ко мне?

24.02.2025

Взаимоотношения с будущим мужем и с его детьми от первого брака 24.02.2025

2 ответа Отношения 652

4 года назад познакомились с человеком, хотела выйти за него замуж. У обоих от первых браков дети. Я живу с детьми у него дети с бывшей женой. Когда находились на стадии знакомства, про детей конечно же говорил, но не ставил вопрос ребром что его дети будут приезжать к нему когда они захотят и на сколько захотят. У него своя отдельная квартира, поблизости живет его родная бабушка, буквально через

24.02.2025

Как избавиться от страхов и комплексов, мешающих самореализации? 24.02.2025

6 ответов Страхи и фобии 423

Не могу реализоваться и заниматься тем,чем хочу из-за своих внутренних страхов и зажатости. Причём это касается всех сфер моей жизни. Не уверена в себе, достаточно комплексов. Всё время нахожусь в состоянии, как будто чего-то жду. Такое у меня было,когда жила с родителями в детстве и юности. В своих мыслях и представлениях я более решительна и раскована, уверена в себе, но в жизни увы.

24.02.2025

Одна против всех: как справиться с давлением семьи и сохранить брак? 24.02.2025

Ответы ожидаются Семья 137

Доброе утро. Я замужем. На данный момент муж служит в армии, срочную службу. У нас есть ребёнок, которому на данный момент 1,4. И трое детей от первого брака. 24,14,12 лет. У нас с мужем разница в возрасте 15 лет, он младше меня. Его мама каждый день день проводит с ним беседу о том, что нужно со мной разводиться. Обещая, что после развода ребёнка они отсудят и он будет жить с ним. Но мой муж

24.02.2025

Как правильно поддерживать девушку, чтобы она не обижалась? 24.02.2025

2 ответа Отношения 468

Владислав 30, девушке 28, очень часто происходит так что девушка не может понять мои слова цепляется за какое то конкретное слово и делает меня виноватым что я ее обидел, зацепил и тд. Пример, девушка не сдала на права, пишу ей что: "будь увереннее на сдаче, не обращай внимания на инспектора, думай что ты одна в машине, и верь в то что ты видишь хорошо, и тогда не допустишь ошибок" на

24.02.2025

Как заставить ребенка писать и работать на уроках? 24.02.2025

Ответы ожидаются Дети 141

Здравствуйте, подскажите пожалуста что делать, второй год мучаюсь с ребёнком, сейчас второй класс, в первом классе была пожилая учитель, бесконечные придирки, дошло до того что он начал кашлять при каждом её крике, учитель написала в комиссию по делам несовершеннолетних, там тоже переглянулись между собой , были очень удивлены. Сейчас второй класс начался спокойно, но после нового года, пришёл

24.02.2025

Обман о прошлом: как пережить чувство предательства в отношениях? 24.02.2025

1 ответ Отношения 585

Здравствуйте, я до 18 лет хранилась, встретила человека, сильно полюбила и отдалась, он знал, что я хотела бы лишиться также с невинным и уверял, что у него ничего ни с кем не было. вчера же от него самого я услышана признание, с бывшей у него был секс. как ножом по сердцу, от вранья, как будто предательства, не смотря на то, что это было в прошлом, он знал, как это важно мне и совершил такое,

24.02.2025

Проблемы в отношениях с 20-летней дочерью 24.02.2025

2 ответа Семья 486

Моя 20-летняя дочь игнорирует все мои просьбы. Когда я прошу убрать тарелку в мойку, вынести мусор, помыть посуду - она просто не делает. В конце-концов мне приходится все делать самой.Она убирается у себя в комнате, стирает свои вещи, уносит мусор из комнаты, но то, что находится в кухне, ванной, коридоре, как-будто её не касается. Хотя, понятно, что она всем этим пользуется. Что с этим делать?

24.02.2025

Разрыв с начальником: как пережить и стоит ли уходить с работы? 24.02.2025

3 ответа Отношения 411

Здравствуйте, у меня начались отношения с начальником, но по это инициативе он хочет расстаться. Я же не могу отпустить эти отношения, хочу уйти с работы, но он не даёт. Мне будет тяжело видеть его каждый день. Как быть?

24.02.2025

Как понять: чего я хочу? Как понять: чем мне заниматься? 24.02.2025

1 ответ Работа, бизнес, карьера 335

Здравствуйте Меня зовут Мария, 20 лет, сейчас учусь очно в университете, выбрала специальность для корочки, но понимаю, что даже эта подушка безопасности в будущем не поможет, тк профессия требует знаний(генетика животных), как сама профессия эта специальность меня отталкивает, учусь в большей степени из-за города и общагиВ основном эта работа на предприятиях, т.е в областях, а я хочу остаться в

24.02.2025

Из-за чего учителя выбирают одного ребенка и унижают его, и заставляют коллектив не любить его? 24.02.2025

1 ответ Отношения 324

Добрый день, меня зовут Виктория, мне 20 лет. Недавно я начала задумываться о том что происходило в моей школьной жизни. А происходило следующее, я сменила 2 школы и в каждой из них был одинаковый сценарий. А именно то, что по какой-то мне не виданной причине некоторые учителя меня страшно ненавидели, я могу сказать точно, что меня призерали, унижали и оскорбляли. Я была всегда тихим ребенком в

24.02.2025

Посоветуйте: к какому специалисту мне можно обратиться? 24.02.2025

2 ответа Пищевое поведение 441

Меня зовут Роман, мне 48 лет, в разводе, воспитываю один 2 подростков 12 и 15 лет.В 2018 году переехали с семьёй в другую страну из-за Прибалтики в Россию. Затем у бывшей жены начались какие то проблемы и она в итоге осталась за границей. Работаю сам на себя, ремонтирую компьютерную и прочую электронику, работа не нервная.Начиная с 2014 года страдал паническими атаками, высоким давлением и

24.02.2025

Ненавижу мужа, как мне быть? 24.02.2025

3 ответа Эмоции и чувства 290

Здравствуйте, живем с мужем 13 лет дети подростки, младший сын его, по началу жили плохои, дрались я его изаодила скандалами он мог избить меня, но потом я ему ответила хорошо, избила его сковородкой, но сейчас все вроде хорошо он ходит целует меня постоянно, это он все 13 лет делает, по утрам целует, и стал он меня раздражать до ненависти, я его не хочу видеть , хоть он и с детьми ласков и по

24.02.2025

Ответит ли мне этот человек, или уже не стоит надеяться? 24.02.2025

3 ответа Отношения 388

Общаемся с человеком на протяжении 5 месяцев. Виделись один раз, я к нему летала, потому что далеко живём друг от друга. Потом был перерыв большой как мы не виделись, потому что он находился 2 месяца на работе. И вот он прилетает к себе и мы собираемся увидеться, но накануне мы ссоримся. Я ему писала, он не отвечал, потому что был сильно занят другой работой, но я этого не знала. Потом через

24.02.2025

Проблема в общении с родителями, они не переносят мои эмоции 24.02.2025

2 ответа Эмоции и чувства 586

Здравствуйте. Проблема в том, что теперь я начала бояться выражать эмоции дома , так как папа называет меня иногда "болтушка" будто устал меня слушать и один раз сказал, хватит уже тут разговаривать. Маме тоже один раз не понравился мои бурные разговоры с подругой, она хотела быть в тишине. Из-за этого мне вообще некомфортно перед родителями с кем-то разговаривать и быть собой. Папа

24.02.2025

Не могу забыть человека, стоит ли написать ему? 24.02.2025

5 ответов Эмоции и чувства 518

Это не любовное состояние,просто мы случайно встретились,он мне очень помог в жизни,когда мне нужна была поддержка и у меня к нему появилась симпатия,но наши пути разошлись.Это было в 23 году.И вот с тех пор я мучаюсь,каждый день его вспоминаю,хочу увидеть,я нашла его в соцсетях,очень хочу написать,каждый день говорю,что напишу,но всегда не решаюсь,мне кажется будто я навязываюсь и ему это не

24.02.2025

Как вернуть доверие и стоит ли продолжать отношения? 24.02.2025

4 ответа Отношения 429

Мой парень виделся с бывшей женой, она попросила поддержки и он поехал к ней на помощь, хотя он всегда только с негативной точки говорил о ней, типотвсе кончилось и тд, тебя люблю и никто не нужен.Меня естественно обманул, и не сказал что к ней поехал. После встречи он показал машину свою, и даже договаривались о походе в кино, увидев это я проревела всю ночь, объяснений толком не получила, как то

24.02.2025

Как мне справиться со страхом и вернуться к нормальной жизни? 24.02.2025

3 ответа Страхи и фобии 439

Здравствуйте, я уже 5 лет как живу в депрессии. В жизни ничего позитивного не происходит , переживания на постоянной основе. Но в последнее время я начала всего бояться. А началось это после того, как мне дома стало плохо и никого не было рядом. Если я одна, у меня сразу начинается паника и мне кажется, что я умру ( или сделаю что-нибудь страшное). Как мне справиться с этим состоянием без АД и

24.02.2025

Конфликт с мужем: кто из нас прав? 24.02.2025

4 ответа Отношения 406

Здравствуйте! После длительного декрета вышла на работу, 3 детей: 10л, 7л, 4 г. Работа очень нравиться, хороший начальник и коллеги. Не хочу увольняться, но я дико просто устаю. Всё трое детей на мне, это уроки, кружки всех вожу сама с пн до суб, оплачиваю тоже сама. Помимо детей готовлю еду, уборка, стирка, глажка. Живём в частном доме работы и забот хватает. Бывает и землю пашу, снег чищу. Я

24.02.2025

Я всего боюсь, как избавиться от страха? 24.02.2025

4 ответа Страхи и фобии 526

Здравствуйте, меня зовут Александра и мне 20 лет. Я всего боюсь. Постоянно ищу и нахожу по симптоматике проблемы, травмы, страхи, но прорабатывая их обнаруживаю всë новые и новые.Мне периодически приходят яркие желания "Хочу начать вести соцсети", " Хочу записаться на вокал и научиться петь", "Хочу сходить куда-то", " С кем то встретиться", но все эти мысли

24.02.2025

Отношения со взрослыми детьми 24.02.2025

4 ответа Семья 574

Добрый день .Если молодая невестка нас игнорирует,даже вот сегодня праздник,пришла, только сказала здравствуйте и все на этом.Просто молчит , и потом до свидания.Это такая неприязнь? Или характер? Тяжело,если честно.Мы не такие плохие родители,половину ипотеки им оплатили,не вмешиваемся в их жизнь,без приглашения не тревожим Как нам быть?Муж не выдержал,когда уехали,позвонил сыну и высказал

24.02.2025

Мужчину бесит моя радость, почему он так себя ведет? 24.02.2025

4 ответа Эмоции и чувства 662

Здравствуйте, мужчина странно себя ведёт. Я пытаюсь понять почему такое может быть, ранее ни у кого такого не встречала. Мы встречаемся несколько лет на 30+. Он обычно только работает, это его хобби, ничего его не радует и не удивляет. Чтобы у него настроение было хорошим, никогда не слышала. Когда мы вечер проводим вместе, то он говорит нормальное настроение, а я вся на эмоциях, у меня отличное.

24.02.2025

Вранье в отношениях, или неуверенность мужчины, как бороться? 23.02.2025

3 ответа Отношения 440

Добрый день, встречаюсь с мужчиной, ему 30. Мне 26..думаем строить семью , брак ,дети..но есть нюанс. Он моряк , уходит в рейс - у него будто крышу срывает. У меня в машине трекер для слежки и тд..Но трекер меня не так сильно смущает ,хочет знать где я-без проблем , если нужно . Тут я не противЯ против того что мне вечно пишут что я вру, постоянно с кем то общаюсь кроме него. Когда то был такой

23.02.2025

Как избавиться от токсичных отношений, если любовь сильнее страха? 23.02.2025

8 ответов Отношения 499

У меня такая ситуация, я живу с мужчиной год, люблю его безумно, был момент что в агрессии он поднимал на меня руку пару раз, мама об этом узнавала и запрещала нам строить отношения, но я делала всё на перекор, потому что люблю, вот повторился инцидент, он ударил меня при детях, дети у меня от первого брака, и сомал мне нос, я вызвала полицию, а в полиции знакомый позвонил маме, и она приехала и

23.02.2025

Шантаж суицидом и ультиматумы: как защитить себя и детей в сложных отношениях? 23.02.2025

5 ответов Отношения 902

Меня зовут Алена,мне 38 лет,в браке с мужем 19 лет, имеем троих детей! Отношения стали портиться,с каждым днём всё хуже и хуже, расходимся, сходимся! В последний раз муж ушел из дома со словами,либо я, либо работа! Я безумно люблю свою работу и не хочу её терять, когда в очередной раз я оказалась увольняться,муж понял, что я готова к разводу,попросил видео звонок, чтобы высказаться,и в момент

23.02.2025

Как научиться сопереживать, помогать и не злиться на проблемы моего партнера? 23.02.2025

3 ответа Эмоции и чувства 554

Доброго дня/вечера! Столкнулась с проблемой. Я никогда не умела сопереживать людям, поддерживать их. Когда у кого-то что-то происходит, это наоборот начинает бесить меня. Все бы ничего, это мне не мешало…. Но так было до появления отношений, ведь даже к таким близким людям я не могу чувствовать переживание. Любая мелочь, даже просто «у меня болит голова», какая-либо жалоба у меня вызывает гнев,

23.02.2025

Нормально ли развивается мой ребенок в 2 года? 23.02.2025

1 ответ Дети 304

Здравствуйте, ребенку 2 года , мальчик. Откликается на имя через раз , если чем-то занят , то не дозваться , на улице если впереди бежит зову по имени останавливается и оборачивается. указательный жест есть. Говорит мама , папа, баба, дым, огонь , кран , афа ( автобус) , бум( машина) , танк, может еще пару слов. Собирает правильно сортеры, пирамидки , пазлы , знает цвета , животных ( всех называет

23.02.2025

Как научиться общаться и построить серьезные отношения? 23.02.2025

1 ответ Отношения 357

Судь такая, я бы уже давно бы создал семью, ну я был долек от этого всего, и вытворял я дай мне всё и сразу, теперь то я начал понимать что это так не работает, ну конечно работает ну в другом смысле должно происходить, а я не умею потому что я не знаю как завести диолог

23.02.2025

Как избавиться от страха смерти? 23.02.2025

2 ответа Страхи и фобии 441

Последние несколько месяцев у меня начало ухудшаться самочувствие , я боюсь ложиться спать ведь мне кажется что я скоро , умру мне сняться кошмары и мучает бессонница , во снах со мной тоже всегда что то происходит . Я чувствую некую дезриализацию иду по улицам по которым хожу всегда но они кажутся мне не знакомыми и странными не такими как всегда , я зависаю на мгновения в обычное время , потому

23.02.2025

Опозорилась на работе»: как справиться со стыдом после неловкой ситуации? 23.02.2025

3 ответа Работа, бизнес, карьера 619

Здравствуйте, сегодня у меня произошла такая ситуация.. Я опозорилась на работе, никогда такого не было.. Пришол ко мне покупатель и попросил записать его в долг. Вообщем посчитала ей сумму и этот покупатель попросила разделить сумму 842рубля на двоих, я встала как в ступоре не пойму и не могу разделить мне так стало стыдно я покраснела даже, она говорит считай уж на калькуляторе. Низнаю что и

23.02.2025

Как нездоровая влюбленность изменила мою жизнь: история одержимости и предательства 23.02.2025

1 ответ Эмоции и чувства 386

Даниил, 23 года. История начинается в 2017 году, когда я поступаю в университет, это абсолютно новая обстановка и компания, абсолютно другая атмосфера и начало новой жизни, которую я воспринял очень близко к сердцу. Я в целом довольно впечатлительный на негативные моменты человек, отца у меня не было, дед ушел из жизни, когда мне было 8, вырос с мамой и бабушкой, женская опека поспособствовала

23.02.2025

Страх новых отношений: как преодолеть травму прошлых разочарований? 23.02.2025

2 ответа Страхи и фобии 397

Здравствуйте, боюсь строить отношения, у меня был парень в 24 года, мы дошли до знакомства с родителями, остался месяц до свадьбы и мои родители испугались что парень сделает меня соблюдающей и отменили свадьбу. После мне приходили парни домой, но потом все от меня отказывались, сегодня для меня травма. Я боюсь что меня опять кинут

23.02.2025

Постоянно чувство страха за маму, как быть? 23.02.2025

1 ответ Здоровье 371

Здравствуйте!неделю назад узнала о страшном диагнозе,у мамы рак…До сих пор мозг отказывается это принимать,ну как так?!Ничего не хочется ,жизнь перевернулась надо и после Постоянно чувство страха за маму,слёзы рекой.Воспитываю и учу одна дочь,сейчас нужно помогать маме в лечении,не работать не могу,тк финансово помочь будет не чем,если работать ,то с мамой не смогу посещать врачей и тоже угрызение

23.02.2025

Как избавиться от тревожности? Как перестать постоянно переживать за себя и ребенка? 23.02.2025

2 ответа Страхи и фобии 450

Здравствуйте. Меня зовут Анастасия, мне 27 лет. Год назад у меня начались проблемы со здоровьем. А именно гипертония, панические атаки по ночам и резкая тревога в любое время дня и ночи. Сначала я думала что это из за нервной работы (я работала в д/с воспитателем) но я ушла с работы уже как пол года (сижу дома) и до сих пор меня мучает моя тревожность Сама по себе никогда не была такой

23.02.2025

Ощущение, что все против меня: как справиться с тревогой и страхом осуждения? 23.02.2025

1 ответ Страхи и фобии 365

В последнее время, стала ловить себя на не приятной мысли, будто все стали против меня, будто я - изгой общества. Раньше никогда не было подобных мыслей и заморочек, но сейчас это так часто стало проявляться. Складывается ощущение, что все только и пытаются задеть меня или оскорбить, испортить мне жизнь или ждут, когда я оступлюсь. Я боюсь осуждения общества, но при этом, у меня нет запретов на

23.02.2025

Голоса в голове, что это может быть? 23.02.2025

1 ответ Самопознание 385

Здравствуйте!Меня зовут Лена, 19 лет. У меня время от времени появляются голоса или шёпоты в голове. Я очень надеюсь, что это не признак шизофрении, этого ещё только не хватало, но я не знаю, с какой периодичностью такое случается у шизофреников. У меня такое бывает иногда. В основном, когда я очень расстроена, в отчаянии, тогда голоса мне говорят, какое я ничтожество, что я никчёмная и так далее.

23.02.2025

Муж общается с другими женщинами: как справиться с чувством предательства и понять, что делать дальше? 22.02.2025

3 ответа Отношения 1391

Юлия 29 лет, замужем, есть сын 1 год.Переехала из родного города после школы, влюбилась, сошлась со своим первым и единственным мч, спустя 9 лет отношений забеременела, сама подала заявление в ЗАГС , после рождения сына ездила на месяц через 2 в родной город за помощью к маме(ТК этой помощи дома не было). И возникли проблемы с мужем только спустя почти год с рождения малыша.Муж успешен в

22.02.2025

Почему мне трудно говорить родителям о любви и почему это вызывает слёзы? 22.02.2025

1 ответ Эмоции и чувства 461

Почему когда я говорю родителям что люблю их я начинаю плакать , мне это очень тяжело говорить и когда эти слова произношу в сочетании с мама или папа я начинаю плакать

22.02.2025

Советы психологов и рекомендации

Популярное: