Советы психологов онлайн — бесплатные рекомендации психологов и ответы на ваши вопросы

Как побороть свой страх, как начать верить в себя? 13.12.2024

5 ответов Страхи и фобии 383

Здравствуйте. Меня зовут Маргарита . Мне 31 год. В разводе, детей нет. По жизни я всего боюсь, боюсь любых перемен, боюсь сменить работу. Очень боюсь остаться одна, без семьи, без детей. По этой причине проблемы с отношениями, я пытаюсь всеми силами удержать мужчину. Постоянно по этому поводу переживаю, плачу. Не знаю как побороть свой страх, как начать верить в себя? Как отпусти

13.12.2024

Как простить измену мужа? 13.12.2024

2 ответа Семья 318

Узнала об измене мужа через телефон, он дольнобойщик, много путешествует увидела голые фотки, не могу довериться как раньше кажется что уже не люблю как раньше, не могу уйти от него потому что у нас трое детей, всегда ухаживала за собой выгляжу опрятно, красивая, готовлю вкусно всегда чисто дома дети чистые сытые, в плане секса ни разу не отказывала за 5 лет брака, чем я не угодила не пойму

13.12.2024

Боль после разрыва отношений с женатым мужчиной: как справиться и двигаться дальше? 13.12.2024

5 ответов Стресс и депрессия 975

Здравствуйте! Я девушка. Молодая. 23 года. Работаю в крупной компании. Познакомилась с мужчиной. Старше меня на 10 лет. Завязались отношения. Все было супер. Просто прекрасный человек. Мне с ним комфортно в отношениях. Он идеально подходит мне, как и я ему. Полное доверие и взаимопонимание. Человек нравится мне как внешне так и по набору качеств. Я была счастлива рядом с ним, но тут резко он меня

13.12.2024

Как справиться с выгоранием и чувством вины в декрете: помощь маме троих детей 13.12.2024

2 ответа Стресс и депрессия 376

Здравствуйте. Сегодня случился один инцидент. Я забирала детей с садика. Муж собирался на работу а я пошла за ними, садик в нашем же доме, с другой стороны дома. Быстро собрала и пошла домой. Чтобы было быстрее взяла младшего на руки, не хотел идти быстро. Тут и началась истерика, плачь, извороты. Так мы дошли домой и 3 входа в квартиру сын меня укусил за руку, сильно так, до крови. Я его отругала

13.12.2024

Я боюсь людей, как избавиться от страха? 13.12.2024

2 ответа Страхи и фобии 295

Здравствуйте.Дело в том,что я с 10 лет испытываю трудности с общением. (На данный момент мне 18) Я с лёгкостью могу контактировать с друзьями и знакомыми, быть очень веселым и гиперактивным, из-за чего меня трудно назвать интровертом и т.п.. Однако, находясь один, я довольно боязливый. Поход к врачу или даже устный экзамен (которые были в школе) доводят чуть ли не панических атак. Лет в 13 посетил

13.12.2024

Почему раздражают вопросы матери и как справиться с конфликтом в семье? 13.12.2024

2 ответа Семья 397

Добрый день.Уже около двух лет замечаю за собой раздражение на вопросы от матери. Особенно по утрам, когда в принципе не настроена на какой либо диалог. В последнее время поняла, что раздражение идет от всего, от манеры речи, от голоса, от бессмысленности, а иногда и от её желания поспорить если я начинаю отвечать. Мне 23, мы живем вместе (я, мама, папа).Мои родители пенсионеры, поэтому всегда

13.12.2024

Дистанционные отношения и эмоциональное выгорание у девушки: как понять и поддержать? 13.12.2024

Ответы ожидаются Отношения 146

Здравствуйте. Я парень, мне 22 года. Меня интересует одна проблема, которую я хочу понять правильно. Я почти 3 месяца общаюсь с девушкой. Ей 17 и мы общаемся на расстоянии. Первые 2 месяца все было супер,я видел огромную заботу и внимание в свою сторону. Потом в конце ноября я заметил холод с ее стороны и узнал что у нее то ли пропали чувства, то ли они нестабильные. Дальше она сказала что не

13.12.2024

Я не могу справиться с истериками дочки 13.12.2024

3 ответа Дети 204

Здравствуйте меня зовут Анастасия моей дочери 8лет в апреле будет 9 учится во в 2м классе.Учеба даётся ей очень тяжело. Не понимает зачем ей это надо не старается делает все спустя рукава.В последствии чего перебивается с 2/3 учитель постоянно жалуется.Дома полный кошмар. Постоянные истерики слёзы. Может просто от слов пока не сделаешь уроки не пойдёшь гулять устроить истерику и истошно кричать

13.12.2024

Как справиться с раздражительностью и стрессом в конфликтной ситуации? 13.12.2024

Ответы ожидаются Эмоции и чувства 140

Здравствуйте. Мне нужна Ваша помощь. Мне 20 лет и у меня расшатана психика. Я дерганый. Дергаюсь от резких звуков, если не вижу их источника. На улицу выхожу и рядом со мной кто-то бросает бутылку в мусорку, а я этого не вижу и вздрагиваю. Моя ситуация такова, я живу в общежити с соседом и когда иду в туалет и закрываю дверь, мой сосед постоянно стучит в дверь, просто потому что ему захотелось. Я

13.12.2024

Как избавиться от страха? 13.12.2024

1 ответ Страхи и фобии 192

Здравствуйте, у меня есть страх звука глотка. То есть, когда я с кем то общаюсь, отвечаю на парах, всегда не могу нормально глотнуть из за страха именно звука глотка. Я уже не знаю что с этим делать. Так ещё и краснею, когда не могу долго глотнуть и жду, чтобы в помещении было громко, т.к шум перекроет мой звук глотка. Как от этого избавиться?

13.12.2024

Как справиться с одиночеством, предательством и потерей смысла жизни? 13.12.2024

3 ответа Стресс и депрессия 373

Моя жизнь рухнула.... Отношения с мамой никакие от слова совсем. Нет друзей, любимый предал... И вдобавок начала делать ремонт, который одна не в состоянии осилить... Да и зачем мне все это! Жить на голом полу в бетонных стенах или с ремонтом для меня уже не имеет значения! Для кого?! Для чего мне это нужно когда нет рядом близких людей?!? Новый день приносит новую боль... Заглушать алкоголем тоже

13.12.2024

Чувство вины и страха, панические атаки 13.12.2024

4 ответа Страхи и фобии 316

Здравствуйте. Мне практически 32 года.Я никогда не чувствовала счастье и спокойствие, наверно из детства проведённого с нестабильной мамой Последний год стало появляться ощущение того что я начала испытывать счастье редко не я её чувствую, ещё после закрытия ипотеки я поняла что могу чувствовать спокойствие и наслаждение жизньюВсе бы хорошо, но , как только я позволяю себе быть счастливой и

13.12.2024

Не могу вести переговоры 13.12.2024

2 ответа Страхи и фобии 266

Здравствуйте. В связи со спецификой работы, я должна проводить переговоры между стороной которая имеет конфликт. При переговорах я сижу будто с тяжёлым языком и не могу выслать свое мнение А если меня получается что-то сказать, и получить негативный отклик. То я вообще перестаю говорить. Будто не имею своего мнения, в детстве мне не давали высказать своего мнения, затыкали и наказывали за

13.12.2024

Кризис, тревожность 13.12.2024

1 ответ Кризисы 350

Доброй ночи!В прошлом году я закончила университет и переехала в другой город к маме. Пожив с ней какое-то время я поняла, что так жить невозможно и начала самостоятельную жизнь.Сейчас я более менее наладила свою жизнь (у меня есть удаленная работа, хобби, я хожу в зал). У меня сбит режим, я часто засиживаюсь и могу думать о том как мне еще что-то улучшить или просто начать переживать по

13.12.2024

Как начать снова доверять мужу? 13.12.2024

3 ответа Семья 332

Здравствуйте. Я нахожусь в ужасном состоянии и не знаю что делать. Муж не хочет идти вместе к психологу. И не слышит меня.до определенного момента у нас все было очень хорошо. Муж слышал меня, понимал, мы постоянно были вместе, путешествовали. Ругались редко и по по пустякам. Быстро мирились. Он заботливый, добрый. За его плечом я всегда была как за каменной стеной. У меня никогда не было проблем

13.12.2024

Хочу помочь парню преодолеть все эти жизненные трудности, но опускаются руки 13.12.2024

3 ответа Зависимости 366

Доброго времени суток! Мой молодой человек периодически может начать злоупотреблять алкогольными напитками, с его слов это всё связано с работой и финансовой составляющей. За последние полгода под действием алкоголя у него происходили несколько нервных срывов, где он агрессивно реагировал на друзей, провоцировал их на драку, затем мог резко сорваться с места и уйти, вернуться, заплакать, попросить

13.12.2024

Симпатия начальника, или помощь из корысти? 12.12.2024

2 ответа Эмоции и чувства 416

Здравствуйте! Меня зовут Алёна, 36 лет! Замужем, но отношения на грани развода. Муж обиженный пропал и я осталась с семейными кредитами одна ( всё оформлено на меня) Пришло время поменять работу (и наверное мужа). Но вопрос в другом. Недавно устроилась на новую работу, добираюсь только на машине, по- другому туда не доехать. Так как 2 месяца не работала , имеются трудности с деньгами, и как

12.12.2024

Можно принять и простить измену, если она была во время паузы в отношениях? 12.12.2024

2 ответа Отношения 439

В отношениях взяли паузу, не общались и не виделись долгое время, когда срок закончился, много говорили, пришли к хорошему исходу и все нормально, но выяснилось, что была изменаХочу проявить некоторые моменты, что когда брали паузу было обговорено, что на все зеленый свет, делаем что хотим и тдМое отношение к этой измене никакое, принятие ситуации и тд, просто есть небольшие сомнения на счет

12.12.2024

Как помочь маме выйти из депрессии? 12.12.2024

1 ответ Стресс и депрессия 297

Здравствуйте, уважаемые специалисты. У меня проблема с мамой, ей 59 лет. У нее диагностирования депрессия. Все началось лет 15 назад. У мамы были перепады настроения, частая раздражительность, тоска, панические атаки. Все эти годы постоянно слышу от нее про отсутствие смысла жизни. Была даже попытка суицида - мама довела себя до критической массы тела (

12.12.2024

Жена не хочет меня как мужчину: причины и пути решения семейного кризиса? 12.12.2024

1 ответ Секс 373

В браке 9 лет + 5 лет отношения, ей 33, мне 38, есть ребенок, 6 лет. Говорила, что любит, а недавно сказала, что не хочет меня как мужчину. Секс всегда был не очень, во всяком случае мне так кажется (полагаю, что из-за ее природной брезгливости, плюс в детстве травма: увидела отца голого в ванне и он ее отругал). Считает, что я мало уделяю ей внимание: работаю допоздна, фитнес (по ее же

12.12.2024

Девушка уходит второй раз 12.12.2024

1 ответ Отношения 213

Встречался с девушкой три года , два из которых жили вместе, 3 месяца назад мы расстались по ее инициативе, 3 месяца я пытался вернуть ее , в итоге мы смогли помириться и начали снова отношения, повстречались месяц и на днях она начала реже писать , игнорировать , говоря что занята работой , учебой , сегодня я написал ей что мне не нравится это , я жду ответа ее сообщений часами , а то и по пол

12.12.2024

Проблема ребёнка в школе 12.12.2024

1 ответ Дети 227

Здравствуйте. Внук третьеклассник бежал в школе по коридору и врезался в старшеклассника. Тот, взяв его голову, прижал лицом к своему паху. Это видели одноклассники внука и рассказали другим детям в классе. Весь класс смеялся над ребёнком. Учителя в это время не было. Лица старшеклассника внук не запомнил, видимо, из-за шока. Ребёнок подавлен, в школу идти отказывается. Что можно предпринять в

12.12.2024

Приставания отчима, страх за сына, проблемы с мужем 12.12.2024

2 ответа Самопознание 356

Здравствуйте, постараюсь подробно описать свою ситуацию.Мне 21 год, есть сын 8 месяцев, муж (но с ним мы сейчас не живем вместе, из-за его проблем с алкоголем, постоянными пропаданиями у друзей и практически отсутствия помощи с ребенком). Живу с родителями, но мне тут морально очень тяжело. В 3 года мама оставила меня на воспитание у бабушки и уехала зарабатывать на квартиру. Я жила с бабушкой до

12.12.2024

Конфликты со свекровью и с мужем, как сохранить семью? 12.12.2024

2 ответа Отношения 352

Добрый день. Меня зовут Анна,47лет,замужем,2сына 24 и12лет.Высшее образование. Домозозяйка.Беспокоят отношения со свекровью. Я 14лет общалась со свекровью ,как с мамой (моя умерла),всем делилась. Было все норм. Потом ( анализируя поняла,что послк того,как отказалась свою личную квартиру поменять и переселить ее с мужем к нам в город) она начала общаться в стиле претензий и как я делаю все не

12.12.2024

Повышенная тревожность и панические атаки 12.12.2024

2 ответа Страхи и фобии 274

Здравствуйте, мне 22 года и около 3 лет назад у меня начала проявляться патологическая тревожность с приступами панических атак и социофобии. Появление тревожности я связываю с перенесенным ковидом, изоляцией и сильными конфликтами с молодым человеком. В то время я только съехалась и начинала жить с молодым человеком. Это было тяжелое время, мы много ссорились, иногда доходило до драк из-за

12.12.2024

Почему ребенок так себя ведет? 12.12.2024

Ответы ожидаются Дети 119

Ребенок 8 лет (1класс) . Заметила , что начал обводить предметы глазами и иногда головой , на вопрос , что ты делаешь , отвечает обвожу . При этом стал очень агрессивным и нервным , по пустякам начинает кричать или плакать , дёргается , замахивается , усидчивости 0 .

12.12.2024

Измена мужа, не понимаю причину его поступка 12.12.2024

2 ответа Семья 398

Здравствуйте. Меня зовут Екатерина, мне 36 лет , замужем, 3 детей.Я переживаю тяжелую ситуацию в семье , 5 месяцев назад я узнала , что муж неоднократно мне изменял с проститутками( находил их в телеграмм. Об этом мне сообщила очередная девушка с которой он договорился встретиться. Он врал , отнекивался, говорил, что она мошенница и вымогала у него деньги. Брак мы сохранили , хоть это решение

12.12.2024

Я боюсь, что наше общение с парнем прекратится 12.12.2024

Ответы ожидаются Отношения 122

Относительно недавно начали общаца с парнем и он мне очень сильно понравился и я ему тоже. Мы очень хорошо общались но в один момент вот недавно с ним немного поссорились повздорили. И мы уже и помирились вроде как ну общение у нас всё равно не идёт мы вообще не разговариваем почти я не знаю что делать но я боюсь что наше общение прекратится. У меня очень тяжелые мысли насчёт этого я не могу

12.12.2024

Токсичное общение: кто виноват и что делать? 12.12.2024

2 ответа Отношения 361

Здравствуйте.Я несколько лет общаюсь с девушкой онлайн в соцсетях.В последнее время я лечу депрессию медикаментами. Общение же с ней меня обратно опрокидывает в пучину пустоты и безнадёги.В реальности нет друзей,с коллегами ограниченный контакт.Бывшие одноклассники и однокурсники не хотят общаться.Я знаю, что единственный выход - прекратить с ней всякое общение хотя бы на время.Но я боюсь, что в

12.12.2024

Как вернуть мужа в семью? 12.12.2024

Ответы ожидаются Семья 211

С мужем разошлись и за моей измены. Познакомилась с мужчиной. Был просто флирт. И все узнала что беременная. Знаю что ребенок от мужа. Муж узнал про это, ушел. Прошло почти 4 месяца. У меня почти 7 месяцев беременности. Муж решил развестись. Подали через госуслуги заявление. Я не знаю что делать не хочу развода я очень люблю своего мужа. Не знаю что делать мне страшн

12.12.2024

Умер папа, а муж не помог финансово, как это расценивать? 12.12.2024

1 ответ Смерть, потеря близкого 345

Умер мой папа, муж не помог финансово, деньги у него есть, финансовых проблем не испытывает. При этом он знает, что у меня временные финансовые трудности. Как это расценивать?

12.12.2024

Как найти взаимопонимание с сыном подростком? 12.12.2024

Ответы ожидаются Дети 103

Здравствуйте. Сыну 13 лет, до 10 лет всё было хорошо, потом я развелась с его отцом вышла замуж за другого мужчину, отношения с отчимом поначалу были замечательные, как только перешёл в пятый класс его как подменили, стал на прогулки уходить без спроса, сейчас так и вовсе ужас начался, начал курить, доходило даже до мелких правонарушений, по учебе скатился до двоек, пытаюсь поговорить, всё время

12.12.2024

Где найти информацию про правильные взаимоотношения со свекровью? 12.12.2024

Ответы ожидаются Отношения 104

Здравствуйте!подскажите пожалуйста, где почитать информацию про правильные взаимоотношения со свекровью?В браке уже 13лет.Два сына воспитываем.Муж зависимый,мы созависимые...Семья сложная!Старший ребёнок Аутист..Свекровь много принимала участия в нашей жизни,помогала и с детьми и в трудных ситуациях..Человек она вспыльчивый и конфликтный,всю жизнь нашу держит на контроле.Муж мой с ней не

12.12.2024

Недавно закончила учёбу, не хочу работать, хочу просто лежать и ничего не делать 12.12.2024

1 ответ Самопознание 410

Все меня как-то достало. Недавно закончила учёбу, не хочу работать, хочу просто лежать и ничего не делать. Живу с сестрой, гонит работать, хотя я помогала ей очень много, отдала все свои сбережения. Умерла недавно бабушка, теперь у нас будет разлад с мамой. Она хочет выгнать нас с этой квартиры в другую, а мы не хотим. Была бы я одна, я бы точно ничего не делала и осталась бы лёжа на кровати

12.12.2024

Плачу при просмотре детского мультсериала 12.12.2024

1 ответ Эмоции и чувства 324

Здравствуйте. На протяжении длительного времени я сталкиваюсь с одной и той же проблемой, которая заключается в попытках разобраться в своих чувствах. Я обращаюсь за помощью в осмыслении своих переживаний. Особое место в моём сердце занимает мультсериал «Мой маленький пони. Дружба – это чудо», который я начала смотреть с момента выхода и с нетерпением ждала новые сезоны. После первого просмотра я

12.12.2024

Буллинг в школе 11.12.2024

1 ответ Дети 226

Ребенок долгое время подвергается травли.Поставили диагноз повышенная тревожность ,умеренная депрессия.Сейчас очередной конфликт,вызывают на встречу обе стороны(родителей с детьми)Стоит ли ребенку присутствовать?Не ухудшится ли психологическое состояние,потому как педагоги очень сильно давят на детей при разбирательствах.

11.12.2024

Почему мне снятся такие сны? 11.12.2024

2 ответа Сон и сновидения 281

Здравствуйте, замужем 3 года . Муж работает на вахте месяц на месяц на севере. До него были парни , с ними не было (секса) , мой муж первый у меня . Я заметила что часто снится мне, как я изменяю мужу с другими мужчинами. Не знаю почему это снится, в жизни я не думаю о других мужчинах . Сегодня приснилось , как я полетела к знакомому в другой город , и мы с ним переспали . Потом он шантажировал

11.12.2024

Плохой сон 11.12.2024

1 ответ Сон и сновидения 271

Добрый день. Уже в течении полугода при засыпании меня мучают "взрывы" в голове. Делала обследование мрт и узи сосудов, ни чего критичного врач не обнаружил. Невролог приписал мексидол и мильгамму колоть, потом месяц пить. Лечусь два месяца, толку нет. Взрывы стали ещё активнее, что делать... как от них избавиться

11.12.2024

Страх повторения болезни собаки 11.12.2024

1 ответ Страхи и фобии 190

Здравствуйте ,очень боюсь,что собака заболеет Ей 15 лет,и был инсульт,печень,сердце. Как же мне жить дальше с этим страхом?

11.12.2024

Как справиться с пустотой в отношениях, семье и учебе? 11.12.2024

2 ответа Самопознание 392

Здравствуйте,Меня зовут Ксения.Я воспитывалась очень хорошо,никогда не в чем не нуждалась,кроме любви своих родителей.Школа для меня всегда была самым ужасным местом,я постоянно нервничала и не хотела ходить.Мама и Папа учились не плохо,работают на хороших работах никогда за оценки особо не ругали.Чувствовала пустоту когда приходила со школы,с мамой особо не общаемся будто ей со мной не

11.12.2024

Советы психологов и рекомендации

Популярное:

Обсуждаем в Телеграм