Советы психологов онлайн — бесплатные рекомендации психологов и ответы на ваши вопросы

Постоянный страх аллергии и высыпаний — как избавиться от тревоги? 08.08.2025

3 ответа Страхи и фобии 349

Добрый день, меня зовут Виктория, мне 21 год. В 2021 году у меня на лице появилась аллергия (лицо покрылось пятнами, появился зуд), для меня это было сильным потрясением, с того момента ужасно боюсь аллергию в любых её проявлениях, в последующие годы была точно такая же аллергия, появляется она исключительно летом по 2-3 раза. Постоянно проверяю себя на наличие пятен, когда что-то чешется,

08.08.2025

Личные отношения 08.08.2025

6 ответов Отношения 322

Добрый день! Меня зовут Нелли , мне 30 лет. 7 лет назад у меня были отношения с мужчиной, я его очень любила и все было идеально. Но как только подошел вопрос о женитьбе он начал говорить,что еще надо повстречаться , хотя на тот момент мы знали друг друга 3 года. Мы расстались и он долго мне писал ,изредка встречались. У меня появились отношения с другим мужчиной , а мой прошлый любовник начал

08.08.2025

Тревога и паника утром на сборах 08.08.2025

Ответы ожидаются Страхи и фобии 228

У меня с12-21 августа сборы по гимнастике, утром каждый день я просыпаюсь даже вне сборов просыпаюсь и у меня начинается тревога и паника что я туда не хочу, а хочу к маме, и на сборах я прошлых я просыпалась каждый день и плакала что хочу к маме, а телефоны забирали не могла я позвонить ей, и вот сразу начинаю вспоминать какие то грустные моменты с мамой и начинаю больше плакать, помогите как не

08.08.2025

Нормально ли это в поведении? 08.08.2025

4 ответа Эмоции и чувства 303

Здравствуйте. Уважаемые психологи если мужчина оставляет женщину с незакрытым гештальтом и в стадии сильной влюбленности. Потом не знала на какую стену лезть. Попытки поговорить и все выяснить были тщетны. Когда я узнала ,в чем причина мужчина уже встречался с другой. Я написала ему письмо с чувствами и описанием ситуации и дала почитать. Он только посмеялся ,и стал говорить о дай я сфоткаю на

08.08.2025

Не знаю, чего я хочу и могу ли я вообще быть полезной 08.08.2025

2 ответа Самопознание 361

Здравствуйте, сейчас мне 22, но эти вопросы мучают меня лет с 12-14 и до сих пор. С самого детства меня ничего особо не интересует и не увлекает. У меня нет и не было хобби или выраженных талантов (я даже расспрашивала недавно об этом маму и сестру, по их словам все тоже самое: хобби не было). После 9 класса нужно было куда-то поступать, но я не знала куда, у меня не было мечты или цели на какую

08.08.2025

Меня унижают родители 08.08.2025

1 ответ Семья 341

Меня очень сильно унижают родители говорят что от меня беды , могут поднять руку, отбирают деньги, все детство меня била мама, сейчас я не могу контролировать себя я начинаю унижать их в ответ, постоянно контролируют

08.08.2025

Страх/фобия 07.08.2025

3 ответа Страхи и фобии 279

Здравствуйте . 3 года сильно поругались с мужем . Мы помирились конечно и первые дни осадок от ссоры остался. Через пару дней после ссоры , когда мы ехали в машине у меня заподкалывала что то на ноге и первое что мне пришло в голову ведь на том месте как раз есть родинка и вот с этого момента по сегодняшний день у меня появился страх родинок . А именно что любая родинка это опасность , ведь

07.08.2025

Переспала с мужчиной. Как простить себя за это ? 07.08.2025

2 ответа Отношения 460

Переспала с мужчиной не нравишемся мне теперь жалею , как простить себя за это ?

07.08.2025

Отношения с мужем 07.08.2025

1 ответ Отношения 261

Постоянные ссоры с мужем из-за мелочей, которые оборачиваюся ужасным скандалом. Что важно для него, для меня мелочь, но что важно для меня то для него это даже не мелочь, а просто пустота. При каждом скандале начинает говорить по поводу развода, как дело доходит до действий, сразу включает заднюю, говоря, что не может без меня. После наших ссор у меня такое состояние, что видеть его не могу. Не

07.08.2025

Постоянная тревога. Боюсь общаться с людьми 07.08.2025

2 ответа Страхи и фобии 265

Мне очень страшно общаться с людьми, и вообще я боюсь разговаривать с кем то, у меня был травмированный переод , мне страшно из за того что меня могут посадить , хотя я вообще не знала что такое может быть

07.08.2025

Возможная измена 07.08.2025

2 ответа Семья 244

Состою в интимных отношениях. По началу был договор,что только интим и ни чего больше. Но со временем, просто интим перешёл во флирт со стороны мч. После поняла,что у меня появились чувства. С мч об этом разговаривала. Он понимает, что для меня он теперь не просто секс-партнер, но оставил все как есть. Я начала ревновать,сходить с ума от ожидания сообщений,когда уезжала от него плакала,так как не

07.08.2025

Хочу жить сама, без мужа 07.08.2025

3 ответа Семья 809

Я начала понимать, что всё больше хочу жить сама, без мужу. Я не скажу, что он плохой муж, отец или человек, нет, но я поняла, что хочу покоя. Его нет с мужем, всегда какие-то моменты нервы. Он проявляет любовь, заботу, но понимаю, что я не хочу этого. Хочу делать то, что мне хочется, говорить то, что хочеться. Я в браке 22 года, брак для меня воспоминания слез и боли, да есть хорошее, но большая

07.08.2025

Мужчина пристально смотрит, но игнорирует — что это значит? 07.08.2025

1 ответ Другое 881

Здравствуйте! На работе есть молодой человек(женат) ,который играет со мной в гляделки уже 4 года) Смотрит именно в глаза, других действий от него нет. Как то написала ему в соцсети вопрос "со мной что то не так,раз смотришь уже столько времени?" дословно не помню,но смысл такой, он проигнорировал и заблокировал) Ситуация конечно нелепая и смешная,но очень хочется знать почему он это

07.08.2025

Постоянная тревога и слёзы: не могу справиться с чувствами и мыслями 07.08.2025

1 ответ Страхи и фобии 342

Здравствуйте.Я не верю что живу,и что все это правда ,мне очень тяжело что либо делать с этими мыслями,я не знаю как справиться,ничего не помогает,начинаю со всего нервничать,и всегда плачу даже с маленькой беды,или когда на меня поднимут голос,раньше такого не было.Как мне вернуть свое состояние,чтобы я опять чувствовала себя живой

07.08.2025

Всё кажется бессмысленным 07.08.2025

1 ответ Стресс и депрессия 421

Здравствуйте, мне 23 года, месяц назад окончила вуз. Учеба была нелегкой, в последний год я только и мечтала о том, чтобы закончить и быть свободной, найти наконец адекватную работу и слезть с шеи родителей (последние курсы подрабатывала, но этого не хватало на полноценную жизнь без помощи). Наконец закончила и .. сижу. Совсем не знаю, что делать дальше. Родители на работу не гонят, дали время

07.08.2025

Разрыв отношений, жалость к бывшему 07.08.2025

3 ответа Отношения 317

Рассталась с мужчиной после 3 лет совместной жизни. Причина - скандалы, которые возникали на почве обычных бытовых ситуаций. Можно было спокойно обсуждать проблемы и приходить к совместному решению, но он изначально начинал все в форме скандала, обвиняя всех и вся. Любимое его выражение - "слушай мужика". Он считает, что все должно быть как он хочет, причем он и моим близким указывает

07.08.2025

Хочу исчезнуть 07.08.2025

1 ответ Стресс и депрессия 598

Все надоело. Я себе противна. Ненавижу находиться в своем теле, я очень устала от своей же головы. Каждый день как сквозь пелену. Все вокруг картонное. Хочу перестать существовать. Но руки на себя никогда не наложу, знаю, что нельзя. Финансовой возможности обратиться к специалисту нет. Желания что-то изменить тоже. Бессилие постоянное. Я знаю, что все делаю не так, что нужны усилия, что нужно

07.08.2025

Как помириться с мужем? 07.08.2025

4 ответа Отношения 331

Я в порыве гнева сказала мужу он не ахти совсем в постели. Он на меня обиделся, каждый день одни скандалы как исправить Не могу наладить отношения с мужем,боюсь его потерять совсем. Мы с ним часто ругаемся, каждый день одни скандалы избегает интимных отношений из-за того что я сказала ему что он совсем не ахти в постели что делать

07.08.2025

Стоит ли сохранять отношения? 07.08.2025

4 ответа Отношения 402

Четыре года назад я развелась, бывший муж забрал у меня все , но я смело шла в перед , работала без выходных Через два года встретила мужчину , как бы у меня все с ним было хорошо , но сейчас появилась какая то женщина , говорит что она с ним тоже встречается, и что бы я исчезла из их жизни Но самое главное я к нему привыкла , если я его брошу останусь совсем одна.

07.08.2025

Что делать, если я чувствую себя дискомфортно рядом с людьми? 07.08.2025

1 ответ Самопознание 496

Я стеснительная и очень асоциальная девушка. с детства меня преследовала одна проблема - я не могу общаться с людьми. я чувствую себя ужасно после общения с людьми. Сколько бы я не проводила время один на один с человеком(прогулки, посиделки дома, кафешки) после я чувствовала себя максимально ужасно. чувствую себя какой-то помятой, грязной, изнасилованной... какой-то осадок, послевкусие или

07.08.2025

Муж постоянно психует, ссоры и срывы на ровном месте 07.08.2025

2 ответа Отношения 573

Здравствуйте, с мужем в браке 2 года, знакомв 3 года, у нас маленький ребёнок 1 годик. Муж периодически устраивает ссоры на ровном месте, психует, срывается и агрессией на меня, потом извиняется (иногда, не всегда, иногда он думает, что он был прав, а я нет).Я постоянно извиняюсь, чтобы эти ссоры прекратить, пытаюсь его успокоить(мои слезы ему не важно, хоть уревись).Задумываю, может это я что-то

07.08.2025

Как признаться родителям в том, что ты стал жертвой кражи? 07.08.2025

2 ответа Семья 408

Здравствуйте. Несколько дней назад я стала жертвой мошенников. Меня обманули и обокрали. Обманом заставили собрать те украшения которые могут быть потенциально золотыми,якобы на "экспертизу". А спустя несколько дней вскрылось что это всё был обман и мне уже нечего не вернут.. И всё это время Я боялась признаться родителям в том что иза меня украли вещи,но мне сказали что разговор об этом

07.08.2025

Любовь к животныи 07.08.2025

Ответы ожидаются Эмоции и чувства 190

Здравствуйте! мне 18 лет,живу с родителями.учусь в школе,работаю.у меня часто желание завести какое либо животное, не понимаю с чем связано.То этого заведу,то того . Мы встречаемся с моим молодым человеком 2 года , недавно я завела котенка и у меня ощущение что мы отдалились с молодым человеком,но на самом деле все также как и раньше.Может ли быть так что я просто поменяла фокус на котенка и всё

07.08.2025

Тревога, страх 07.08.2025

2 ответа Страхи и фобии 213

Здравствуйте, меня беспокоит тревога, каждый день я с этим сталкиваюсь. Всегда когда я ложусь спать мне кажется что кто-то проник в квартиру и хочет нанести вред, или если уже светло и занавешены окна мне кажется что кто то стучит в окно или кто то стоит за занавеской. Если я начинаю убираться в прихожей то мне кажется щас кто то откроет дверь и нанесет вред. Даже когда я захожу в подъезд мне

07.08.2025

Грубость мужчины 06.08.2025

3 ответа Отношения 291

Здравствуйте! Меня зовут Ольга. Мужчина с которым встречаюсь, ведёт себя не всегда адекватно. Бывают периоды, когда все хорошо, а бывает, что на пустом месте начинает кричать на меня, что я повышаю на него голос, хотя у меня и в мыслях такого не было, в последний раз, сказал мне уходить от него в 23.30, в ночь.. Хотя мне ехать на метро час домой, а я всего лишь принесла ему нужные продукты и

06.08.2025

Свидание мужа с другой женщиной 06.08.2025

4 ответа Семья 372

Несколько лет назад в период ссоры мой муж на сайте знакомств познакомился с женщиной, сходил с ней на свидание и признался мне. Рассказывал, что подарил ей букет, о чем они говорили, и что она была им очарована и уже сразу была готова с ним лечь в постель. На мой вопрос, зачем он это сделал, ответил, что хотел проверить только со мной он не может найти общий язык или с другими тоже. Я ответила,

06.08.2025

Взрослая дочь перестала уважать и стала агрессивной 06.08.2025

2 ответа Семья 332

Не могу простить и отпустить обиду на дочь. А она и не пытается даже как-то извиниться. В 35 лет она решила поставить границы. Хотя раньше такого никогда не было . Вообщем тяжело очень, у меня на этом фоне панические атаки начались я постоянно думаю об этом. Глаза на мокром месте

06.08.2025

Общество вызывает агрессию. Плохо после от контакта с людьми 06.08.2025

3 ответа Эмоции и чувства 376

Доброго времени суток! Испытываю агрессию от общения с людьми. Воспринимаю их как зверьё неблагодарное, вредителей, воров и пр. Знаю, что так нельзя и сама страдаю от этого. И знаю что с головой проблемы. Но не знаю как решить этот вопрос. Прям до тошноты от людей и до истерик доходит. Хочется убежать, испариться, исчезнуть от них. При попадении в общество хочется затряхнуть тех, кто нарушает

06.08.2025

Непроявленность, страхи 06.08.2025

3 ответа Самопознание 279

Здравствуйте! У меня неуверенность в себе, страх насмешек. За что бы не взялась боюсь ошибиться, боюсь что надо мной посмеются. Все время кажется что будут думать, что я дура, тупая. И самой иногда кажется что я хуже других, хотя на самом деле понимаю что это не так. Часто готова согласиться на меньшее, лишь бы только не получить полный отказ. Боюсь проявляться. Боюсь конфликтов, агрессии. Боюсь

06.08.2025

Муж-маменькин сынок 06.08.2025

1 ответ Семья 305

Добрый день! Ещё в начале отношений, я заметила, что муж докладывает своей маме каждый свой шаг, они созваниваются по нескольку раз в день, причём делают это исключительно, когда меня нет рядом. Она в курсе каждой детали нашей личной с ним жизни. Наши взаимоотношения выстроены так, что свекровь и я не пересекаемся никогда и она со мной не общается вообще и с моими дочками-её внучками

06.08.2025

Запутался в отношениях с девушкой 06.08.2025

1 ответ Отношения 419

С девушкой был неприятный разговор о ее поведение, который ни к чему не привел. Вроде и не расстались,вроде и не вместе. Неделю не общались,позвонила чтобы забрать велосипед,я сказал что уезжаю . Через две недели написал ей сообщение,пригласил на дискотеку. В итоге не ответила. Тишина уже больше месяца. Сам не пишу,не звоню. Считаю что таким образом навязываюсь. Нигде не заблокировала. Что делать

06.08.2025

Чувство вины и огромного стыда 06.08.2025

Ответы ожидаются Эмоции и чувства 174

Распирает чувство вины после принятия алкоголя. Пью часто, по выходным и постоянно творю такое, после чего не могу прийти в себя. Меня видят пьяную знакомые, кажется что обсуждают, хотя может и нет никому до меня дела. Особенно после пьянок, становлюсь социопатом, хочется закрыться и спрятаться от всех. В браке я несчастливая, работу не люблю. Вернее, работа нравится, но есть люди, с которыми не

06.08.2025

Отношения с мужем 06.08.2025

2 ответа Семья 267

С мужем 18 лет в браке, двое взрослых детей уже. В декабре месяце узнала, что на протяжении года у него были отношения на стороне. Приняла, простила, тем более он раскаялся. Просил начать все с чистого листа. Но в начале июня сказал, что нам нужна пауза, пожить отдельно. (я сама может виновата, напоминала ему об этой ситуации иногда). До сих пор не вместе. Разговариваем редко по телефону, раньше

06.08.2025

Как нужно отвечать правильно хамам и сплетникам? 06.08.2025

Ответы ожидаются Работа, бизнес, карьера 229

Здравствуйте. Недавно я узнала от других, что мои коллеги распускают слухи, причём собирают ложные сведения обо мне, что я не исполняю свои должностные обязанности на работе ( работаю фельдшером на скорой помощи) , о том, что я якобы хотела убить человека на вызове, хотя такого не было. Но не только это. Скорее всего я буду обращаться в прокуратору, потому что уже клевещуют по поводу моей семьи, в

06.08.2025

Тревога, паника 06.08.2025

2 ответа Страхи и фобии 289

Болит голова и уже думаю почему так долго болит, а вдруг что то случится хотя уже знаю что на МРТ ничего нетНо мозг упрямая штука как его переубедить

06.08.2025

Считаю все, устал от этого 06.08.2025

1 ответ Самопознание 252

Считаю все, даже прикосновения моих пальцев друг к другу, раньше даже вдрхи и выдохи, устал от этого невозможно, считаб так уже 10 лет

06.08.2025

Нашла в телефоне парня признание в любви к другой — как теперь доверять? 06.08.2025

3 ответа Эмоции и чувства 280

Полгода назад нашла у парня в телефоне в заметках сообщение, где он говорит о своей первой любви, где говорит, что по настоящему любил лишь её, что скучает по ней, а про меня было сказано, что не знает, что между нами , но, что я дорога ему, говорили с ним насчет этого, он лишь сказал, что он был пьян, вот что то и написал, сказал, не помнит этого, а мне этого не забыть..вдруг он до сих пор её

06.08.2025

Не получается забыть бывшего мужа 06.08.2025

3 ответа Эмоции и чувства 1206

Прошло уже почти 6 лет, и я в новых отношениях, но я всё время сраниваю нового мужчину с бывшим мужем, это происходит подсознательно, и новый ему проигрывает. У бывшего мужа тоже новые отношения с девушкой моложе его на 15 лет, и получается, что я ему завидую чтоль, потому что у него отношения складываются лучше, чем у меня. Гоню эти мысли , но сложно, периодически плачу и ругаю себя, что я такая,

06.08.2025

Меня все раздражают, хочется плакать 06.08.2025

3 ответа Эмоции и чувства 387

Меня раздражает муж, меня раздражает ребёнок, меня раздражают все окружающие, мне хочется плакать, реветь.

06.08.2025

Подарки детям 06.08.2025

1 ответ Отношения 209

Здравствуйте! Такая ситуация. У мужа есть близкий друг, муж крестил его дочку. Они живут далеко, приезжают очень редко. Муж на расстоянии отправляет ей поздравления, а они нашему ребенку ничего не дарят. Недавно приезжали, муж опять задарил их девочку подарками, а нашего ребенка они первый раз увидели и ничего ей не принесли, это нормально, справедливо?

06.08.2025

Советы психологов и рекомендации

Популярное:

🔥 Горячие дискуссии в нашем Телеграм