Нет доверия в отношениях

Здравствуйте. мне 21 год и я встречаюсь с молодым человеком 3года. когда начали встречаться, мне было 18 лет. я была маленькая и наделала много глупостей. сейчас я понимаю, если бы я вела себя по другому,то многих конфликтов бы не было. за 3 года отношений мы расставались бесчисленное количество раз.он один раз изменил, я смогла это простить. но доверия пошатнулось. и я начала следить за каждым его шагом,это стало наваждением. мы расстались последний раз на 3 месяца и жизнь друг без друга была бессмыслицей. но когда мы возобновили опять отношения, те же проблемы которые были вернулись. и я сейчас просто не верю ни одному слову,которое произносит мой молодой человек. и я понимаю, что надо уходить и забывать этого человека, потому что доверие уже не вернуть. но я не знаю как это сделать,потому что без него очень плохо