Вся семья моего мужа меня уничтожает морально

Здравствуйте, Кристина! 

Пока я читала ваше сообщение, у меня назрел один вопрос - зачем вы так долго терпите насилие со стороны родителей мужа? 

В данном случае решить проблему можно только одним способом - разъехаться и как можно скорее. Эта ситуация истощает вас, а также влияет на ваших детей.

Я вижу, что вы пишите будто бы нет выбора. Можно снять квартиру пока не достроился ваш дом, главное сейчас прекратить токсичные отношения с родственниками мужа.

’Строим дом мы для себя, хотим убежать туда’ – это звучит словно вас там держат и только путем побега можно спастись. 

Кристина, подумайте о том как вам будет, если вы разъедитесь с родственниками мужа и если всё останется как есть.

Надеюсь, это поможет принять решение и решиться на перемены. 

С уважением, Ольга. Психолог, гештальт-терапия

Кристина, добрый день!

Я так понимаю, родители мужа алкоголики. С такими всегда сложно и небезопасно жить под одной крышей.Это очень пагубно влияет на психическое здоровье, а затем и на физическое.

Конечно самый лучший вариант - это съехать и в спокойной обстановке восстанавливаться.

Но если такой возможности совсем нет, то нужно учиться дистанцироваться самой и оберегать своих детей от пагубного влияния. Дети сейчас тоже страдают, у них закладывается сценарий дисфункционального поведения.  

Ответьте себе на такой вопрос: родственники мужа для вас сейчас кто, кем Вы их считаете?

Близкие, с которыми хотите наладить отношения или чужие люди, с которыми вы временно проживаете. Если все же близкие, то дистанцироваться в одном доме у вас не получится.

А если чужие, то возможно.Представьте, что вы живете в коммуналке с соседями,которые не совсем адекватны,  как бы тогда себя вели?  Вот также и здесь. 

И еще обратите внимание на свое состояние, нужно как-то восполнять ресурсы. Больше отдыхать, следить за сном и питанием.

И главное нужно снять внутреннее напряжение в котором вы сейчас находитесь.

Очень хорошо в этом помогает эмоционально-образная терапия. 

Если будут вопросы, обращайтесь. Всего Вам наилучшего!

С уважением Елена,психолог ЭОТ,  Волгоград

Кристина, выбор есть всегда. Просто будьте честны сами с собой, и признайте истинную причину, по которой вы живете с его родителями и терпите многие годы унижения.

Пока вы эту причину для себя не признаете, ненависть вас не отпустит.

Коваленко Ангелина
Очные и Skype консультации, групповая работа