Чувство пустоты, лежу пластом на кровати без сил

Здравствуйте, моя проблема это отсутствие целей, желаний и энергии что-либо делать. У меня недавно был День Рождения, но я не смогла радоваться, так как меня не покидали грустные мысли о своей жизни, об упущенном времени, о несбывшихся мечтах, также я вспоминала и радостные моменты, которых по-моему мало. Все переоценив, я поняла, что не понимаю теперь, в каком направлении и куда мне дальше двигаться. Вроде все есть, по идее я должна быть счастливой, а радости никакой нет. Любимые занятия разонравились, с друзьями стало неинтересно, никто меня не понимает. "Ты должна веселиться.." и все в этом духе я слышу от близких людей, однако это не помогает...Может вы мне сможете помочь выбраться из этой ямы апатии и грусти