Как мне справиться со смертью мамы?

Екатерина, соболезную... Переживания горя - это длительный процесс и он очень постепенно выводить человека на активный жизненный уровень. Переживание горя, быть может, одно из самых таинственных проявлений душевной жизни.

Работа "печали" состоит в том, чтобы оторвать психическую энергию от любимого, но  утраченного на всегда  человека.

Психологическое переживание проходит через 4 этапа горевания:

Шок и оцепенение - до девяти дней. 

Отрицание - до сорока дней.

Принятие потери, проживание боли - до полугода.

Облегчение боли - до года. 

В этот период кажется, что человек научился управлять своим горем. Мягкое повторение всех этапов продолжается весь второй год.

В первую годовщину происходит всплеск горя. Однако человек уже умеет им управлять, поэтому все чувства не так обострены.

В середине второго года возможен последний всплеск чувства вины. Если горевание психологически проходит нормально, то к концу второго года оно полностью завершается.

Это значит, что живые теперь умеют жить без нее и могут вспоминать о ней светло.

Здравствуйте, Екатерина.

Сочувствую Вашей утрате.

Чувство вины, обиды, которые Вы сейчас испытываете - плохие спутники.. Сделать вид, что их нет, закрыть на них глаза и пытаться жить по-новому -маловероятно..

Но есть очень эффективные способы отпустить чувство вины, связанное с утратой близкого человека. Эти методики просто помогут Вам смирится с потерей, посмотреть на случившееся иначе - то чего Вам особенно не хватает.

Мама все равно живет в Вашем сердце. Она часть Вашей жизни. Вы навсегда останетесь ее дочерью. 

Просто, те чувства, которые наслоилось на любовь к маме - очень сильно мешают реально смотреть на происходящее.

Обращайтесь - мы можем с этим разобраться.

С уважением и наилучшими пожеланиями, Татьяна.