Что мне делать с этим?

Здравствуйте,мне 16 лет и я очень ранимая.С самого раннего возраста принимаю все близко к сердцу,даже самые незначительные слова способны сильно задеть.Как бы я ни старалась перебороть это,у меня ничего не выходит.Я мнительная и обидчивая.Человек может даже и не знать,что задел меня,а мне будет плохо еще пару-тройку дней.Могу засесть в комнату и плакать по этому поводу.Мне это так мешает.Могу расплакаться на уроке из-за замечаний одноклассников.Могу пытаться поднять себе настроение,но опять же,ничего не получается,пока это не пройдет само.А пока оно проходит,я могу только плакать.

Вчера близкий друг сказал,что я слишком часто обижаюсь по пустякам и его это бесит.Я расплакалась и до сих пор плачу.Никому из родителей не говорю,они не могут мне ничем помочь и считают это просто подростковым.Но мне сложно,мне сложно с эти жить.Буквально каждое слово,ранит.Я не имею понятия,как изменить свое отношение к миру и к окружающим меня людям,их словам и поступкам