Как избавиться от постоянной депрессии?

Здравствуйте!у меня такая проблема: я слишком чувствителен ко всему, что происходит в моей жизни и вокруг меня, все воспринимаю близко к сердцу, и не получается по-другому. Ужасно сильно привязываюсь к людям, не могу отпустить даже если меня уже просто выгоняют из жизни. Из-за этого я постоянно живу с чувством беспокойства. Не могу доверять.. я всегда ревную, могу придраться к любой мелочи, которую посчитаю угрозой отношениям, хотя у человека может просто не быть настроения, черезмерно болезненно отношусь к разрыву отношений, даже если они продлились не долго, я просто убиваюсь из-за этого, и не получается относиться проще как бы не старался от этого отвлечься. Сейчас со мной рассталась девушка, живем на одном этаже в общежитии, учимся на одном факультете на одном курсе, и я даже на лекции не могу сосредоточиться даже если сидим в разных частях кабинета, я хочу научиться проще относиться к жизни, надеюсь, что вы сможете мне как-то в этом помочь.