Фобия резких звуков

Николай, надо делать десенсибилизацию - простыми словами отучать нервную систему от чрезмерной реакции на этот звук.

Узнай что такое ДПДГ и научись этим пользоваться. Это все очень легко - просто посмотри пару роликов в интернете. Если есть желание почитай книгу Шапиро про ДПДГ, но это вовсе не обязательно.

Суть ДПДГ простая - ты воображаешь в голове неприятный стимул и при этом совершаешь интенсивные движения глазами. Ну это в грубом приближении.

Есть только одна загвоздка. Чтобы это сработало, во время процесса ты должен ощущать это чувство страха. Многим людям дастаточно просто подумать о предмете своей фобии и у них возникают эти неприятные ощущения, которые они переробатывают с помощью ДПДГ. Если для тебя, просто думать об этом звуке или вспоминать ситуации в которых ты его слышал будет недостаточно, чтобы оживлять ощущения страха - видимо придется тренероваться в полевых условиях, ну или записать этот звук на диктофон и играть в колонках.

Если не получится самостоятельно, обращайся в скайп.

Голощапов Андрей Викторович, психолог Саратов

Николай!

Не получится убрать страх самостоятельно, обратись к специалисту, практикующему НЛП. Да и гипноз может помочь.

Матвеев Валерий Анатольевич Гипноз Самогипноз Психолог Тольятти